একটি আরামদায়ক ব্রা নির্বাচন করার জন্য টিপস

আরামদায়ক ব্রা নির্বাচন করা সহজ ব্যাপার নয়। একটি ভাল ব্রা সাধারণত স্তনকে সমর্থন করতে এবং দৃঢ় রাখতে সক্ষম। একটি আরামদায়ক ব্রা চয়ন করতে সক্ষম হতে, আপনাকে আপনার বক্ষের আকার এবং আকারের সাথে ব্রা এর আকার সামঞ্জস্য করতে হবে।

একটি সমীক্ষা দেখায় যে প্রায় 80% মহিলা ভুল ব্রা বা ব্রা পরেন। আসলে, একটি অনুপযুক্ত ব্রা ব্যবহার শুধুমাত্র অস্বস্তি সৃষ্টি করে না, স্বাস্থ্যের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

কিভাবে আপনার সাইজ জানবেন এবং সঠিক ব্রা নির্বাচন করবেন

আরামের জন্য, সঠিক ব্রা মাপ এবং বক্ষের আকার এবং আকার অনুযায়ী জানা গুরুত্বপূর্ণ। স্তনের আকার দুটি বিভাগ থেকে বিচার করা যেতে পারে, যথা আবক্ষ পরিধির আকার এবং স্তনের আকার। কাপ.

বুকের পরিধির জন্য, ব্রা আকারে অনেকগুলি গণনা থাকে, উদাহরণস্বরূপ 32, 34 এবং 36৷ এদিকে, ব্রা কাপের আকারগুলি সাধারণত অক্ষর ব্যবহার করে, যথা AA, A, B, C, D এবং DD৷

উপযুক্ত ব্রা আকার নির্ধারণ করতে, আপনি এটি দুটি উপায়ে করতে পারেন, যথা:

বুকের পরিধি পরিমাপ

বক্ষ পরিমাপ পেতে বক্ষের ঠিক নীচে একটি পরিমাপ টেপ বা টেপ পরিমাপ প্রসারিত করুন। যদি ফলাফল জোড় হয়, 4 ইঞ্চি যোগ করুন, এবং যদি ফলাফল বিজোড় হয়, তাহলে 5 ইঞ্চি যোগ করুন।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বক্ষ পরিমাপ 32 ইঞ্চি মান দেখায়, তাহলে আপনার জন্য সঠিক ব্রা আকার 36. একটি 33-ইঞ্চি বক্ষের জন্য, সঠিক ব্রা আকার 38।

আবক্ষ পরিধি পরিমাপ

আপনার বক্ষ পরিমাপের পরে, আপনার বক্ষের ঠিক উপরে পরিমাপের চাবুকটি প্রসারিত করুন। ফলাফল প্রাপ্ত হওয়ার পরে, বুকের পরিধি পরিমাপের ফলাফলের সাথে পার্থক্য গণনা করুন, উদাহরণস্বরূপ 33 ইঞ্চি (বাস্ট পরিধি) - 31 ইঞ্চি (বুকের পরিধি) = 2 ইঞ্চি।

যদি পার্থক্য 0 ইঞ্চি হয়, তাহলে আপনার স্তনের কাপের আকার AA। যদি পার্থক্য A কাপ ব্যবহার করে 1 ইঞ্চি হয়, পার্থক্য B কাপ ব্যবহার করে 2 ইঞ্চি, পার্থক্য C কাপ ব্যবহার করে 3 ইঞ্চি, পার্থক্য D কাপ ব্যবহার করে 4 ইঞ্চি এবং DD কাপ ব্যবহার করে 5 ইঞ্চি পার্থক্য .

