শিশুর পৃথিবীতে জন্মের সময় থেকে ছয় মাস বয়স পর্যন্ত একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো হয়। সেই সময়কালে, এটা শুধুমাত্র দিতে সুপারিশ করা হয় পপেট স্তন দুধ, কোন অতিরিক্ত গ্রহণ ছাড়া। কারণ, কএকচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর অনেক সুবিধা রয়েছে যে পারে ভিতরেপাওয়া শিশুর দ্বারা
শিশুদের জন্য মায়ের দুধের চেয়ে ভালো খাবার আর নেই। শরীরের দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত দুধে এমন পুষ্টি রয়েছে যা শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যেমন ভিটামিন, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি। ফর্মুলা দুধের তুলনায় রচনাটি হজম করাও সহজ। তাই বলা যায়, জীবনের প্রথম ৬ মাসে মায়ের দুধ শিশুর প্রধান খাদ্য। এই বয়সে, শিশুদের জল বা রস দেওয়া উচিত নয়।
শিশুর বয়স 6 মাস হওয়ার পর, তাকে পরিপূরক খাবার দেওয়া যেতে পারে যাতে বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান যেমন কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, চর্বি, সেইসাথে ভিটামিন এবং মিনারেল থাকে। যাইহোক, 2 বছর বয়স পর্যন্ত বুকের দুধ খাওয়ানো অব্যাহত রাখা যেতে পারে।
13 এক্সক্লুসিভ বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধা
শুধুমাত্র শিশুদের জন্য নয়, একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্যও সুবিধা প্রদান করে। এখানে 13টি সুবিধা রয়েছে যা আপনার ছোট্টটি একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে পেতে পারে:
1. শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী। 2. আপনার ছোট একটি স্মার্ট করুন 3. আদর্শ শরীরের ওজন। 4. শিশুর হাড় মজবুত হয়। 5. প্রচুর পরিমাণে কোলেস্টেরল পান। 6. আকস্মিক শিশু মৃত্যু সিন্ড্রোমের ঝুঁকি হ্রাস করুন (SIDS)। 7. জ শক্তিশালী করুনমা এবং সন্তানের সম্পর্ক. 8. শরীর দ্রুত পাতলা হয়। 9. প্রাকৃতিক জন্ম নিয়ন্ত্রণ। 10. চাপ কমাতে. 11. রক্তপাত কমায়। 12. ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমে। 13. টাকা বাঁচান. একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, আপনাকে ফর্মুলা দুধ কিনতে অর্থ ব্যয় করতে হবে না। এটি আপনার মাসিক খরচ বাঁচাতে পারে। উপরের বিভিন্ন উপকারিতা ছাড়াও, বুকের দুধ শিশুদের গোসল করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। গবেষণা প্রমাণ করে যে বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, আপনাকে পরামর্শ দেওয়া হয় যে সেগুলি শরীরে প্রবেশ করে (ভিটামিন এবং খনিজগুলি সহ), কারণ এটি আশঙ্কা করা হয় যে এই খাবারগুলি স্তনের দুধকে প্রভাবিত করতে পারে এবং আপনার বাচ্চার উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে, উদাহরণস্বরূপ অ্যালার্জি। আপনি যখন বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তখন একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ শাকসবজি, ফল, চর্বিযুক্ত মাংস, আঁশযুক্ত খাবার, দুধ এবং প্রচুর পানি পান করা। স্তন্যপান করানোর প্রক্রিয়া যাতে মসৃণভাবে চলে তার জন্য আপনাকে কীভাবে সঠিকভাবে বুকের দুধ খাওয়াতে হয় তাও জানতে হবে। একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রোগ্রামটি দুর্ভাগ্যবশত এমন মহিলাদের জন্য উপলব্ধ নয় যারা ক্যান্সারের জন্য কেমোথেরাপি নিচ্ছেন, যক্ষ্মা আছে, নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ সেবন করছেন, ড্রাগ ব্যবহারকারী বা এইচআইভি আছে। আপনি যদি দুধ উৎপাদন সংক্রান্ত সমস্যা অনুভব করেন, যেমন কম দুধ উৎপাদন বা অপর্যাপ্ত পরিমাণে বুকের দুধ, আপনি আরও পরীক্ষা এবং চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন বা বুকের দুধ দান করার কথা বিবেচনা করতে পারেন। যেসব শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো যায় না, তাদের জন্য অন্য ধরনের দুধ, যেমন ফর্মুলা বা সয়া দুধ, বুকের দুধের বিকল্প হিসেবে একটি বিকল্প হতে পারে।
