সাধারণত, নবজাতক বেশি সময় ঘুমায়। তা সত্ত্বেও, নবজাতক কখনও কখনও ঘুমাতে অসুবিধা অনুভব করতে পারে, তুমি জান. কারণ বিভিন্ন। কিছু স্বাভাবিক, কিছু অস্বাভাবিক এবং এর জন্য নজর রাখা দরকার।
নবজাতকের দিনে গড়ে 14-19 ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন। যাইহোক, কিছু নবজাতকের ঘুমের অসুবিধা হতে পারে, সকালে এবং রাতে উভয় সময়ে।
এর ফলে নবজাতকদের ঘুমাতে অসুবিধা হয়
যে শিশুর ঘুমের সমস্যা হয় তা অবশ্যই পিতামাতাদের অভিভূত করতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি রাতে ঘটে। আপনার ছোট্টটির যত্ন নেওয়ার জন্য সারা রাত জেগে থাকা পরের দিন মা এবং বাবাকে ঘুমিয়ে দিতে পারে।
আসলে, কেন জাহান্নাম আপনার ছোট্টটির ঘুমের সমস্যা আছে এবং মা এবং বাবার কি চিন্তা করা উচিত? নবজাতকদের ঘুমের সমস্যা হওয়ার জন্য নিম্নলিখিত কিছু সম্ভাবনা রয়েছে:
1. দিন এবং রাতের মধ্যে পার্থক্য বলতে পারে না
যদি প্রাপ্তবয়স্করা রাতে বেশি বিশ্রাম পায়, তবে নবজাতক ঠিক বিপরীত হতে পারে। এর কারণ হল নবজাতকরা এখনও দিন এবং রাতের মধ্যে পার্থক্য করতে সক্ষম নয়, তাই তাদের ঘুমের সময় এখনও নিয়মিত নয়।
এটা হতে পারে যে শিশুরা সকালে, বিকেলে এবং সন্ধ্যায় বেশি ঘুমায়, তারপরে গভীর রাতে জেগে থাকে এবং এর বিপরীতে। এটা সব নবজাতকের জন্য স্বাভাবিক। কিভাবে. তাই, মা এবং বাবাকে প্রথমে ধৈর্য ধরতে হবে, ঠিক আছে? তাকে আলোর সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করার জন্য, প্রতিদিন সকালে আপনার ছোট্টটিকে বাইরে নিয়ে যান।
2. খুব ঠান্ডা এবং গরম ঘর
কিছু নবজাতক তাপমাত্রার প্রতি খুবই সংবেদনশীল। তাদের ঘুমের সমস্যা হতে পারে কারণ তারা খুব ঠান্ডা বা খুব গরম অনুভব করে। আপনি যদি আপনার ছোট্টটির বেডরুমে এয়ার কন্ডিশনার দিয়ে সজ্জিত করেন, তাহলে তাপমাত্রা 23-26O সেলসিয়াসের মধ্যে সেট করুন। একটি পাখা ব্যবহার করার সময়, নিশ্চিত করুন যে বাতাস এটি আপনার ছোট বাচ্চার দিকে নির্দেশ করে না। এছাড়াও বায়ুচলাচল সরবরাহ করার চেষ্টা করুন যাতে ছোটটির ঘরে বায়ু সঞ্চালন ভাল হয়।
3. ক্ষুধার্ত বা অত্যধিক পরিপূর্ণ বোধ করা
নবজাতক সাধারণত প্রতি কয়েক ঘণ্টা পরপর খাওয়ার জন্য উঠতে অভ্যস্ত হয়ে পড়ে। যেসব শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয় তাদের সাধারণত প্রতি 2-3 ঘণ্টায় খাওয়ানোর প্রয়োজন হয়, আর যেসব শিশুকে প্রতি 3-4 ঘণ্টায় ফর্মুলা দুধ দেওয়া হয়। বাচ্চাটির সর্বোত্তম বৃদ্ধির জন্য, মাকে অবশ্যই তাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য জেগে উঠতে হবে।
ক্ষুধার্ত হওয়া ছাড়াও, আপনার ছোট্টটির ঘুমের সমস্যাও হতে পারে কারণ তারা খুব পূর্ণ বোধ করে। তুমি জান. ছোটটি খাওয়ানোর পরে, সাধারণত ঘুমাতে যাওয়া সহজ হয় না এবং মায়ের সাথে খেলতে চায়, যদিও এটি এখনও খুব ভোরে।
4. স্বাস্থ্য সমস্যা হচ্ছে
নবজাতকেরও ঘুমের সমস্যা হতে পারে কারণ তাদের শরীরের অবস্থা স্বাস্থ্যকর নয়। এখন, এই একটি কারণে, মা সতর্ক হতে হবে. ঘুমের অসুবিধা ছাড়াও, শিশুরা সাধারণত আরও বেশি চঞ্চল হয় এবং অন্যান্য উপসর্গ দেখায়, যেমন জ্বর।
যে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি প্রায়ই নবজাতকদের ঘুমাতে অসুবিধা করে তা হল ফ্লু, নাক বন্ধ, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা এবং অ্যালার্জি।
নবজাতকের অনিয়মিত ঘুমের ধরণ প্রায়ই বাবা-মাকে দেরি করে জেগে থাকতে বাধ্য করে। যদি আপনার ছোট্টটির ঘুমের সমস্যা হয় তবে মা এবং বাবাকে অবশ্যই ধৈর্য ধরতে হবে। এই সময়গুলো কেটে যাবে, কিভাবে. ধীরে ধীরে, আপনার ছোট্টটি তার ঘুমানোর সময় মা এবং বাবার ঘুমানোর সময় সামঞ্জস্য করতে শিখবে।
আপনার ছোট্টটির জন্য ঘুমানো এবং সারা রাত নিশ্চিন্তে ঘুমানো সহজ করতে, একটি আরামদায়ক পরিবেশ এবং ঘরের পরিস্থিতি তৈরি করুন। যদি তার এখনও ঘুমাতে সমস্যা হয়, উচ্ছৃঙ্খল হয়, প্রচুর কান্নাকাটি করে বা অন্যান্য উপসর্গ দেখায়, আপনার অবিলম্বে তাকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত।
