যদিও তারা গর্ভবতী, অনেক মহিলা এখনও ফ্যাশনেবল দেখতে চান, উদাহরণস্বরূপ পরা দ্বারা উচ্চ হিল. প্রকৃতপক্ষে, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পরার কোন নিষেধাজ্ঞা নেই উচ্চ হিল বা উচ্চ হিল সঙ্গে জুতা. যাইহোক, এখনও কিছু বিষয় আছে যা আপনাকে বিবেচনা করতে হবে।
ব্যবহার করুন উচ্চ হিল গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় আসলে কোন সমস্যা হয় না, যতক্ষণ না আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং দৈনন্দিন কাজে এটি ব্যবহার করতে অভ্যস্ত হন। যাহোক,উচ্চ হিল গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় ব্যবহার করা উচিত নয়।
গর্ভাবস্থায় হাই হিল পরার প্রভাব
ব্যবহার করার সময় গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে এমন বেশ কয়েকটি শর্ত রয়েছে উচ্চ হিল খুব প্রায়ই গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে। এই প্রভাবগুলির মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত:
পিঠের নিচের দিকে ব্যথা
গর্ভাবস্থায়, শরীর শিথিলকরণ হরমোন তৈরি করবে যা পেশী এবং লিগামেন্টগুলিকে শিথিল করতে কাজ করে, যাতে শিশু পরবর্তীতে প্রসবের সময় আরও সহজে পেলভিস দিয়ে যেতে পারে।
যাইহোক, এই পেশী এবং লিগামেন্টগুলি প্রসারিত করলে পেলভিস এবং হিপস সহ নীচের পিঠে ব্যথা হতে পারে। এনআহ, যখন পরা উচ্চ হিল, আপনার শরীর সেই এলাকায় ফোকাস করবে, তাই ব্যথা আরও প্রকট হবে।
শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখা কঠিন
গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, বোঝা ভারী হয়ে যায় এবং গর্ভবতী মহিলাদের শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখা ক্রমবর্ধমান কঠিন হয়। ব্যবহার করুনউচ্চ হিল শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখা আরও কঠিন করে তুলবে। বাধ্য করা হলে, এটি গর্ভবতী মহিলাকে পড়ে যেতে পারে এবং গর্ভের ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে।
কারণ ভ্যারোজোজ শিরা
গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থায় জরায়ু এবং গর্ভাবস্থার হরমোন বৃদ্ধির কারণে পায়ে রক্তের প্রবাহ এবং রক্তনালীতে চাপ অনুভব করবেন। এটি গর্ভবতী মহিলাদের ভ্যারোজোজ শিরা প্রবণ করে তোলে।
খুব ঘন ঘন বা দীর্ঘ সময় ধরে হাই হিল ব্যবহার করলে, পায়ের শিরার উপর চাপ বাড়বে এবং ভেরিকোজ ভেইন তৈরি হবে। গর্ভাবস্থায় যদি আপনার আগে থেকেই ভেরিকোজ ভেইন থাকে, তাহলে হাই হিল ব্যবহারের অভ্যাসের কারণেও ভেরিকোজ ভেইন খারাপ হতে পারে।
যে জিনিসগুলি কাম্য নয় তা প্রতিরোধ করার জন্য, গর্ভবতী মহিলাদের আরামদায়ক জুতা পরতে উত্সাহিত করা হয়। জুতা বাছাই করার সময় একটি বিষয় বিবেচনা করতে হবে তা হল সবচেয়ে লম্বা পায়ের আঙুল এবং জুতার পায়ের আঙুলের মধ্যে অন্তত 1 সেন্টিমিটার জায়গা আছে কিনা তা নিশ্চিত করা।
জুতার পায়ের আঙুলটি যথেষ্ট চওড়া এবং বৃত্তাকার বা বর্গাকার হয় এবং সূক্ষ্ম পায়ের আঙুল এড়িয়ে চলুন। এর কারণ হল একটি বড় গর্ভাবস্থায়, গর্ভবতী মহিলাদের পা ফুলে যায়, তাই তাদের আরও জায়গার প্রয়োজন হয়।
ফ্ল্যাট জুতা বা ব্যালে জুতার চেয়ে মোটা সোলের জুতা পরতে বেশি আরামদায়ক। মোটা তলগুলি আরও নরম বোধ করে এবং শরীরের ওজনকে ভালভাবে সমর্থন করতে পারে। তাই সংরক্ষণ করুন হাই হিল-আপনি গর্ভাবস্থায় এবং আরও আরামদায়ক জুতা ব্যবহার করেন, হ্যাঁ!