একটি অনুপযুক্ত ব্রা আকারের বৈশিষ্ট্য

খুব টাইট বা খুব ঢিলেঢালা ব্রা বা ব্রা পরলে স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। এর কারণ ব্রা ব্যবহারের সময় স্তনকে সঠিকভাবে সমর্থন করতে পারে না।

আপনি যে ব্রা ব্যবহার করছেন তা সঠিক নয় তা সনাক্ত করতে, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিন:

1. ত্বকে লাল দাগ দেখা যায়

খুব আঁটসাঁট ব্রা বা স্তনের সাথে তারের চাপার কারণে ত্বকে লাল ঢেকে যেতে পারে। আপনি যদি তারের সাথে একটি ব্রা চয়ন করতে চান তবে স্তনের বক্ররেখার সাথে মেলে এমন একটি আকৃতি চয়ন করুন যাতে স্তন সংকুচিত না হয়।

2. দড়ি স্লাইড করা সহজ

স্ট্র্যাপ বা ব্রা স্ট্র্যাপগুলি সহজে পিছলে যাওয়া উচিত নয় এবং সর্বদা কাঁধে থাকা উচিত এবং লালভাব সৃষ্টি করা উচিত নয়। আপনি যে স্ট্র্যাপটি পরছেন তা যদি সহজেই আপনার কাঁধ থেকে পিছলে যায়, তাহলে এর মানে হল স্ট্র্যাপগুলি খুব ঢিলেঢালা। এটি অবশ্যই আপনার আরাম কমিয়ে দেবে।

3. স্তন সমর্থন করে না

কাপ ব্রাটি আঁটসাঁট অনুভূতি না করে পুরো স্তনকে সমর্থন করতে সক্ষম হওয়া উচিত, তবে একটি ফাঁকও না রেখে। যদি আপনি বাঁকানোর সময় আপনার বক্ষ এবং ব্রা এর মধ্যে একটি ফাঁক থাকে, তাহলে এর মানে হল কাপ ব্রা খুব বড়.

4. ব্রা স্থানান্তর করা সহজ

আপনি যখন বাঁকবেন, আপনার হাত বাড়াবেন বা লাফ দেবেন তখন একটি ভাল ফিটিং ব্রা তোলা উচিত নয়। আপনি প্রতিবার সরানোর সময় যদি এটির অবস্থান পরিবর্তন হয় তবে এর অর্থ এটি সঠিক আকার নয়।

উপরন্তু, পিছনে ব্রা হুক অবস্থান সবসময় সমান্তরাল হতে হবে এবং বাঁকা না. যদি এটি বাঁকা হয়, তাহলে এর মানে হল যে ব্রাটি পুরোপুরি স্নুগ নয় এবং পরা হলে অস্বস্তি বোধ করবে।

5. স্তনের আকৃতি অনুযায়ী নয়

বর্তমানে, বিভিন্ন ধরণের ব্রা রয়েছে যা বক্ষের আকার এবং ব্যবহারের উদ্দেশ্য অনুসারে মানিয়ে নেওয়া যেতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ, ব্রা ধাক্কা আপ, বিরামহীন, খেলাব্রা, নার্সিং ব্রা, এবং তাই.

অতএব, বিভিন্ন ধরণের ব্রা এবং তাদের নিজ নিজ ব্যবহার চিহ্নিত করুন যাতে একটি ব্রা নির্বাচন স্তনের প্রকার এবং আপনি যে কার্যকলাপ করছেন তার সাথে সামঞ্জস্য করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, নার্সিং মায়েদের জন্য, আপনি নার্সিং মায়েদের জন্য একটি বিশেষ ব্রা বেছে নিতে পারেন।

ভুল ব্রা সাইজ বা ব্রা মেরুদন্ডের স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, খুব টাইট একটি ব্রা মেরুদণ্ড শক্ত বোধ করতে পারে কারণ এটি নড়াচড়া করা কঠিন।

এছাড়াও, খুব ঢিলেঢালা ব্রা আপনার ঘাড় এবং উপরের পিঠের পেশীগুলিকে আপনার স্তনের ওজনকে সমর্থন করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি পিঠে মাথাব্যথা বা ঘাড় এলাকায় ব্যথার ঝুঁকিতে রয়েছেন।

যদি আপনার স্তন সম্পর্কে অভিযোগ থাকে, যেমন ব্যথা, স্তনের ফোসকা, ফোলা, বা আপনি একটি পিণ্ড অনুভব করেন, আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। প্রয়োজনে ডাক্তার আপনার স্তনের অবস্থার সাথে মানানসই একটি নির্দিষ্ট ধরনের ব্রাও সাজেস্ট করতে পারেন।