জন্য পরাস্ত শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, একটি উপায় যা কার্যকর বলে মনে করা হয় তা হল কর্ডিসেপস মাশরুম খাওয়া।
গ্রীষ্মমন্ডলীয় জলবায়ু সহ নিরক্ষরেখায় অবস্থিত, ইন্দোনেশিয়া প্যাথোজেনিক এবং রোগজীবাণুদের উন্নতি ও ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়ার জন্য একটি আদর্শ পরিবেশ প্রদান করে। তাদের মধ্যে একটি হল শ্বাসনালীর সংক্রমণ বা আইএসপি, যা শ্বাসনালী, সাইনাস, গলা বা ফুসফুসের সংক্রমণ। প্রধান কারণ একটি ভাইরাস, তবে এমন ব্যাকটেরিয়াও রয়েছে যা মানুষের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ ঘটাতে পারে।
শ্বসনতন্ত্রের সংক্রমণকে দুই ভাগে ভাগ করা যায়, যথা উপরের (নাক, সাইনাস, গলা) এবং নীচের (শ্বাসনালী এবং ফুসফুস)। আপার রেসপিরেটরি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনে (ARI), যে রোগগুলি সংক্রমিত হয় তা হল:
- ফ্লু।
- ঠান্ডা লেগেছে।
- ল্যারিঞ্জাইটিস, স্বরযন্ত্রের সংক্রমণ (ভয়েস বক্স)।
- টনসিলাইটিস, গলার পিছনে টনসিল এবং টিস্যুগুলির সংক্রমণ।
- সাইনোসাইটিস, সাইনাসের সংক্রমণ।
লোয়ার রেসপিরেটরি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (আইএসপিবি) এছাড়াও অন্যান্য বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণে বিভক্ত, যথা:
- হাঁপানি, শ্বাসনালীগুলির একটি অবিরাম প্রদাহ।
- ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি), ফুসফুস স্বাভাবিকভাবে শ্বাস ছাড়তে অক্ষম, শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়
- ব্রংকাইটিস, শ্বাস নালীর সংক্রমণ।
- ব্রঙ্কিওলাইটিস, ছোট শ্বাসনালীর সংক্রমণ যা দুই বছরের কম বয়সী শিশু এবং শিশুদের প্রভাবিত করে।
- নিউমোনিয়া, ফুসফুসে অ্যালভিওলির (এয়ার থলি) সংক্রমণ।
- যক্ষ্মা (টিবি/টিবি), ফুসফুসের একটি ক্রমাগত ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ।
শীর্ষ আইএসপিগুলি বাচ্চাদের আক্রমণ করে। এর কারণ হল সংক্রমণ ঘটায় বিভিন্ন ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য তাদের প্রতিরোধ ব্যবস্থা এখনও পুরোপুরি বিকশিত হয়নি।
আইএসপিগুলি বাতাসের মাধ্যমে (হাঁচি, কাশি) এবং মধ্যস্থতাকারী বস্তুর মাধ্যমে পরোক্ষ স্পর্শের মাধ্যমে একজন থেকে অন্য ব্যক্তির কাছে প্রেরণ করা যেতে পারে। এটি সিগারেটের ধোঁয়া, বায়ু দূষণ, রাসায়নিক পদার্থ এবং ধুলোর কারণেও হতে পারে। আপনি কি জানেন যে মাইনিং হল কাজের ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি যেখানে শ্রমিকরা ISP-এর জন্য ঝুঁকিপূর্ণ? এটি হতে পারে কারণ জায়গাটি খুব কম বায়ুচলাচল, বন্ধ, গরম এবং বাতাসে প্রচুর ধুলো, ধোঁয়া, গ্যাস, বাষ্প বা কুয়াশা থাকে।
নির্মাণ শ্রমিক, কৃষক, ঢালাইকারী, খননকারী, কুমোর বা সিরামিক কারিগর বা যারা প্রতিদিন পাথর, বালি, কাদামাটি, খড় বা ধাতুর সাথে লড়াই করে তাদের মধ্যেও শ্বাসকষ্ট বা ফুসফুসের রোগ হতে পারে। বাতাসে ধূলিকণার মাত্রা যা মান মাত্রা ছাড়িয়ে যায়, যেমন শিল্প শহরগুলিতে, শ্বাসকষ্টের সমস্যাগুলির সাথেও সম্পর্কযুক্ত। ধূমপান করলে ফুসফুস বা শ্বাসতন্ত্রের রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়বে।
শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ ভালো নয়। কাশি, হাঁচি, ঠাসা বা সর্দি, মাথাব্যথা, গলা ব্যথা, পেশী ব্যথা, কফ, শ্বাসকষ্ট এবং বুকের টান অনুভব করা যেতে পারে যদি আপনার আইএসপি থাকে। আপনি যদি ISP দ্বারা আক্রান্ত হতে না চান, তাহলে আপনি এই সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারেন:
- নিয়মিত আপনার হাত ধুয়ে নিন।
- আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখ, চোখ এবং নাক স্পর্শ করবেন না।
- ধূমপান করবেন না.
- ব্যায়াম নিয়মিত.
- ফ্লু ভ্যাকসিন ইনজেক্ট করুন।
এবং সৌভাগ্যবশত, বেশিরভাগ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ ডাক্তারের কাছ থেকে ওষুধ বা প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন ছাড়াই নিজেরাই পরিষ্কার হতে পারে। শুধু ব্যথানাশক (প্যারাসিটামল বা ওভার-দ্য-কাউন্টার আইবুপ্রোফেন) খান, প্রচুর গরম পানি পান করুন এবং আপনার আইএসপি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান। আপনি ফুসফুসে কফ কমাতে কাশির মাধ্যমেও ISP-এর চিকিৎসা করতে পারেন, অন্তত প্রতি ঘণ্টায় উষ্ণ জল এবং লবণের দ্রবণ দিয়ে গার্গল করে, নাক বন্ধের জন্য অনুনাসিক ড্রপ ব্যবহার করে, হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে বা কর্ডিসেপস গ্রহণ করে।
কর্ডিসেপস একটি ছত্রাক যা চীনের উচ্চ পর্বত এলাকায় নির্দিষ্ট শুঁয়োপোকার উপর বাস করে। কর্ডিসেপস ইমিউন সিস্টেমের কিছু কোষ এবং রাসায়নিককে উদ্দীপিত করে অনাক্রম্যতা বাড়ায় বলে মনে করা হয়। এই কারণে, কর্ডিসেপস হাঁপানি, কাশি এবং ব্রঙ্কাইটিসের মতো বিভিন্ন শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের চিকিত্সা করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।
কর্ডিসেপস খাওয়ার মাধ্যমে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁপানির লক্ষণগুলি হ্রাস করা যেতে পারে। যাইহোক, এই বিষয়ে আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন। শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের চিকিত্সার পাশাপাশি, কর্ডিসেপস প্রদাহ কমাতে, হৃদপিণ্ডকে রক্ষা করতে, টিউমার এবং কিডনি রোগের বৃদ্ধিকে ধীর করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।
কর্ডিসেপস মাশরুম খাওয়া থেকে শুরু করে বিশ্রাম নেওয়া পর্যন্ত, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ সহজ উপায়ে নিরাময় করা যেতে পারে।
