Pronation হল একটি ঘুমের অবস্থান বা আপনার পেটে শুয়ে থাকার জন্য চিকিৎসা শব্দ। এই অবস্থানটি প্রায়শই COVID-19 রোগীদের সাহায্য করার জন্য সুপারিশ করা হয় যাদের শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, যারা হাসপাতালে ভর্তি এবং যারা স্ব-বিচ্ছিন্ন।
শ্বাসকষ্টজনিত রোগীদের আরও আরামদায়ক শ্বাস নিতে সাহায্য করার জন্য দীর্ঘকাল ধরে প্রনেশন স্লিপিং পজিশন ব্যবহার করা হয়েছে। বর্তমানে, কোভিড-১৯ রোগীদের, হাসপাতালে ভর্তি এবং বহির্বিভাগের রোগীদের পরিচালনার জন্য প্রোনেশন পজিশন আনুষ্ঠানিকভাবে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।
উচ্চারণ অবস্থান ফুসফুসের বায়ু থলিকে (অ্যালভিওলি) আরও ভালভাবে প্রসারিত করতে দেয় যাতে এটি ফুসফুসে প্রচুর তরল অপসারণ করতে সহায়তা করে। এই অবস্থানটি শ্বাসনালীকে আরও প্রশস্ত হতে এবং শরীরে অক্সিজেনের পরিমাণ বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে।
এইভাবে, COVID-19 রোগীরা যারা শ্বাসকষ্ট অনুভব করে বা অক্সিজেনের পরিমাণ হ্রাস পায় (হাইপক্সিয়া) তারা আরও ভাল এবং আরও আরামদায়ক শ্বাস নিতে সক্ষম হবে বলে আশা করা হচ্ছে।
শর্তাবলী উচ্চারণ অবস্থান প্রয়োজন
কম অক্সিজেন স্যাচুরেশন (94% এর নিচে) এবং শ্বাসকষ্টের অভিযোগ সহ COVID-19 রোগীদের জন্য সাধারণত প্রোনেশন পজিশন বা প্রোনিং টেকনিক সুপারিশ করা হয়। এই শুয়ে থাকা বা ঘুমানোর অবস্থানটি হাসপাতালে চিকিৎসাধীন রোগীদের বা স্ব-বিচ্ছিন্ন অবস্থায় করা যেতে পারে।
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি সঠিক এবং নিয়মিত উচ্চারণের অবস্থান ভেন্টিলেটরের মতো শ্বাস-প্রশ্বাসের সাহায্যের প্রয়োজন কমাতে এবং শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে বিবেচনা করা হয়।
প্রবণ অবস্থানটি এমন রোগীদের রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ বাড়ানোর জন্যও দেখানো হয়েছে যাদের শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ COVID-19 এর কারণে।
এছাড়াও, উচ্চারণ অবস্থানটি হাসপাতালে নিবিড় পরিচর্যার মধ্যে থাকা রোগীদের ক্ষেত্রেও ব্যবহার করা যেতে পারে বা যাদের ভেন্টিলেটর-সহায়ক শ্বাসযন্ত্রের প্রয়োজন হয়, উদাহরণস্বরূপ, নিউমোনিয়া, সিওপিডি, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের কষ্ট সিন্ড্রোম (এআরডিএস) বা সেপসিসের কারণে।
COVID-19 রোগীদের জন্য উচ্চারণের অবস্থানের আগে সতর্কতা
যদিও এটি অক্সিজেন স্যাচুরেশন বাড়ানো এবং শ্বাস-প্রশ্বাসকে আরও আরামদায়ক করার জন্য উপকারী, তবে সমস্ত COVID-19 রোগীদের প্রবণ অবস্থান গ্রহণ করার অনুমতি দেওয়া হয় না।
প্রবণ অবস্থান সাধারণত রোগীদের সুপারিশ করা হয় না যারা:
- গর্ভবতী, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকে
- ব্যাপকভাবে পোড়া বা মুখে ভুগছেন
- ফ্র্যাকচারে ভুগছেন, বিশেষ করে স্টারনাম বা ঘাড়ে
- শ্বাসনালী বা শ্বাসনালীতে অস্ত্রোপচার হয়েছে
- হৃদরোগে ভুগছেন
উপরন্তু, প্রবণ ঘুমের অবস্থান শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয় না কারণ এটি হঠাৎ শিশুর মৃত্যু সিন্ড্রোমের (SIDS) ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
COVID-19 রোগীদের জন্য কীভাবে উচ্চারণ করা যায়
উচ্চারণের অবস্থান সাধারণত খাওয়ার প্রায় 1-2 ঘন্টা পরে করার পরামর্শ দেওয়া হয়। উচ্চারণ অবস্থান শুরু করতে, প্রায় 4-5টি বালিশ প্রস্তুত করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি সমস্ত অবস্থানে আরামদায়ক।
এখানে উচ্চারণ অবস্থান করার পদক্ষেপগুলি রয়েছে:
- আপনার পেটে শুয়ে পড়ুন।
- আপনার ঘাড়ের নীচে একটি বালিশ, আপনার বুকের নীচে 1 বা 2টি বালিশ এবং আপনার হাঁটু বা পায়ের নীচে 2টি বালিশ রাখুন। বালিশের অবস্থান শরীরের অবস্থানের প্রয়োজন এবং আরাম অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।
- আপনার মাথা এবং শরীরের অন্যান্য অংশ আরামদায়ক হয় তা নিশ্চিত করুন।
- প্রতি 1-2 ঘন্টায় অবস্থান পরিবর্তন করুন, উদাহরণস্বরূপ মুখ নীচে থেকে এবং তারপরে বাম বা ডান দিকে।
- স্ব-বিচ্ছিন্নতা এবং প্রবণ অবস্থানের সময়, একটি অক্সিমিটার দিয়ে ক্রমাগত অক্সিজেন স্যাচুরেশন নিরীক্ষণ করতে ভুলবেন না।
উপরের পদ্ধতিটি ছাড়াও, আপনি অন্যান্য বৈচিত্রগুলিতেও উচ্চারণ অবস্থান করতে পারেন, যথা:
- আপনার মাথা একপাশে রেখে আপনার পেটের উপর শুয়ে থাকুন এবং আপনার বুক বা কাঁধের নীচে বা উভয় হাত আপনার মাথার পাশে রাখুন।
- আপনার মাথা একদিকে এবং আপনার পা 90 ডিগ্রি কোণে রেখে আপনার পেটে শুয়ে থাকুন।
- আপনার সামনে একটি বালিশ দিয়ে আপনার পাশে এবং বিছানার বিপরীতে আপনার পাশে এবং সমর্থনের জন্য আপনার হাঁটুর মধ্যে শুয়ে থাকুন।
উচ্চারণ অবস্থানটি বেশ কয়েক দিনের জন্য পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে, যদি ফলাফলটি আপনাকে আরও ভাল শ্বাস নিতে বা অক্সিজেন স্যাচুরেশন বাড়ায়।
তবে মনে রাখবেন, স্ব-বিচ্ছিন্নতা এবং উচ্চারণের চেষ্টা করার সময় যদি আপনি হঠাৎ শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন, অক্সিজেন স্যাচুরেশন কমে যায়, দুর্বলতা বা ফ্যাকাশে এবং নীল দেখায়, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত বা নিকটস্থ হাসপাতালে যাওয়া উচিত।
এর মানে হল আপনার অবস্থার অবনতি হয়েছে, তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনাকে সাহায্য পেতে হবে। প্রয়োজনে, আপনার ডাক্তার আপনাকে হাসপাতালে চিকিৎসার জন্য সুপারিশ করতে পারেন।
