গর্ভাবস্থায় অম্বল হওয়া গর্ভবতী মহিলাদের সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগগুলির মধ্যে একটি। এই অভিযোগ গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে বা প্রসবের আগে দেখা দিতে পারে। যদিও বিপজ্জনক নয়, তবুও গর্ভবতী মহিলাদের বুকজ্বালা অনুভব করার সময় সতর্ক থাকতে হবে, বিশেষ করে যদি এটি ভারী মনে হয় বা অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে থাকে।
গর্ভাবস্থায় অম্বল অনেক কিছুর কারণে হতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যারা গর্ভাবস্থার চূড়ান্ত ত্রৈমাসিকে প্রবেশ করেছে, এই অভিযোগটি প্রাথমিক প্রসবের লক্ষণ হতে পারে।
এদিকে, অল্প গর্ভকালীন বয়সে বা গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে, গর্ভাবস্থায় অম্বল একটি বর্ধিত জরায়ু, লিগামেন্ট বা জরায়ুর সহায়ক টিস্যুতে ব্যথা এবং হজমের ব্যাধির কারণে হতে পারে।
যাইহোক, গর্ভাবস্থায় অম্বল কখনও কখনও কিছু নির্দিষ্ট অবস্থার কারণে হতে পারে, যেমন গর্ভপাত বা অকাল প্রসব।
শ্রমের প্রাথমিক চিহ্ন হিসাবে অম্বল
গর্ভাবস্থায় অম্বল যা প্রসবের লক্ষণ, সাধারণত গর্ভকালীন বয়স যখন নির্ধারিত তারিখের কাছাকাছি আসে তখন দেখা দেয়। অম্বলের উপস্থিতি সাধারণত অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথেও থাকবে, যেমন:
- ঝিল্লি ফেটে যাওয়া
- বাদামী শ্লেষ্মা বা যোনি থেকে রক্তের সাথে মিশ্রিত চেহারা
- প্রায়ই প্রস্রাব করা
- জরায়ুর সংকোচন যা শক্তিশালী এবং শক্ত বোধ করে
- নিম্ন ফিরে ব্যথা
গুরুতর সংকোচনের সাথে গর্ভাবস্থায় বুকজ্বালা উপশম করতে, গর্ভবতী মহিলারা নিম্নলিখিতগুলি করতে পারেন:
- বাড়িতে ঘোরাঘুরি করুন বা প্রচুর হাঁটাচলা করুন, তবে কঠোর শারীরিক কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন।
- গভীরভাবে শ্বাস নিন, তারপর কয়েক মিনিটের জন্য ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন।
- শিথিলকরণ কৌশলগুলি অনুশীলন করুন, উদাহরণস্বরূপ গর্ভবতী মহিলাদের যোগব্যায়াম বা ধ্যানের সাথে।
- প্রচুর পানি বা ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় পান করে আপনার শরীরের তরল চাহিদা পূরণ করুন।
- হজমের উন্নতি করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে বুকজ্বালা নিরাময়ের জন্য প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, যেমন ফলমূল এবং শাকসবজি রয়েছে এমন খাবার খান।
- একটি উষ্ণ স্নান নিন বা পেটে একটি উষ্ণ কম্প্রেস প্রয়োগ করুন যা অম্বল অনুভব করে।
উপরের উপায়ে যদি বুকজ্বালা কাটিয়ে ওঠা যায়, তবে অভিযোগটি বিপজ্জনক কিছু নাও হতে পারে বা শ্রমের লক্ষণ নাও হতে পারে।
যাইহোক, যদি আপনার অম্বল আরও খারাপ হয় বা প্রসবের লক্ষণ থাকে, তাহলে গর্ভবতী মহিলাদের অবিলম্বে একজন গাইনোকোলজিস্ট বা মিডওয়াইফের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
মিথ্যা সংকোচনের একটি চিহ্ন হিসাবে গর্ভাবস্থায় অম্বল
গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে থেকে দেরীতে অম্বল হওয়াও মিথ্যা সংকোচনের একটি চিহ্ন হতে পারে বা এটি হিসাবে পরিচিত ব্র্যাক্সটন-হিক্স. এই অবস্থাটি মাঝে মাঝে জরায়ু সংকোচন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
মিথ্যা সংকোচন আসলে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে ঘটতে শুরু করেছে, তবে গর্ভাবস্থার প্রথম বা তৃতীয় ত্রৈমাসিকের প্রথম দিকে অনুভূত হতে থাকে।
বুকজ্বালা ছাড়াও, মিথ্যা সংকোচনের অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে সংকোচন যা ব্যথাহীন, প্যাটার্নে অনিয়মিত, দীর্ঘস্থায়ী হয় না এবং মহিলা যখন শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করে বা হাঁটার মতো কিছু ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করে তখন অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।
কখনও কখনও, মিথ্যা সংকোচন বাস্তব সংকোচন থেকে আলাদা করা কঠিন এবং অকাল প্রসবের লক্ষণগুলি অনুকরণ করতে পারে। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের অকাল প্রসবের সম্ভাব্য লক্ষণ হিসাবে গর্ভাবস্থায় বুকজ্বালা সম্পর্কে সচেতন হওয়া দরকার, বিশেষ করে যদি অম্বল নিম্নলিখিত লক্ষণ এবং উপসর্গগুলির সাথে থাকে:
- গর্ভকালীন বয়স 37 সপ্তাহে পৌঁছানোর আগে সংকোচনগুলি আরও শক্ত এবং শক্তিশালী হয়ে উঠছে
- 1 ঘন্টায় 5 বারের বেশি জরায়ু সংকোচন ঘটে
- প্রায় মাসিকের ক্র্যাম্পের মতো সংকোচন যা তলপেটে আসে এবং যায়
- অ্যামনিওটিক তরল ফেটে যাওয়া বা যোনি থেকে স্রাব
- বাচ্চা নিচে নামার কারণে পেলভিসে চাপ পড়ে
- যোনি থেকে রক্তের সাথে শ্লেষ্মা বা বাদামী দাগের স্রাব
অন্যান্য অবস্থার কারণে গর্ভাবস্থায় অম্বল
এছাড়াও, আরও বেশ কিছু অবস্থা রয়েছে যা গর্ভাবস্থায় অম্বল হতে পারে যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম এবং লিগামেন্টে ব্যথা (বৃত্তাকার লিগামেন্ট ব্যথা) যা সাধারণত নিরীহ।
যাইহোক, গর্ভাবস্থায় ব্যথা বা অম্বল কখনও কখনও গুরুতর অবস্থার লক্ষণ হতে পারে যেমন অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা, প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয়, গর্ভপাত, মূত্রনালীর সংক্রমণ, প্রিক্ল্যাম্পসিয়া।
এই চিকিৎসা অবস্থার কারণে গর্ভাবস্থায় বুকজ্বালা সাধারণত অন্যান্য উপসর্গের সাথে দেখা দেয়, যেমন মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, যোনিপথে রক্তপাত, জ্বর এবং অম্বল সহ তীব্র পেটে ব্যথা।
যদি গর্ভাবস্থায় বুকজ্বালার অনুভূতি শুধুমাত্র মাঝে মাঝে দেখা যায় এবং নিজে থেকেই চলে যায়, তবে অভিযোগটি একটি বিপজ্জনক অবস্থা নয়।
যাইহোক, যদি গর্ভাবস্থায় অম্বল হওয়ার অনুভূতি দীর্ঘকাল স্থায়ী হয়, খারাপ অনুভূত হয় বা অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে, তাহলে গর্ভবতী মহিলারা যে অভিযোগগুলি অনুভব করেন সে সম্পর্কে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে ডাক্তার সঠিক চিকিত্সা নিতে পারেন।
