সাধারণত, বাচ্চারা যখন গরম থাকে, জ্বর থাকে বা খুব সক্রিয় থাকে তখন ঘাম হয়। যাইহোক, এমন শিশুও আছে যারা গভীর ঘুমের সময় ঘামে। এই স্বাভাবিক এবং কি, যাইহোক, এটি কারণ?
প্রাপ্তবয়স্কদের মতো, শিশুরাও ঘামতে পারে। ঘাম একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা শরীরে ঘটে। ত্বকের গ্রন্থি দ্বারা নির্গত তরল তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে যাতে এটি খুব বেশি গরম না হয়। এছাড়াও, স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং শরীরের আয়ন ভারসাম্য বজায় রাখতে ঘামও কাজ করে বলে মনে করা হয়।
ঘুমানোর সময় শিশুর ঘাম হওয়া স্বাভাবিক
যদিও এটি সব শিশুর ক্ষেত্রে ঘটে না, ঘুমের সময় ঘাম হয় তাদের মধ্যে কেউ কেউ অনুভব করেন। আসলে, ঘুমের সময় শিশুর ঘাম হওয়া স্বাভাবিক এবং চিন্তার কিছু নেই। কিভাবে, বান।
এছাড়াও মনে রাখবেন যে শিশুর শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা এখনও বিকাশ করছে। এছাড়াও, শিশুর ঘাম গ্রন্থিগুলিও প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় ঘন হতে থাকে। সুতরাং, শিশুরা প্রকৃতপক্ষে ঘুমের সময় এবং না উভয় সময় বেশি ঘামতে পারে বলে মনে হতে পারে।
আরও কিছু জিনিস যা শিশুর ঘুমানোর সময় ঘামতে পারে:
পর্যায় অঘোর ঘুম
শিশুরা পর্যায়ক্রমে যায় অঘোর ঘুম অথবা গভীর ঘুমের দীর্ঘ পর্যায়। এই পর্যায়ে, কিছু শিশু বেশি ঘামতে পারে, এমনকি তাদের ঘামতেও পারে।
এটি বিশেষত নবজাতকদের জন্য সত্য যারা বেশি সময় ঘুমায়। যদি আপনার ছোট্টটি এটি অনুভব করে, তবে আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই, ঠিক আছে, কারণ এটি হওয়া একটি স্বাভাবিক জিনিস।
খুব মোটা জামাকাপড়
ঘুমের পর্যায় ছাড়াও, ঘুমের সময় শিশুর ঘামের অন্যান্য কারণ হল জামাকাপড় বা কম্বল যা খুব মোটা। এতে তার শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যেতে পারে। ফলস্বরূপ, শিশু গরম এবং ঘাম হয়।
এটি এড়াতে, আপনার ছোটকে তুলো দিয়ে তৈরি ঘুমের পোশাক পরানোর চেষ্টা করুন যা ঘাম শোষণ করতে পারে। উপরন্তু, তাকে কেবল একটি পাতলা কম্বল দিয়ে ঢেকে দিন যাতে সে দম বন্ধ না করে উষ্ণ ঘুমাতে পারে।
ঘরের তাপমাত্রা খুব গরম
একটি ঘরের তাপমাত্রা যা খুব বেশি গরম একটি শিশুকে ঘামতে ট্রিগার করতে পারে, তা সকাল, বিকেল বা সন্ধ্যায় হোক। যদি নার্সারি এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করে, তাহলে এয়ার কন্ডিশনার তাপমাত্রা প্রায় 23-25o সেলসিয়াস সেট করুন। এই তাপমাত্রাটি সুপারিশকৃত তাপমাত্রা কারণ এটি শিশুদের জন্য নিরাপদ।
ঘুমের সময় শিশুদের ঘাম হওয়া স্বাভাবিক এবং এই অবস্থাটি মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। যেহেতু এটা স্বাভাবিক তাই কোন চিকিৎসার প্রয়োজন নেই।
যাইহোক, আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে যদি আপনার ছোট্ট শিশুটি এখনও ঘামতে থাকে যদিও তারা শীতল ঘরে থাকে এবং পাতলা কাপড় পরে থাকে। শিশুদের মধ্যে বেশ কিছু রোগ রয়েছে যা ঘুমের সময় ঘামের আকারে উপসর্গ সৃষ্টি করে, যেমন হাইপারহাইড্রোসিস, জন্মগত হৃদরোগ, সংক্রমণ বা ডায়াবেটিস ঘুমঅ্যাপনিয়া.
ঘুমের সময় যদি আপনার ছোট্টটি ঘামে এবং আপনি অন্যান্য লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন, যেমন ঘুমের সময় শ্বাস নিতে অসুবিধা বা নাক ডাকা, স্তন্যপান করাতে অসুবিধা, নীল ঠোঁট বা জ্বর, তাহলে অবিলম্বে তাকে সঠিক পরীক্ষা এবং চিকিত্সার জন্য ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান।
