স্নান শরীরকে সতেজ ও পরিষ্কার করতে হবে। কিন্তু গোসলের পর যদি ত্বকে আসলে চুলকানি অনুভূত হয়, অবশ্যই তা খুব বিরক্তিকর হবে। এখন, নিম্নলিখিত বর্ণনার মাধ্যমে কারণগুলি চিহ্নিত করুন এবং কীভাবে তাদের কাটিয়ে উঠতে হবে।
গোসলের পর ত্বকের চুলকানি একটি সাধারণ ব্যাপার। এটি একটি স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে বা এটি স্নানের ভুল পদ্ধতির কারণে হতে পারে।
স্নানের পরে ত্বকের চুলকানির বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণ
স্নানের পরে ত্বকের চুলকানির সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে কয়েকটি হল:
1. অনুপযুক্ত গোসলের সাবান
গোসলের পরে প্রথম যে জিনিসটি চুলকানির কারণ হতে পারে তা হল অনুপযুক্ত সাবান ব্যবহার। কঠোর রাসায়নিক সহ গোসলের সাবান, যেমন সোডিয়াম লরিল সালফেট বা সুগন্ধি, শুষ্ক ত্বক হতে পারে এবং ত্বকে চুলকানি হতে পারে।
2. খুব শুষ্ক ত্বকের অবস্থা (জেরোসিস)
শুষ্ক ত্বক বা জেরোসিস গোসলের পর ত্বকের চুলকানির অন্যতম কারণ হতে পারে। ভুল সাবান ব্যবহার এবং দীর্ঘক্ষণ গরম পানিতে গোসল বা গোসল করলে ত্বক শুষ্ক হতে পারে।
দীর্ঘক্ষণ গরম পানি দিয়ে গোসল করলে ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেল দূর হয়ে যায়। এটি ত্বকে চুলকানি এবং জ্বালা সৃষ্টি করে।
চুলকানি ত্বক ছাড়াও, জেরোসিস সাধারণত চুলকানি, আঁশযুক্ত ত্বক, লাল ত্বক এবং পায়ে বা হাতে ব্যথার লক্ষণগুলির সাথে থাকে।
3. জলের অ্যালার্জি (অ্যাকোয়াজেনিক ছত্রাক)
অ্যাকোয়াজেনিক ছত্রাক এটি একটি বিরল ধরণের ত্বকের অ্যালার্জি। এই অবস্থার রোগীরা আমবাতের মতো আকৃতির লাল ফুসকুড়ি অনুভব করবে যা জলের সংস্পর্শে এলে চুলকানি হয়।
4.অ্যাকোয়াজেনিক প্রুরিটাস
অ্যাকোয়াজেনিক প্রুরিটাস এটি একটি চর্মরোগ যা ত্বকে কোনো ক্ষত ছাড়াই জলের সংস্পর্শে আসার পরে ত্বকে চুলকানি দেখা দেয়। এই অবস্থাটি একটি রোগের লক্ষণ এবং উপসর্গও হতে পারে, যেমন পলিসিথেমিয়া ভেরা, কিশোর জ্যান্থোগ্রানুলোমা, মাইলোডিসপ্লাস্টিক সিন্ড্রোম, নন-হজকিন্স লিম্ফোমা, এবং হেপাটাইটিস সি।
5. কোলিনার্জিক ছত্রাক
কোলিনার্জিক ছত্রাকের কারণে ত্বকের চুলকানি সাধারণত বেশ কয়েকটি অবস্থার কারণে হয়, যেমন গরম পানি ব্যবহার করে গোসল করার অভ্যাস, ব্যায়াম এবং মশলাদার খাবার খাওয়া। চুলকানিযুক্ত ত্বকের পাশাপাশি, কোলিনার্জিক ছত্রাকও হাঁপানির লক্ষণ এবং নিম্ন রক্তচাপের সাথে যুক্ত হতে পারে।
স্নানের পরে চুলকানি ত্বকের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন
আপনি যখন স্নানের পরে ত্বকে চুলকানি অনুভব করেন, আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে এটি কাটিয়ে উঠতে পারেন:
1. গোসলের অভ্যাস পরিবর্তন করুন
দীর্ঘদিন ধরে গরম গোসল করার অভ্যাসের কারণে যদি ত্বকে চুলকানি হয়, তাহলে ধীরে ধীরে ব্যবহার করা পানির তাপমাত্রা বাড়াতে পারেন। খুব গরম নয় এমন তাপমাত্রা দিয়ে শুরু করুন, তারপর ধীরে ধীরে পছন্দসই তাপমাত্রায় বাড়ান। এই অভিযোগ কাটাতে আপনি দুধ স্নানও করে দেখতে পারেন।
2. সাবান পরিবর্তন করুন
আপনি যে সাবান ব্যবহার করেন তা পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। সঠিক সাবান চয়ন করুন hypoallergenic বা হালকা উপাদান সহ সাবান, যেমন সুগন্ধি ছাড়া, ব্লিচ বা মাজা. এছাড়াও আপনাকে ময়েশ্চারাইজারযুক্ত সাবান ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
3. ময়েশ্চারাইজার লাগান
ত্বককে আর্দ্র রাখার জন্য, ত্বক যখন একটু ভেজা বা স্যাঁতসেঁতে বোধ করে তখন আপনি ময়েশ্চারাইজার লাগাতে পারেন। এই পদ্ধতিটি ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা লক করতে পারে এবং শুষ্ক ত্বকের কারণে চুলকানি কমাতে পারে।
আপনাকে এমন একটি ময়েশ্চারাইজার বা ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যাতে ল্যাকটিক অ্যাসিড থাকে (ল্যাকটিক অ্যাসিড) যতটা সম্ভব পারফিউম এবং অ্যালকোহলযুক্ত ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
4. পর্যাপ্ত তরল প্রয়োজন
ডিহাইড্রেশন শুষ্ক এবং চুলকানি ত্বক হতে পারে। অতএব, প্রতিদিন 8 গ্লাস জল পান করে আপনার তরল চাহিদা পূরণ করতে ভুলবেন না।
5. অ্যান্টিহিস্টামাইন নিন
যদি চুলকানি অ্যালার্জির কারণে হয় তবে আপনি অ্যান্টিহিস্টামাইন গ্রহণ করে এটি উপশম করতে পারেন। যাইহোক, কোন ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
স্নানের পরে চুলকানি ত্বক অবশ্যই আপনার আরামে ব্যাঘাত ঘটাবে এবং এমনকি আঁচড় দিলে ত্বকে ঘা এবং সংক্রমণ হতে পারে। উপরের কিছু উপায়ে যদি চুলকানি চলে না যায় তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে যাতে কারণটি সনাক্ত করা যায় এবং উপযুক্ত চিকিত্সা দেওয়া যায়।
