শুধু ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা নয়, ঘরের পরিচ্ছন্নতাও বজায় রাখতে হবে। করোনাভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি কমানোর প্রচেষ্টা হিসাবে এটি করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি বাড়ির বাসিন্দারা স্ব-বিচ্ছিন্নতার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন।
করোনা ভাইরাস দ্রুত এবং সহজে ছড়ায়। সংক্রমণটি কেবলমাত্র COVID-19 আক্রান্ত ব্যক্তিদের থেকে নয়, যারা করোনা সংক্রমণের জন্য ইতিবাচক কিন্তু লক্ষণগুলি অনুভব করেন না তাদের থেকেও। এই উপসর্গবিহীন ব্যক্তি (OTG) বুঝতে পারেন না যে তার শরীরে করোনা ভাইরাস রয়েছে এবং তিনি তা অন্য মানুষের মধ্যে ছড়াতে পারেন।
আপনি এবং আপনার বাড়িতে যদি আপনার পরিবারের একটি COVID-19 চেকের প্রয়োজন হয়, তাহলে নীচের লিঙ্কে ক্লিক করুন যাতে আপনাকে নিকটতম স্বাস্থ্য সুবিধার দিকে নিয়ে যেতে পারেন:
- দ্রুত পরীক্ষা অ্যান্টিবডি
- অ্যান্টিজেন সোয়াব (র্যাপিড টেস্ট অ্যান্টিজেন)
- পিসিআর
তাই সরকার জনগণকে তা করার আহ্বান জানায় শারীরিক দূরত্ব এবং বাড়িতে থাকুন, যখন মৃদু উপসর্গ সহ ওডিপি (পর্যবেক্ষণাধীন ব্যক্তি) এবং পিডিপি (পর্যবেক্ষণাধীন রোগী) হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে তাদের স্ব-বিচ্ছিন্ন হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
সরকার কর্তৃক জারি করা স্ব-বিচ্ছিন্নতা প্রোটোকলটিতে বলা হয়েছে যে যা করতে হবে তার মধ্যে একটি হল ব্যক্তিগত এবং আবাসিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা।
করোনা ভাইরাস সংক্রমণ প্রতিরোধে ঘর পরিষ্কার করার পদক্ষেপ
করোনা ভাইরাস কোনো বস্তুর উপরিভাগে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বা এমনকি দিনও বেঁচে থাকে বলে প্রমাণিত হয়েছে। তাই করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকাতে ঘর ভালোভাবে পরিষ্কার করতে হবে এবং প্রয়োজনে জীবাণুমুক্ত করার ব্যবস্থা নিতে হবে।
কোভিড-১৯ প্রাদুর্ভাবের সময় করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ রোধে ঘর এবং গৃহস্থালির যন্ত্রপাতি পরিষ্কার করার জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি রয়েছে:
1. প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম প্রস্তুত করুন
ঘর পরিষ্কার করা শুরু করার আগে, সমস্ত প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম প্রস্তুত করুন, যেমন মাস্ক, ডিসপোজেবল গ্লাভস যা রাবার বা প্লাস্টিক সামগ্রী দিয়ে জলরোধী, আবর্জনা ব্যাগ, সাবান বা ডিটারজেন্ট, জীবাণুনাশক তরল এবং পরিষ্কার কাপড়।
ঘরের জানালাগুলো খোলা রাখুন যাতে ঘর পরিষ্কার করার সময় আপনার ঘরে বাতাস চলাচল মসৃণ হয়।
2. জল এবং সাবান দিয়ে বস্তুর পৃষ্ঠ পরিষ্কার করুন
আপনি যখন ঘর পরিষ্কার করতে চান, প্রথমে সাবান-পানি দিয়ে হাত ধুয়ে নিন বা হাতের স্যানিটাইজার, তারপর গ্লাভস উপর করা.
