তেমুলওয়াক ইন্দোনেশিয়ার সাধারণ উদ্ভিদের মধ্যে একটি। স্বাস্থ্য সমস্যা এবং সৌন্দর্য পণ্যের চিকিত্সার জন্য ভেষজ ওষুধের একটি মৌলিক উপাদান হিসাবে প্রায়শই ব্যবহৃত হয় তেমুলওয়াকের উপকারিতা। তেমুলাওয়াকের যে অংশটি স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে কার্যকর বলে মনে করা হয় তা হল মাটিতে জন্মানো শিকড় এবং ডালপালা।
তেমুলওয়াক বেশ কয়েকটি নামে পরিচিত, যার মধ্যে রয়েছে কুরকুমা, কারকুমা ডি জাভা, কুরকুমা জাভানাইস, কারকুমা জাভানেসা, কুরকুমা জ্যান্থোরিজা, কুরকুমা জ্যান্থোরিজাই রাইজোমা, জাভা হলুদ, সাফরান দেস ইন্ডেস, টেমো-লাওয়াক, টেমো, তেমুওয়াক, তেমুওওয়াক, লওয়াক, টেমুওয়াক। লওয়া। সম্প্রদায়ের দ্বারা বিশ্বাস করা হয় যে এই গাছটির অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
তেমুলওয়াক কি সত্যিই কার্যকর?
তেমুলাওয়াকের উপকারিতা বিভিন্ন ধরনের রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়, যার মধ্যে একটি হজমজনিত ব্যাধি যেমন ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম), পিত্তথলির ব্যাধি, এবং যকৃতের রোগ। এই অবস্থাটি সাধারণত ফোলাভাব, অম্বল এবং বমি বমি ভাবের মতো লক্ষণগুলির সাথে থাকে।
এদিকে, আদার উপকারিতা সম্পর্কে যা ক্ষুধা বাড়াতে এবং পিত্ত উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে সক্ষম বলে দাবি করা হয়, আরও গবেষণা এখনও করা দরকার।
যে গবেষণা করা হয়েছে তা থেকে জানা যায়, আদার উপকারিতা লিপিড বা চর্বি বিপাকের উপর প্রভাব ফেলে। ফ্যাট মেটাবলিজম হল ফ্যাটি অ্যাসিডকে শরীরের জন্য শক্তিতে ভেঙ্গে ফেলার প্রক্রিয়া। এই গবেষণায় দেখা গেছে যে টেমুলওয়াকে কার্কিউমিনয়েড ছাড়া অন্যান্য সক্রিয় উপাদান রয়েছে, যা চর্বি বিপাক প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।
Temulawak এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
যদিও প্রাকৃতিক, আদার ব্যবহার নির্বিচারে করা উচিত নয় কারণ এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। বেশ কয়েকটি গ্রুপ রয়েছে যেগুলিকে আদা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, যার মধ্যে রয়েছে:
- গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলারা
এই গ্রুপের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিশ্চিতভাবে জানা যায় না, তবে আদার ব্যবহার এড়িয়ে চলাই ভালো। আদা গর্ভের ভ্রূণ এবং যে শিশুর জন্ম হয়েছে তাতে হস্তক্ষেপ করতে পারে বলে আশঙ্কা করা হচ্ছে।
- লিভার এবং গলব্লাডারের রোগে আক্রান্ত রোগীতেমুলাওয়াকে বলা হয় যে এমন অনেক পদার্থ রয়েছে যা পিত্তের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে, যা অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
Temulawak ব্যবহারের ডোজ
দীর্ঘমেয়াদী বা দীর্ঘমেয়াদী আদা সেবনে বমি বমি ভাব হতে পারে এবং পেটে জ্বালাপোড়া হতে পারে। এটি বাঞ্ছনীয় যে আদা অল্প সময়ের মধ্যে খাওয়া উচিত, এবং দীর্ঘমেয়াদে নয়, সর্বোচ্চ 18 সপ্তাহের জন্য, যাতে শরীরের ক্ষতি করে এমন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে।
এখন অবধি, টেমুলওয়াকের উপকারিতা পাওয়ার জন্য ব্যবহারের ডোজ সম্পর্কিত বৈজ্ঞানিক গবেষণাগুলি এখনও গবেষণা এবং অধ্যয়ন করা হচ্ছে। তাই আদা খাওয়ার ক্ষেত্রে আপনার আরও সতর্ক হওয়া উচিত, এটিকে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা, বয়স এবং স্বাস্থ্যের পটভূমিতে সামঞ্জস্য করুন। আপনি যদি এটি ভেষজ সম্পূরক আকারে গ্রহণ করেন, তাহলে আপনাকে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং আপনার শরীরের ক্ষতি করে এমন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়াতে ব্যবহারের নিয়ম মেনে চলা উচিত।
