ডেন্টাল প্লেক হল দাঁতের উপরিভাগে একটি আঠালো, পরিষ্কার স্তর, যা খাদ্য বর্জ্য থেকে গঠিত হয়. যদি পরিষ্কার না করা হয়, তাহলে দাঁতের ফলক শক্ত হয়ে টারটারে পরিণত হবে।
অনেক লোক মনে করে যে প্লেক এবং টারটার তুচ্ছ। প্রকৃতপক্ষে, ফলক যা টারটার গঠনের কারণ হয় তা কেবল দাঁতেরই নয়, দাঁতের সহায়ক টিস্যুগুলিরও ক্ষতি করতে পারে।
ডেন্টাল প্লাকের বিপদ
আগেই বলা হয়েছে, ডেন্টাল প্লেক পরিষ্কার না করলে তা শক্ত হয়ে টারটার হয়ে যাবে। এখন, এই টারটার শুধুমাত্র আপনার দাঁত ব্রাশ দ্বারা অপসারণ করা যাবে না.
খাদ্যের অবশিষ্টাংশ এবং ফলক যা টারটারে জমা হয় তা জীবাণু বা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা অ্যাসিডে রূপান্তরিত হবে যা দাঁতের ক্ষতি করতে পারে এবং গহ্বর সৃষ্টি করতে পারে। উপরন্তু, খাদ্য ধ্বংসাবশেষ এবং ব্যাকটেরিয়া জমাট শ্বাস দুর্গন্ধ (হ্যালিটোসিস) এবং মাড়ি রোগ হতে পারে।
প্লাক যা তৈরি হয় এবং টারটারে পরিণত হয় তা মাড়ির প্রদাহ বা মাড়ির প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। জিঞ্জিভাইটিস লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যেমন:
- মাড়ি ফুলে যাওয়া।
- মাড়ির রং লাল হয়ে যায়।
- মাড়ি থেকে রক্তপাত, বিশেষ করে দাঁত ব্রাশ করার সময়।
মাড়ির প্রদাহ বা মাড়ির প্রদাহ আরও গুরুতর অবস্থায় বিকশিত হতে পারে, যেমন হাড়ের ক্ষতি যাকে পিরিয়ডোনটাইটিস বলা হয়।
কিভাবে ডেন্টাল প্লেক পরিত্রাণ পেতে
টারটারে পরিণত হওয়ার আগে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্লেক অপসারণ করা ভাল, যা অপসারণ করা আরও কঠিন হবে। দাঁতের ফলক অপসারণ নিম্নলিখিত উপায়ে করা যেতে পারে:
- একটি টুথপেস্টযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে দিনে অন্তত 2 বার দাঁত ব্রাশ করুন ফ্লোরাইড.
- নরম bristles সঙ্গে একটি টুথব্রাশ ব্যবহার করুন.
- সঠিক কৌশলে দাঁত ব্রাশ করা, বিশেষ করে দাঁত ও মাড়ির মিলনে।
- প্লাক তৈরি করে এমন ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া দূর করতে প্রতিদিন নিয়মিত অ্যান্টিসেপটিক যুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
- ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে দাঁতের মাঝখানে পরিষ্কার করুনদাঁত পরিষ্কারের সুতা) প্রতিদিন.
এছাড়াও খাদ্যের প্রতি মনোযোগ দিন এবং ছোট খাবার বা স্ন্যাকিংয়ের অভ্যাস সীমিত করুন। সবজি বা ফল দিয়ে স্ন্যাকস প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন, কারণ তারা ডেন্টাল প্লেক থেকে উৎপন্ন অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে লালাকে সাহায্য করতে পারে। এবং কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, প্রতি 6 মাস অন্তর দাঁতের ডাক্তারের কাছে নিয়মিত আপনার দাঁত পরীক্ষা করুন।
লিখেছেন:
drg অর্নি মহারাণী
(দন্ত চিকিৎসক)