এর পরে, জল এবং ডিটারজেন্টের মিশ্রণে ভিজিয়ে রাখা কাপড় ব্যবহার করে ঘরের প্রতিটি জিনিসের পৃষ্ঠ পরিষ্কার করুন। যে কক্ষগুলিতে প্রচুর জীবাণু এবং ভাইরাস থাকার সম্ভাবনা রয়েছে, যেমন রান্নাঘর এবং বাথরুমের মতো আর্দ্র ঘরগুলিকে অগ্রাধিকার দিন। প্রায়শই স্পর্শ করা জিনিসগুলি পরিষ্কার করাকেও অগ্রাধিকার দিন, যেমন দরজার নব, ডাইনিং টেবিলের পৃষ্ঠ, আর্মরেস্ট,দূরবর্তী টেলিভিশন, এবং জলের কল।
3. বস্তুর পৃষ্ঠকে জীবাণুমুক্ত করুন
যদি বাড়ির কোনও সদস্য অসুস্থ হয় বা COVID-19-এর উপসর্গগুলি অনুভব করে, যেমন কাশি এবং জ্বর, তাহলে তাকে পরিবারের অন্য সদস্যদের থেকে আলাদা বেডরুম এবং বাথরুম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
যদি এটি সম্ভব না হয়, প্রতিদিন জীবাণুমুক্তকরণের ব্যবস্থা করুন, বিশেষ করে শয়নকক্ষ এবং বাথরুমে যা অসুস্থ পরিবারের সদস্যদের সাথে ভাগ করা হয়।
জীবাণুনাশক তরল অনলাইন ক্রয় করা যেতে পারে লাইনে. আপনার যদি এটি পেতে সমস্যা হয় তবে আপনি বাড়িতে নিজের জীবাণুনাশক তৈরি করতে পারেন। 4 চা চামচ ব্লিচ দ্রবণ মিশিয়ে কীভাবে এটি বেশ সহজ করা যায় (ব্লিচ) ১ লিটার পানি দিয়ে। এর পরে, একটি স্প্রে বোতলে জীবাণুনাশক তরল রাখুন।
কীভাবে জীবাণুমুক্ত করতে হয় তাও সহজ। আপনি শুধু বস্তুর পৃষ্ঠে যথেষ্ট জীবাণুনাশক স্প্রে করতে হবে। এটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপর বস্তুর পৃষ্ঠটি শুকনো না হওয়া পর্যন্ত একটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে মুছুন।
4. গ্লাভস ফেলে দিন এবং ঘর পরিষ্কার করার পর হাত ধুয়ে ফেলুন
ঘর এবং এর মধ্যে থাকা জিনিসগুলি পরিষ্কার করার পরে, গ্লাভসগুলি সরিয়ে ফেলুন এবং প্রস্তুত করা প্লাস্টিকের বর্জ্যে ফেলে দিন।
গ্লাভস অপসারণ করার আগে নিশ্চিত করুন যে সমস্ত ময়লা এবং ধ্বংসাবশেষ প্লাস্টিকের ট্র্যাশে রাখা হয়েছে। যতটা সম্ভব সাবধানে গ্লাভস সরিয়ে ফেলুন, ত্বকের বাইরের দিকে যেতে দেবেন না।
প্লাস্টিকের ট্র্যাশটি শক্তভাবে বেঁধে রাখুন, তারপরে এটি শক্তভাবে বন্ধ ট্র্যাশ ক্যানে রাখুন। এর পরে, সাবান এবং চলমান জল দিয়ে বা দিয়ে আপনার হাত পরিষ্কার করুন হাতের স্যানিটাইজার কমপক্ষে 60% অ্যালকোহল রয়েছে।
অন্যান্য জিনিস যা পরিষ্কার করা প্রয়োজন
প্রায়শই স্পর্শ করা বস্তুর পৃষ্ঠগুলি ছাড়াও, আরও বেশ কিছু বস্তু রয়েছে যেগুলিকেও বিশেষ উপায়ে পরিষ্কার বা ধুয়ে ফেলা দরকার, যথা:
বস্ত্র
নোংরা কাপড় গরম পানি ও ডিটারজেন্ট দিয়ে ধুয়ে তারপর রোদে শুকিয়ে শুকিয়ে নিন। অসুস্থ পরিবারের সদস্যদের জামাকাপড় অন্যান্য কাপড়ের সাথে একত্রে ধৌত করা যেতে পারে। তবে ধোয়ার সময় গ্লাভস ব্যবহার করুন।
কাটলারি
