ডাইভিং করা এবং পানির নিচের সৌন্দর্য দেখা খুবই আনন্দের বিষয়। কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, কখনও কখনও ডাইভিং শরীরের বিভিন্ন ব্যাধিও ছেড়ে যেতে পারে। এর মধ্যে একটি হল ব্যারোট্রমা দ্বারা সৃষ্ট কানে ব্যথা।
বারোট্রাউমা হল চাপের পরিবর্তনের কারণে কানে অস্বস্তির একটি অবস্থা। বারোট্রাউমা প্রায়ই ডাইভিং করার সময় কারো দ্বারা অভিজ্ঞ হয়, বিশেষ করে 10 মিটারের বেশি গভীরতায় ডাইভিং।
আতঙ্কিত হবেন না, এই ভাবে অতিক্রম করুন
কানে ব্যথা, শ্রবণে অসুবিধা বা শ্রবণশক্তি হ্রাস, মাথা ঘোরা এবং নাক দিয়ে রক্ত পড়া সহ বিভিন্ন উপসর্গ রয়েছে যা আপনি ব্যারোট্রমার ফলে অনুভব করতে পারেন। সে জন্য ধীরে ধীরে ডাইভ করুন, যাতে শরীর পানির নিচের চাপের সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারে।
আপনি যদি খুব দ্রুত ডাইভ করেন তবে এটি আপনার কানের ক্ষতি করতে পারে। উচ্চ চাপ কান পূর্ণ অনুভব করতে পারে। একা থাকলে এবং চাপ বেশি হলে কানের পর্দা ফেটে যেতে পারে। ফেটে যাওয়া কানের পর্দার গর্তে পানি প্রবেশ করলে, আপনি চমকে উঠতে পারেন, বমি বমি ভাব করতে পারেন এবং বমি করতে পারেন। আপনি ঘোরানো মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারেন, যা ভার্টিগো নামেও পরিচিত।
নীচের কয়েকটি পদক্ষেপ, আপনাকে বারোট্রমা মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে:
- ডিকম্প্রেশন সঞ্চালনযদি আপনার কান পূর্ণ মনে হয় বা মনে হয় যে সেগুলি চেপে যাচ্ছে, তবে গভীরে ডাইভিং এড়াতে ভাল। আপনার মুখ এবং নাক ঢেকে ডিকম্প্রেশন কৌশলটি সম্পাদন করুন, তারপরে আপনার কানে ঠকঠক শব্দ না শোনা পর্যন্ত বাতাস ফুঁকুন।
- ডাইভিং বন্ধ করুনযদি এটি কাজ না করে, তাহলে ডাইভ বন্ধ করুন এবং ধীরে ধীরে পৃষ্ঠে উঠুন। ডিকম্প্রেশন কৌশল এবং চাপ সামঞ্জস্য করতে কয়েকবার বিরতি দিন।
- সাহায্যের জন্য একজন সহযোগী ডুবুরিকে জিজ্ঞাসা করুন
ডাইভিং করার সময়, আপনার একজন অংশীদার ডুবুরি রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে তারা একে অপরকে সাহায্য করতে এবং তত্ত্বাবধান করতে পারে। একইভাবে, ব্যারোট্রমা অনুভব করার সময়, আপনার সঙ্গী আপনার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করার সময় পৃষ্ঠে উঠতে সাহায্য করবে।
- আতঙ্ক করবেন না
বারোট্রাউমার অভিযোগ, যেমন কানে ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি বা মাথা ঘোরা, আপনাকে উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে। তবে আতঙ্কিত হবেন না, কারণ আতঙ্ক আপনাকে খুব দ্রুত ঠেলে দিতে পারে এবং নতুন সমস্যা তৈরি করতে পারে। শান্ত থাকুন এবং আপনার সঙ্গীকে বলুন আপনাকে ধীরে ধীরে সাহায্য করতে।
- আপনার কান পরিষ্কার এবং শুকিয়ে নিনপৃষ্ঠে পৌঁছে অবিলম্বে কান পরিষ্কার করুন এবং নিশ্চিত করুন যে কান শুকনো থাকে। কানের মধ্যে কোন বস্তু বা তরল রাখবেন না এবং অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
ব্যথা কমাতে সাহায্য করার জন্য, ডিকম্প্রেসিং ছাড়াও আপনি অন্যান্য জিনিস করতে পারেন, যেমন চুইংগাম, হাই তোলা বা বেশ কিছু গভীর শ্বাস নেওয়া।
ডাইভিং করার সময় বারোট্রমা প্রতিরোধের জন্য টিপস
ডাইভিং খেলার আগে, আপনার প্রথমে একটি ডাইভিং ক্লাস নেওয়া উচিত। আপনাকে তত্ত্ব শেখানো হবে বা কীভাবে আপনার ডাইভিংয়ের প্রয়োজন অনুসারে সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে হবে, সঠিকভাবে জলে নামতে হবে এবং আঘাত এবং কানের ব্যথা এড়াতে কীভাবে আপনার কান পরিষ্কার করতে হবে। অবশ্যই আপনি ডাইভিং করার সময় আপনাকে নিরাপদ রাখার জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য জিনিসগুলিও শিখবেন।
ব্যারোট্রমার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট চিকিত্সা ছাড়াই নিজেরাই চলে যায়। যাইহোক, আপনাকে এখনও একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, যাতে প্রয়োজন হলে চিকিত্সা দেওয়া যেতে পারে। যদি কয়েক দিনের মধ্যে ব্যথা না যায় তবে আপনাকে আবার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ডাইভিং দৈনন্দিন কাজকর্ম থেকে মুক্তি পেতে একটি খুব মজার বিনোদন হতে পারে। তবে, এটি আসলে কানের ব্যথার মতো স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি তৈরি করতে দেবেন না, কারণ আপনি ডাইভিং করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করছেন না।
