কোলন পরিষ্কার বা কোলন ক্লিনজার সাধারণত হজম সংক্রান্ত বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা কাটিয়ে ওঠার জন্য করা হয়। যাইহোক, এই পদ্ধতি এলোমেলোভাবে করা যাবে না। এটির সাথে যাওয়ার আগে আপনাকে কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করতে হবে।
কোলন ক্লিনজিং সাধারণত একটি চিকিৎসা পদ্ধতির অংশ হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যেমন একটি কোলনোস্কোপি। যাইহোক, কিছু বিকল্প ওষুধের অভ্যাসও রয়েছে যা ডিটক্সিফিকেশনের উদ্দেশ্যে এই ক্রিয়াটি অফার করে।
কোলন পরিষ্কার করা আসলে প্রয়োজনীয় নয় কারণ পাচনতন্ত্রের শরীর থেকে ব্যাকটেরিয়া এবং খাদ্যের বর্জ্য অপসারণের নিজস্ব প্রক্রিয়া রয়েছে।
অতএব, কোলন পরিষ্কার করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার সাবধানে বিবেচনা করা উচিত।
বিভিন্ন পদ্ধতি কোলন ক্লিনজ
কোলন পরিষ্কার করার জন্য সাধারণত ব্যবহৃত বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে, যথা:
পরিপূরক
কোলন পরিষ্কার করার সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল নির্দিষ্ট পরিপূরক গ্রহণ করা। যে ধরনের সম্পূরক ব্যবহার করা হয় তা জোলাপ, ভেষজ চা এবং এনজাইমের আকারে হতে পারে যার রেচক প্রভাব রয়েছে।
একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার আগে আপনার এই ওষুধগুলি অযত্নে নেওয়া উচিত নয়।
কোলন সেচ
কোলন পরিষ্কার করার আরেকটি পদ্ধতি হল কোলন সেচ। এই পদ্ধতিটি একটি এনিমার মতোই, যা মলদ্বার দিয়ে বৃহৎ অন্ত্রে তরল প্রেরণ করে করা হয়।
পার্থক্য হল যে কোলনের সেচ আধুনিক মেশিনের সাহায্যে ব্যবহার করে এবং আরও বেশি জল জড়িত, যখন এনিমাগুলি সাধারণ সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে যা ফার্মেসীগুলিতে কেনা যায় এবং কফি তরল ব্যবহার করা যায়। কোলন সেচ সাধারণত একটি হাসপাতাল বা ক্লিনিকে একজন নার্স বা ডাক্তার দ্বারা সঞ্চালিত হয়।
কোলন সেচের সময়, আপনাকে আপনার পাশে শুতে বলা হবে। এর পরে, একটি নিম্ন-চাপের পাম্প মলদ্বারে ঢোকানো একটি ছোট টিউবের মাধ্যমে জল নিষ্কাশন করবে। যে পানি বৃহৎ অন্ত্রে পৌঁছেছে, তা কিছুক্ষণের জন্য রেখে দেওয়া হবে।
অপেক্ষা করার সময়, ডাক্তার বা নার্স আপনার পেটে ম্যাসেজ করবেন, তারপরে আপনি মলত্যাগ করার সাথে সাথে জল বের করে দেবেন।
কোলন ক্লিনজিং এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
এখন অবধি, কোলন পরিষ্কারের উপকারিতা সম্পর্কে এখনও অনেক বিতর্ক রয়েছে। এছাড়াও, একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে কোলন পরিষ্কার করার ফলে স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব থাকতে পারে, হালকা থেকে গুরুতর উভয়ই।
কোলন পরিষ্কারের পরে যে ছোটখাটো প্রভাবগুলি ঘটতে পারে তা হল বমি বমি ভাব, বমি, পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া এবং ডিহাইড্রেশনের কারণে মাথা ঘোরা। এদিকে, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য সতর্ক থাকতে হবে:
- প্রতিবন্ধী ওষুধের শোষণ, যদি আপনি পদ্ধতিটি গ্রহণ করার সময় ওষুধে থাকেন
- সংক্রমণ
- কোলন এবং মলদ্বারে ফুটো বা গর্ত
- ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা
- প্রতিবন্ধী কিডনির কার্যকারিতা
- হার্ট ফেইলিউর
কোলন পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না এমন লোকেদের জন্য যাদের নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসা অবস্থা রয়েছে, যেমন কোলনের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ বা আলসারেটিভ কোলাইটিস, ডাইভার্টিকুলাইটিস, ক্রোহন ডিজিজ, গুরুতর হেমোরয়েড এবং কোলন ক্যান্সার।
এছাড়াও, সম্প্রতি অন্ত্রের অস্ত্রোপচার করা ব্যক্তিদের জন্য কোলন পরিষ্কার করার পদ্ধতিগুলিও সুপারিশ করা হয় না। কিডনি বা হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের জন্য, কোলন পরিষ্কার করার আগে একজন ডাক্তারের অনুমোদন এবং তত্ত্বাবধান প্রয়োজন।
একটি স্বাস্থ্যকর পরিপাকতন্ত্র বজায় রাখার জন্য, আপনাকে উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়ার এবং প্রতিদিন পানি পান করার মাধ্যমে আপনার শরীরের তরল চাহিদা পূরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আপনি যদি কোলন পরিষ্কার করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যে আপনি যে অভিযোগগুলি অনুভব করছেন তা মোকাবেলা করার জন্য এটি সঠিক পদক্ষেপ কিনা।