বাড়িতে অসুস্থ পরিবারের সদস্যদের জন্য আলাদা কাটলারি প্রস্তুত করুন। ব্যবহারের পরে, একটি অসুস্থ ব্যক্তির দ্বারা ব্যবহৃত প্লেট, কাঁটাচামচ, চামচ এবং গ্লাসের মতো কাটলারি আলাদাভাবে ধুয়ে নিন এবং একটি ভিন্ন থালা ধোয়ার স্পঞ্জ ব্যবহার করুন। এছাড়াও, কাটলারি ধোয়ার জন্য গরম জল ব্যবহার করুন।
বিছানাপত্র
ধোয়ার আগে ডিটারজেন্টের সাথে মেশানো গরম জলে বিছানার চাদর, বালিশ এবং কম্বল ভিজিয়ে রাখুন। যদি একটি ওয়াশিং মেশিন পাওয়া যায় তবে আপনি বিছানা ধোয়ার জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন। অন্যথায়, আপনি এটি হাত দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন, তবে গ্লাভস পরতে ভুলবেন না।
এছাড়াও, জীবাণুনাশক ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন। জীবাণুনাশকগুলির সরাসরি যোগাযোগ বা শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে, বিশেষ করে যখন প্রচুর পরিমাণে উপস্থিত থাকে।
শোধনকারী
ঘর পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহৃত যন্ত্রপাতি, যেমন ঝাড়ু, ন্যাকড়া এবং মোপগুলিও পরিষ্কার করা দরকার। সাবান এবং জল দিয়ে সরঞ্জাম ধুয়ে ফেলুন, তারপর শুকিয়ে নিন। এর পরে, এই পরিষ্কারের সরঞ্জামগুলিতে জীবাণুনাশক তরল স্প্রে করুন এবং একটি পরিষ্কার এবং শুষ্ক জায়গায় সংরক্ষণ করুন।
ঘরের জিনিসপত্র পরিষ্কার বা ধোয়ার সময় ডিসপোজেবল গ্লাভস ব্যবহার করতে ভুলবেন না। বিশেষ করে অসুস্থ পরিবারের সদস্যের জিনিসপত্র পরিষ্কার করার সময়। আপনি যদি গ্লাভস না পরে থাকেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি পরে আপনার হাত ধুতে ভুলবেন না।
নিয়মিত ঘর পরিষ্কার করতে হবে। যারা অসুস্থ তারা ছাড়া ঘর পরিষ্কার করার সময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের জড়িত করুন। এছাড়াও, বাড়ির সমস্ত পরিবারের সদস্যদেরও ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে হবে।
পরিবারের প্রত্যেক সদস্যকে নিয়মিত তাদের হাত ধুতে হবে, বিশেষ করে কাশি এবং হাঁচি দেওয়ার পরে, বাথরুম ব্যবহার করার পরে, খাওয়ার আগে এবং পরে, সেইসাথে অসুস্থ পরিবারের সদস্যদের সংস্পর্শে আসার পরে।
আপনার যদি করোনাভাইরাস সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, উভয় লক্ষণ, প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ যা নেওয়া যেতে পারে, সেইসাথে পুনরুদ্ধারের মানদণ্ড সম্পর্কে, আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না চ্যাট Alodokter অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি ডাক্তার। আপনি এই অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে হাসপাতালের একজন ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টও করতে পারেন।
আপনি যদি জানতে চান যে আপনার করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কতটা, আপনি করোনা ভাইরাস রিস্ক চেক ফিচারটি ব্যবহার করতে পারেন যা Alodokter দ্বারা বিনামূল্যে প্রদান করা হয়েছে।
