শুধু বেদনাদায়কই নয়, মাড়ি ফুলে যাওয়া রোগীদের খেতেও অসুবিধা করতে পারে। এটি কাটিয়ে উঠতে, মাড়ির ফুলে যাওয়া স্বাভাবিকভাবে চিকিত্সা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপনি বাড়িতে সহজেই পাওয়া যায় এমন উপাদান ব্যবহার করে চেষ্টা করতে পারেন।
ফোলা মাড়ি সবচেয়ে সাধারণ মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা এক. এই অবস্থাটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন আপনার দাঁত খুব শক্তভাবে ব্রাশ করা, প্লাক তৈরি করা, ভিটামিন বি এবং ভিটামিন সি এর অভাব, বা ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাল এবং ছত্রাকজনিত সংক্রমণ।
যদিও এটি হালকা দেখায়, তবে মাড়ি ফুলে যাওয়ার অভিযোগগুলি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে দেওয়া উচিত নয়। ফোলা এবং সহগামী উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য প্রাথমিক চিকিত্সার পদক্ষেপগুলি প্রয়োজন।
বাড়িতে ফোলা মাড়ির চিকিৎসার কিছু উপায়
ফোলা মাড়ি যা হালকা হয় কিছু প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে চিকিত্সা করা যেতে পারে যা বাড়িতে সহজেই পাওয়া যায়। ফোলা মাড়ির চিকিৎসার কিছু উপায় নিচে দেওয়া হল যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
1. লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন
মাড়ির ফোলা নিরাময়ের সবচেয়ে সহজ উপায় হল লবণ জল দিয়ে গার্গল করা। এক গ্লাস গরম পানিতে আধা চা চামচ লবণ মিশিয়ে স্যালাইন দ্রবণ তৈরি করতে পারেন।
এর পরে, আপনি দিনে 3 বার 30 সেকেন্ডের জন্য সমাধান দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন। যাইহোক, লবণের দ্রবণ দিয়ে খুব ঘন ঘন আপনার মুখ ধুয়ে ফেলবেন না কারণ এটি সহজেই দাঁত ক্ষয় হতে পারে।
2. উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে গার্গল করুন (তেল মারা)
নারকেল তেলের মতো উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে গার্গল করা মাড়ির ফোলাভাব দূর করতেও পরিচিত কারণ এতে লরিক অ্যাসিড রয়েছে যা প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যাকটেরিয়ারোধী। এই পদ্ধতি হিসাবে পরিচিত হয় তেল মারা.
পদ্ধতিটি লবণ জল দিয়ে গার্গল করার মতোই। 1-2 টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেল নিন, তারপর কয়েক সেকেন্ডের জন্য গার্গল করুন। তবে নারকেল তেল যেন না পান সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। গার্গলিং করা হয়ে গেলে, তেলটি সরিয়ে ফেলুন এবং জল দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন বা আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।
আপনারা যারা এটি কখনও করেননি, আপনার মুখের তৈলাক্ত সংবেদনের কারণে আপনি অস্বস্তি বোধ করবেন।
3. একটি চা ব্যাগ ব্যবহার করে কম্প্রেস
মাড়ির ফোলা নিরাময়ের জন্য আপনি টি ব্যাগও ব্যবহার করতে পারেন। কৌশলটি, এক কাপ গরম জলে একটি টি ব্যাগ তৈরি করুন, তারপরে এটি সরিয়ে ফেলুন এবং কিছুক্ষণ বসতে দিন। এর পরে, এটি সরাসরি ফোলা মাড়িতে লাগান এবং কমপক্ষে 5 মিনিট অপেক্ষা করুন।
বিভিন্ন ধরণের চা যা আপনি ফোলা মাড়ির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করতে পারেন তা হল কালো চা, সবুজ চা এবং ভেষজ চা যেমন ক্যামোমাইল. এই ধরনের চা প্রদাহ বিরোধী তাই এটি ফোলা কমাতে পরিচিত।
4. সেদ্ধ পানিতে পেয়ারা পাতা দিয়ে গার্গল করুন
বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে পেয়ারার পাতায় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফোলা মাড়ির চিকিৎসায় ভালো। আপনি 5-6টি কচি পেয়ারা পাতা ম্যাশ করতে পারেন, তারপর সেগুলিকে গরম জলে রাখুন এবং 15 মিনিটের জন্য কম আঁচে রান্না করুন।
ঠাণ্ডা হয়ে গেলে, পেয়ারার সেদ্ধ জলে সামান্য লবণ যোগ করুন এবং সিদ্ধ জলটি 30 সেকেন্ডের জন্য গার্গল করতে ব্যবহার করুন। এই প্রক্রিয়াটি দিনে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
5. হলুদের গুঁড়ো লাগান
হলুদ এমন একটি উপাদান যা মাড়ির ফোলা নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এর কারণ হল হলুদে এমন যৌগ রয়েছে যা প্রদাহ বিরোধী, তাই এটি মাড়ির ফোলাভাব কাটিয়ে উঠতে একটি বিকল্প হতে পারে।
হলুদের উপকারিতা পেতে, আপনি হলুদের গুঁড়ো সামান্য গরম জলের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন, তারপর নাড়তে থাকুন যতক্ষণ না এটি একটি ঘন ময়দায় পরিণত হয়।
ঘন হলুদ মাড়িতে লাগান এবং 10 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন, তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। মাড়ির ব্যথা কম না হওয়া পর্যন্ত এই পদ্ধতিটি দিনে 2 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
আরও কিছু মশলার উপাদান যা ফোলা মাড়ির চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে তা হল লবঙ্গ। লবঙ্গে প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমক রয়েছে এবং এটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়ালও।
আপনি লবঙ্গ তেল দিয়ে আর্দ্র করা একটি তুলার ঝাড়বাতি লাগিয়ে বা কালশিটে মাড়ি এবং গালের ভিতরের মধ্যে একটি শুকনো লবঙ্গ রেখে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
উপরের মাড়ির ফোলা নিরাময়ের কিছু উপায় আপনি বাড়িতে করতে পারেন যদি আপনার অভিযোগগুলি এখনও হালকা হয়।
তবে, যদি ফোলা দাঁতের অভিযোগ অবিলম্বে উন্নতি না হয় এবং মাড়ি থেকে রক্তক্ষরণ বা ফেস্টারিং, নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ এবং আলগা দাঁতের মতো বেশ কয়েকটি উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে সঠিক চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
