ধনুর্বন্ধনী একটি পরিষ্কার দাঁত গঠন জন্য সত্যিই দরকারী. দুর্ভাগ্যবশত, ধনুর্বন্ধনী ব্যবহারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে দুর্গন্ধ. চিন্তা করবেন না, নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপনি করতে পারেন। এখানে ব্যাখ্যা দেখুন.
ধনুর্বন্ধনী বা ধনুর্বন্ধনী ব্যবহারকারীদের নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের প্রবণতা বেশি। কারণ হল, ব্রেস এবং দাঁতের মাঝখানের ছোট জায়গায় খাবারের স্ক্র্যাপ সহজেই আটকে যেতে পারে। যদি এই খাদ্যের অবশিষ্টাংশগুলি সঠিকভাবে পরিষ্কার না করা হয়, তবে ব্যাকটেরিয়া তৈরি হতে পারে এবং দুর্গন্ধ তৈরি করতে পারে (হ্যালিটোসিস)।
গডুমুর এমঅপসারণ খau এমমুখ kআখড়া খএহেল
ডেন্টাল কেয়ার সহায়ক হিসাবে, ধনুর্বন্ধনী হিসাবে ব্যবহৃত উপাদানটি আসলে একটি বিরক্তিকর গন্ধ সৃষ্টি করে না। বেশিরভাগ ধনুর্বন্ধনী ধাতব, প্লাস্টিক বা সিরামিক দিয়ে তৈরি যা শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য তৈরি। এটা স্পষ্ট যে এই উপাদানগুলি একটি স্বতন্ত্র গন্ধ ছেড়ে না।
সুতরাং, ধনুর্বন্ধনী ব্যবহারকারীদের জন্য যা বিবেচনা করা দরকার তা হল দাঁতের যত্ন। ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করার সময় নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ রোধ করতে আপনি এখানে কিছু জিনিস করতে পারেন:
1. দাঁত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করুন
আপনার দাঁতকে খাবারের ধ্বংসাবশেষ থেকে মুক্ত রাখতে, আপনাকে অবশ্যই ধনুর্বন্ধনীর সমস্ত অংশ এবং দাঁতের উপরিভাগ পরিষ্কার করতে হবে। আপনাকে প্রতি খাবারের পরে বা দিনে কমপক্ষে 2 বার, ± 2 মিনিটের জন্য আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
ধনুর্বন্ধনী ব্যবহারকারীদের জন্য এটি দাঁত ব্রাশ করার সঠিক উপায়:
- দাঁতে থাকা খাবারের অবশিষ্টাংশকে নরম করতে জল দিয়ে গার্গল করুন।
- আপনার দাঁত ভালভাবে ব্রাশ করুন, সামনে এবং পাশ থেকে শুরু করে, উপরের এবং নীচের চিবানো দিক এবং ভিতরের দিক থেকে।
- মধ্যে ব্রাশ করুন বন্ধনী এবং দাঁত, উপরের এবং নীচে উভয়ই, 45° কোণে।
- এছাড়াও মাড়ির অংশটি দাঁতের সাথে মিলিত হয়, 45° কোণে ব্রাশ করুন।
- পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে গার্গল করুন।
2. ডান টুথব্রাশ ব্যবহার করুন
ধনুর্বন্ধনীযুক্ত ব্যক্তিরা নিয়মিত টুথব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন, তবে নরম ব্রিসলস সহ একটি টুথব্রাশ বেছে নিন। এছাড়াও, আপনি ডেন্টিস্টকে একটি বিশেষ ধনুর্বন্ধনী ব্রাশের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন যা ধনুর্বন্ধনীগুলির মধ্যে ময়লা আরও ভালভাবে পরিষ্কার করতে সক্ষম।
আপনাকে ডেন্টাল ফ্লস বা ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যদি মুখের মধ্যে এমন কোনও অবস্থান থাকে যেখানে দাঁত ব্রাশ পৌঁছাতে পারে না।
3. টুথপেস্ট এবং মাউথওয়াশ ব্যবহার করুনফ্লোরাইড
ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করার সময়, টুথপেস্ট ব্যবহার করার চেষ্টা করুন যাতে রয়েছে ফ্লোরাইড কারণ বিষয়বস্তু ফ্লোরাইড মুখের দুর্গন্ধ এবং গহ্বর সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
প্রয়োজনে, আপনার মুখকে সতেজ করতে এবং আপনার দাঁতের মধ্য থেকে খাবারের ধ্বংসাবশেষ পরিষ্কার করতে একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন। এছাড়াও রয়েছে এমন মাউথওয়াশ ব্যবহারকে অগ্রাধিকার দিন ফ্লোরাইড.
4. নিয়মিত জিহ্বা পরিষ্কার করুন
আপনার জিহ্বা নিয়মিত পরিষ্কার করা আপনাকে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকেও রক্ষা করতে পারে। আপনি আপনার মুখ থেকে খাদ্য ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে সাহায্য করার জন্য একটি বিশেষ ব্রাশ দিয়ে আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করতে পারেন।
একটি বিশেষ ব্রাশ ব্যবহার করা ছাড়াও, আপনি সামনে থেকে পিছনে নিয়মিত টুথব্রাশ দিয়ে জিহ্বার উপরের এবং পাশে ব্রাশ করতে পারেন। তবে মনে রাখবেন, এটি ধীরে ধীরে করুন কারণ আপনি দম বন্ধ করতে পারেন।
5. পুষ্টিকর খাবার খান
আপনি পুষ্টিকর খাবার যেমন শাকসবজি, ফলমূল, সামুদ্রিক খাবার এবং খাওয়ার মাধ্যমে শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি পেতে পারেন। ওটমিল.
অন্যদিকে, চিনির পরিমাণ বেশি এবং স্টিকি টেক্সচারযুক্ত খাবার এবং পানীয় খাওয়া এড়িয়ে চলুন, যেমন আঠালো ভাত, মোকি, marshmallows, লাঙ্কহেড, বা চুইং গাম। এই খাবারগুলি পরিষ্কার করা কঠিন, তাই তাদের ব্যাকটেরিয়া তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এর ফলে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে।
পানির চাহিদা মেটাতে ভুলবেন না, কারণ পানি পান করলে মুখের খাবারের ধ্বংসাবশেষ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, পাশাপাশি শুষ্ক মুখ এড়ানো যায় যা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের কারণ হতে পারে।
ধনুর্বন্ধনী পরা আপনার দাঁত পরিষ্কার এবং আরো সুন্দর করা উচিত. যাইহোক, স্টিরাপকে খাবারের বর্জ্য জমা করার জায়গা হতে দেবেন না। এটি কেবল নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধই তৈরি করে না, এটি গহ্বরের মতো অন্যান্য দাঁতের সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে।
উপরে বর্ণিত স্টিরাপের কারণে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন উপায় প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। এইভাবে, আপনি ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করলেও আপনার দাঁত এবং মুখের পরিচ্ছন্নতা এবং স্বাস্থ্য বজায় থাকবে।
ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করার সময় আপনার দাঁতের অবস্থা নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে পরীক্ষা করুন। সাধারণত, পরীক্ষা মাসে একবার করা হয় অথবা অভিযোগ থাকলে তা তাড়াতাড়ি হতে পারে। প্রতিটি পরামর্শ সেশনের শেষে আপনার পরবর্তী দর্শনের সময়সূচী সম্পর্কে আপনার দাঁতের ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
