রক্তে অতিরিক্ত চিনির লক্ষণগুলি সনাক্ত করা প্রয়োজন যাতে এটি অবিলম্বে চিকিত্সা করা যায়। কারণ যদি টেনে আনতে দেওয়া হয় তবে এই অবস্থা শরীরে বিভিন্ন ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে, এমনকি মারাত্মকও হতে পারে.
আদর্শভাবে, একটি স্বাভাবিক উপবাসের রক্তে শর্করার মাত্রা 72-99 mg/dL এর মধ্যে হওয়া উচিত। এদিকে, খাওয়ার পরে স্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা 140 mg/dL এর বেশি হয় না। যাইহোক, ডায়াবেটিস এবং প্রিডায়াবেটিসের পরিস্থিতিতে, রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পেতে পারে। চিনির মাত্রা এই বৃদ্ধির ফলে বিভিন্ন অভিযোগ এবং উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
অতিরিক্ত চিনির বিভিন্ন লক্ষণ
এখানে অতিরিক্ত চিনির কিছু লক্ষণ রয়েছে যা আপনাকে লক্ষ্য রাখতে হবে:
1. মুখ শুকনো অনুভূত হয়
অতিরিক্ত চিনির সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল শুষ্ক মুখ। এটি সাধারণত লালা গ্রন্থি দ্বারা লালা উৎপাদনে ব্যাঘাতের কারণে ঘটে। শুষ্ক মুখ মুখের ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াবে।
2. প্রায়ই তৃষ্ণার্ত এবং প্রস্রাব অনুভব করা (BAK)
তৃষ্ণা সম্পর্কে সচেতন হোন যা প্রায়শই দেখা যায় যদিও আপনি প্রচুর পরিমাণে পান করেছেন। কারণ, এই অবস্থা অতিরিক্ত চিনির লক্ষণ হতে পারে।
রক্তে শর্করার জমা হওয়া কিডনিকে ফিল্টার করতে এবং পরিত্রাণ পেতে কঠোর পরিশ্রম করবে, যাতে BAK আরও ঘন ঘন হয় এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে যে তরল বের হয় তাও বেশি হয়ে যায়। প্রস্রাবের মাধ্যমে প্রচুর তরল ক্ষয় তৃষ্ণার কারণ।
3. দ্রুত ক্লান্ত বোধ
চিনি শরীরের শক্তির প্রধান উৎস। যাইহোক, সঠিক প্রক্রিয়াকরণ ছাড়াই অতিরিক্ত পরিমাণে, উদাহরণস্বরূপ প্রতিবন্ধী ইনসুলিনের কার্যকারিতা বা ইনসুলিনের অপর্যাপ্ত পরিমাণের কারণে, শরীরের শক্তিকে অকেজো করে তুলবে। ফলে শরীর দুর্বল ও ক্লান্ত হয়ে পড়বে।
4. সবসময় ক্ষুধার্ত বোধ
অতিরিক্ত চিনির পরবর্তী লক্ষণ হল সবসময় ক্ষুধার্ত বোধ করা। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তি প্রচুর পরিমাণে খেলেও খাদ্য থেকে শোষিত চিনি কোষে প্রবেশ করতে পারে না, ফলে শরীরের কোষগুলো পর্যাপ্ত শক্তি পায় না। এতে শরীরে ক্ষুধা লাগা থাকবে এবং ক্ষুধা বাড়বে।
5. ঝাপসা দৃষ্টি
রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে শরীরের একটি অংশ সরাসরি প্রভাবিত হয় চোখ। এর কারণ হল উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা চোখের লেন্স ফুলে যায়, যার ফলে চোখের দেখার ক্ষমতা নষ্ট হয়।
6. ত্বকের রঙে পরিবর্তন অনুভব করা
উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা শরীরের ভাঁজে, যেমন ঘাড় বা নাকলগুলিতে ত্বকের বিবর্ণতা সৃষ্টি করতে পারে।
মূলত, রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি খাদ্য, জীবনযাত্রা এবং ইনসুলিনের পরিমাণ ও ক্ষমতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। অতিরিক্ত খাবার খাওয়া, ক্যালোরির চাহিদার প্রতি মনোযোগ না দেওয়া এবং খুব কমই ব্যায়াম করা এমন কারণ যা রক্তে শর্করার মাত্রা মারাত্মকভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে।
আপনি যদি উপরে বর্ণিত অতিরিক্ত চিনির লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে নিশ্চিত হওয়ার জন্য আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এবং যদি আপনার ডায়াবেটিস বা প্রিডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত চেকআপ করুন।
