যদিও এটি প্রায়শই ভুলে যায় এবং তুচ্ছ বলে মনে হয়, তবে নিয়মিত তোয়ালে পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ হল, যে তোয়ালে খুব বেশি সময় ধরে ব্যবহার করা হয় বা সঠিকভাবে ধোয়া হয় না তা আপনার বিভিন্ন ধরনের রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।
তোয়ালে প্রায়ই নিজেকে পরিষ্কার এবং শুকানোর জন্য ব্যবহার করা হয়। যাইহোক, এটা উপলব্ধি না করেই, তোয়ালে হতে পারে জীবাণুর প্রজনন ক্ষেত্র এবং বিভিন্ন ধরনের চর্মরোগ ছড়ানোর মাধ্যম।
বিশেষ করে, যদি তোয়ালেটি স্যাঁতসেঁতে বা যে কোনও জায়গায় রাখা হয়। তাই তোয়ালে ব্যবহার ও ব্যবহার বিবেচনা করা প্রয়োজন।
তোয়ালে দিয়ে জীবাণুর বিস্তার রোধ করুন
তোয়ালেগুলি এমন উপাদান ব্যবহার করে যা খুব সহজে জল শোষণ করে, তাই তারা প্রায়শই স্যাঁতসেঁতে থাকে। একটি স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বংশবৃদ্ধির জন্য একটি ভাল জায়গা হতে পারে।
স্বাভাবিক ত্বকে কিছু জীবাণু তোয়ালে দিয়ে সহজে শরীরে প্রবেশ করতে পারে না। তবে ঘা বা ত্বকের সমস্যা থাকলে সংক্রমণ আরও সহজে হতে পারে।
কিছু কিছু চর্মরোগ, যেমন স্ক্যাবিস এবং দাদ, শেয়ার করা তোয়ালে সহ সরাসরি শারীরিক যোগাযোগ বা ব্যক্তিগত সরঞ্জামের মাধ্যমে সহজেই অন্যদের কাছে প্রেরণ করা হয়। সেজন্য গোসলের তোয়ালে পরিষ্কার রাখা খুবই জরুরি।
তোয়ালে পরিবর্তন করার সঠিক সময়
এই সময়ে, আপনি সাধারণত কতক্ষণ তোয়ালে পরিবর্তন করেন? সপ্তাহে একবার নাকি মাসে একবার? ঠিক আছে, দেখা যাচ্ছে যে তোয়ালে ব্যবহারের দৈর্ঘ্য পরিবর্তিত হয়, গামছা ব্যবহারের উপর নির্ভর করে। এখানে ব্যাখ্যা আছে:
ক্রীড়া গামছা
স্নানের তোয়ালে পরিবর্তন করার নিয়ম ব্যায়ামের সময় ব্যবহৃত তোয়ালে থেকে ভিন্ন। এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি প্রতিটি ব্যবহারের পরে অবিলম্বে আপনার ক্রীড়া তোয়ালে পরিবর্তন করুন।
একইভাবে, আপনি অসুস্থ হলে যে তোয়ালে ব্যবহার করেন, বাড়িতে অতিথিদের ব্যবহার করা গোসলের তোয়ালে বা মেঝেতে পড়ে থাকা তোয়ালে। পুনরায় ব্যবহার করবেন না এবং অবিলম্বে ধুয়ে ফেলতে হবে।
তোয়ালে
স্নানের তোয়ালে যা একা ব্যবহার করা হয়, আপনার প্রতি 3 দিন বা সপ্তাহে 2 বার পরিবর্তন করা উচিত। প্রতিটি ব্যবহারের পরে, শুকানোর জন্য একটি স্যাঁতসেঁতে স্নানের তোয়ালে ঝুলিয়ে রাখুন।
এছাড়াও পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে পর্যায়ক্রমে স্নানের তোয়ালে ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, এমনকি যদি শুধুমাত্র মুখের অংশে ব্যবহার করা হয়। এটি জীবাণু স্থানান্তরের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে। বাড়িতে গোসলের তোয়ালে ব্যবহার করার ভুলকে ছাড়িয়ে যেতে, আপনি ভিন্ন রঙের তোয়ালে ব্যবহার করতে পারেন।
তোয়ালে সঠিকভাবে ধোয়ার টিপস
যে তোয়ালে পরিষ্কার দেখায় তা অবশ্যই জীবাণুমুক্ত নয়। অতএব, কিছু তোয়ালে ধোয়ার টিপস রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন, যথা:
- স্নানের তোয়ালে উচ্চ তাপমাত্রায় ধৌত করা উচিত এবং একটি নিরাপদ কাপড় হালকা করার ডিটারজেন্ট ব্যবহার করা উচিত। আপনি নরম এবং লেবেল থেকে তৈরি ডিটারজেন্ট পণ্য ব্যবহার করতে পারেন hypoallergenic আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে।
- খেলাধুলার জন্য বা অসুস্থ হলে স্নানের তোয়ালে 60 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি তাপমাত্রার জলে এবং গুঁড়ো ডিটারজেন্ট এবং ব্লিচ ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলতে হবে।
- ধোয়ার সময় অন্য কাপড়ের সাথে তোয়ালে মেশানো এড়িয়ে চলুন।
- গোসলের তোয়ালে ধোয়ার পর শুকনো জায়গায় বা সরাসরি সূর্যের আলোতে শুকিয়ে নিন যাতে জীবাণু নষ্ট হয়ে যায়।
- লন্ড্রি বা স্নানের তোয়ালে যেগুলি ওয়াশিং মেশিনে অনেকক্ষণ ধোয়া হয়েছে তা এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো জীবাণুর বিকাশ ঘটাতে পারে।
- তোয়ালে বা কাপড়ের পৃষ্ঠকে ধুলো বা সূক্ষ্ম ময়লা থেকে পরিষ্কার করুন যা শুকানোর প্রক্রিয়ার সময় ইস্ত্রি করার এবং ভাঁজ করার আগে লেগে থাকতে পারে।
- একটি জীবাণুনাশক ক্লিনার দিয়ে নিয়মিত ওয়াশিং মেশিন পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।
রোগের সংক্রমণ রোধ করার জন্য, সর্বদা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি এবং তোয়ালে সহ ব্যক্তিগত সরঞ্জাম বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ এবং অন্যদের সাথে তোয়ালে ভাগ না করা।
যদিও সপ্তাহে দুবার গোসলের তোয়ালে পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যদি তোয়ালে নোংরা বা দুর্গন্ধময় দেখায়, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে তোয়ালে বদলে ফেলতে হবে এবং ধুয়ে ফেলতে হবে।
তোয়ালে সবসময় পরিষ্কার রাখা জরুরি। খুব লম্বা বা নোংরা তোয়ালে ব্যবহার করার কারণে আপনি যদি ত্বকের সমস্যা অনুভব করেন, তাহলে সঠিক চিকিৎসার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
সৌজন্যে:
