আছে খকিছু রোগ যাদ্বারা অনেক কষ্ট পেয়েছি বয়স্ক (বৃদ্ধ). সাধারণত, এই রোগটি বার্ধক্য প্রক্রিয়ার কারণে হয় যা শরীরের অঙ্গগুলির কার্যকারিতা হ্রাস করে, তাই তারা সঠিকভাবে কাজ করে না।. এই রোগটি বয়স্কদের জন্য স্বাধীনভাবে দৈনন্দিন কাজকর্ম করা কঠিন করে তুলতে পারে।
বৃদ্ধ বয়সে প্রবেশ করলে, বার্ধক্য প্রক্রিয়ার কারণে শরীর স্বাভাবিকভাবেই শারীরিক পরিবর্তন অনুভব করবে। বার্ধক্য শরীরের সমস্ত অংশকে প্রভাবিত করতে পারে, চুল, ত্বক, পেশী, হাড়, দাঁত এবং অঙ্গ, যেমন মস্তিষ্ক, কিডনি এবং হৃদয়।
এই পরিবর্তনগুলি বয়স্কদের স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। আরও নিরাপদ হওয়ার জন্য, বয়স্কদেরও এমন একটি বাড়িতে থাকতে হবে যা বিশেষভাবে বয়স্কদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যাতে তারা নিরাপদে এবং আরামে চলাফেরা করতে পারে।
প্রায়ই বয়স্কদের দ্বারা অভিজ্ঞ রোগ
বয়সের সাথে সাথে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কার্যকারিতার হ্রাস বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। নিম্নলিখিত পাঁচটি রোগ যা প্রায়শই বয়স্কদের দ্বারা ভোগে:
1. প্রস্রাবের অসংযম
প্রস্রাবের অসংযম এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি প্রস্রাবের প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম হয়, যার ফলে ঘন ঘন প্রস্রাব হয়। মূত্রাশয় এবং মূত্রনালীর চারপাশের পেশীগুলির শক্তির কারণে বয়স্করা এই রোগে আক্রান্ত হন যা বয়সের সাথে দুর্বল হয়ে যায়।
মূত্রত্যাগের প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ু ব্যাধি বা মূত্রনালীতে বাধা থাকার কারণেও এই অবস্থা ঘটতে পারে। এই অবস্থার চিকিৎসার জন্য, ডাক্তার ওষুধ লিখে দিতে পারেন এবং কেগেল ব্যায়াম, ফিজিওথেরাপি বা এমনকি অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দিতে পারেন।
2 স্ট্রোক
যাদের স্ট্রোক আছে তারা শরীরের বিভিন্ন অংশে দুর্বলতা বা পক্ষাঘাত অনুভব করবেন। এর পরে, স্ট্রোকে আক্রান্তরা নড়াচড়া এবং কথা বলার ক্ষেত্রে ব্যাঘাত অনুভব করতে পারে। এই ব্যাধি অস্থায়ী হতে পারে, তবে এটি স্থায়ীও হতে পারে।
সেই কারণে, যারা স্ট্রোক থেকে সেরে উঠছেন তাদের শরীরের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে ফিজিওথেরাপি করা দরকার। স্ট্রোক থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের দৈনন্দিন কাজকর্ম যেমন খাওয়া, গোসল করা, পোশাক পরা এবং প্রস্রাব করা বা মলত্যাগ করার জন্য কিছু সময়ের জন্য অন্যদের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।
3. ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিস একটি রোগ যা শরীরে উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। উচ্চ এবং অনিয়ন্ত্রিত রক্তে শর্করার মাত্রা ডায়াবেটিস রোগীদের প্রায়ই তৃষ্ণার্ত বোধ করতে পারে। তারা ঘন ঘন মদ্যপান করে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘন ঘন প্রস্রাব করে। ডায়াবেটিসের অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ঘন ঘন ঝাঁকুনি, অসাড়তা, ক্ষত যা সারাতে দীর্ঘ সময় লাগে এবং ক্লান্তি।
