অনেকেই মনে করেন ছোট স্তন দুধের পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারে। খবিলম্ব দরকার নেই উদ্বিগ্ন,পিছোট স্তন কতটা বা কতটা দুধ বের হয় তা প্রভাবিত করবে না। ব্যাখ্যাটি দেখুন এবং কীভাবে সঠিক দুধের উৎপাদন বাড়ানো যায়।
যে মায়েরা প্রথমবার গর্ভবতী হয়েছেন তারা সন্তান জন্ম দেওয়ার পরে দুধ দ্রুত বের হবে এবং প্রচুর পরিমাণে প্রবাহিত হবে কিনা তা নিয়ে ভাবতে পারেন। ছোট স্তন সহ মায়েদের জন্য, স্তনের আকার কম দুধ উৎপাদনের কারণ কিনা এই প্রশ্নের দ্বারা উদ্বেগ আরও বাড়তে পারে। ভাগ্যক্রমে, যে সত্য নয়.
বুকের দুধ এবং ছোট স্তন
মায়ের জন্মের পর যে পরিমাণ দুধ বের হয় তার সাথে ছোট বা বড় স্তনের আকারের কোনো সম্পর্ক নেই। কেন? একজন মহিলার স্তনের আকার জেনেটিক কারণ, ওজন এবং স্তনে ফ্যাটি টিস্যুর পরিমাণ দ্বারা নির্ধারিত হয়। আর এই চর্বির সঙ্গে মায়ের দুধের পরিমাণের কোনো সম্পর্ক নেই।
উত্পাদিত দুধের পরিমাণ নির্ধারণ করা হবে শিশু কতটা স্তন্যপান করে। শিশু যতবার স্তন্যপান করবে, মা তত বেশি দুধ উৎপাদন করবে।
গর্ভাবস্থায়, গর্ভাবস্থার হরমোনগুলি দুধের নালীগুলিকে বহুগুণ এবং প্রসারিত করে। এই হরমোনটি স্তনের স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে দুধ নিঃসরণ করতে এবং স্তনবৃন্ত এবং অ্যারিওলা (স্তনবৃন্তের চারপাশে অন্ধকার এলাকা) এর নীচে দুধের নালীতে আনতে উদ্দীপিত করে। গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে দুধের নালী সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়।
এবং আপনি কি জানেন যে গর্ভাবস্থায় আপনার স্তন বড় হবে এবং ভারী হবে? প্রসবের সময় যত ঘনিয়ে আসবে ততই বড় স্তনের আকৃতি দেখা যাবে। যদি এই সময়ে স্তন এখনও ছোট দেখায়, দুঃখ করবেন না। মায়েরা অন্য যে কোন মায়ের মতই তাদের বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যেতে পারেন।
যাইহোক, যদি গর্ভাবস্থায় আপনার স্তন বড় না হয় এবং প্রসবের পরেও কোমল থাকে, তবে এটি আপনার স্তনে পর্যাপ্ত দুধ উৎপাদনকারী গ্রন্থি না থাকার কারণে হতে পারে। যদি তাই হয়, তাহলে দুধ উৎপাদন বাড়ানোর জন্য পরামর্শ ও সমাধানের জন্য আপনি আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে পারেন।
কি স্তন দুধ উত্পাদন প্রভাবিত করে
অনেক কারণ স্তন্যপান করান মায়েদের দুধ উৎপাদনের পরিমাণ প্রভাবিত করে। অকাল প্রসব থেকে শুরু করে, যেসব মায়েরা স্থূলকায়, মায়েদের গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ, ধূমপান, মানসিক চাপ, হরমোনজনিত ব্যাধি, নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ খাওয়া পর্যন্ত। স্তন অস্ত্রোপচার করা হয়েছে, বিশেষ করে স্তন কমানোর সার্জারি, পরবর্তীতে কতটা দুধ বের হবে তারও একটি নির্ধারক হতে পারে।
আপনি নিম্নলিখিতগুলি করে বুকের দুধ উৎপাদনের পরিমাণ বাড়াতে পারেন:
- প্রসবের পরপরই বুকের দুধ খাওয়ান।
- প্রসবের পর প্রথম সপ্তাহে দিনে 8-12 বার প্রায়ই বুকের দুধ খাওয়ান।
- সঠিকভাবে বুকের দুধ খাওয়ানোর ল্যাচ অনুশীলন করুন।
- একটি স্তন্যদান পরামর্শ পান.
- ধূমপান এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ এড়িয়ে চলুন।
- যথেষ্ট বিশ্রাম।
- চাপ কে সামলাও.
- অনেক পানি পান করা.
- পর্যাপ্ত পরিমাণে স্তন্যপান করান মায়েদের প্রতিদিন 300 থেকে 500 ক্যালোরির অতিরিক্ত ক্যালোরি প্রয়োজন।
- স্তন ম্যাসেজ করা।
- আপনি যদি বীজ খান তবে বুকের দুধের উৎপাদন বৃদ্ধি পাবে বলে মনে করা হয় মেথি, মৌরি, রসুন, সবুজ শাক, জিরা, কুমড়া, মসুর ডাল, সিলিমারিন, বাদাম, ড্যান ওটস. তবে এসব ভেষজ ওষুধ ব্যবহারের আগে আগে আলোচনা করে নেওয়া ভালো
যদিও আপনার স্তন ছোট, তবুও আপনি আপনার শিশুকে স্বাভাবিকভাবে বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন। যাইহোক, যদি স্তন্যপান করানোর সময় অভিযোগ বা সমস্যা থাকে তবে সমাধান এবং পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