এছাড়া দীর্ঘমেয়াদে নিয়ন্ত্রণে না থাকা ডায়াবেটিস রক্তনালী ও স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে। ফলস্বরূপ, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রস্রাবের প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ুর ক্ষতির কারণে ঝাঁকুনি, অসাড়তা বা এমনকি ঘন ঘন বিছানা ভেজা অনুভব করতে পারে।
এই ব্যাধি থেকে উত্তরণের জন্য, ডায়াবেটিস রোগীদের ওষুধ সেবন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। ডায়াবেটিস রোগীদের স্বাস্থ্যবিধিও সঠিকভাবে বজায় রাখতে হবে, যাতে সংক্রমিত না হয়।
4. উচ্চ রক্তচাপ
উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপকে রক্তচাপ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যা 130/80 mmHg বা তার বেশি মান পর্যন্ত পৌঁছায়। এই রোগটি সাধারণত উপসর্গবিহীন, তবে কিছু রোগী মাথা ঘোরা, নাক দিয়ে রক্ত পড়া বা ভারী শ্বাসকষ্টের অভিযোগ অনুভব করতে পারে।
চিকিত্সা না করা হাইপারটেনশনের কারণে হার্ট অ্যাটাক, কিডনির সমস্যা, দৃষ্টিশক্তি ব্যাঘাত এবং স্ট্রোক হতে পারে। হাইপারটেনশনের চিকিৎসা করতে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে, ডাক্তাররা সাধারণত রক্তচাপ কমানোর ওষুধ লিখে দেন।
এক ধরনের রক্তচাপ কমানোর ওষুধ হল মূত্রবর্ধক। এই ড্রাগ গ্রহণ করার সময়, রোগী আরও ঘন ঘন প্রস্রাব করবে। ওষুধ ছাড়াও, কম লবণযুক্ত খাবার সহ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার মাধ্যমেও উচ্চ রক্তচাপ চিকিত্সা করা যেতে পারে।
5. হৃদরোগ
বয়স্ক হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির শক্তি হ্রাস পেতে পারে, সেইসাথে রক্ত পাম্প করার ক্ষেত্রে এটির কার্যকারিতা। বিশেষ করে যদি বয়স্করা অল্প বয়স থেকে খুব কমই ব্যায়াম করে থাকে, বা উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস থাকে। হৃদরোগ যেগুলি প্রায়শই বয়স্কদের আক্রমণ করে তা হল করোনারি হৃদরোগ, হার্ট ফেইলিওর এবং হার্ট অ্যাটাক।
হৃদরোগ আছে এমন বয়স্কদের জন্য, ডাক্তাররা হার্টের কাজকে শক্তিশালী করতে, হার্টের কাজের চাপ কমাতে এবং জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য ওষুধ দেবেন। প্রয়োজনে চিকিৎসক হার্ট সার্জারিরও পরামর্শ দেবেন।
বয়স্ক যারা উপরোক্ত রোগগুলি অনুভব করেন, বিশেষ করে যদি অবস্থা গুরুতর হয়, তারা চলাফেরা এবং কার্যক্রম পরিচালনার ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধতা অনুভব করবেন। তাদের কেউ কেউ দীর্ঘ সময় বিছানায় শুয়ে থাকতে হয়। এর ফলে ফুসফুসের সংক্রমণ বা প্রেসার আলসারের মতো নতুন সমস্যা দেখা দিতে পারে।
এই অবস্থায় বয়স্কদের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা হল মলত্যাগে অসুবিধা (BAB) এবং প্রস্রাব করা (BAK)। সীমিত নড়াচড়া ছাড়াও, বেশ কিছু রোগ এবং ওষুধ বয়স্কদের ঘন ঘন প্রস্রাব করতে বাধ্য করে এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, তাই তারা প্রায়শই বিছানা ভিজায়।
অতএব, বয়স্কদের প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার প্রয়োজন। তবে, অযত্নে প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার বেছে নেবেন না। একটি ডায়াপার চয়ন করুন যা সঠিক আকারের, নরম উপাদান এবং ভাল শোষণ রয়েছে। নিতম্ব এবং কুঁচকির চারপাশে ত্বকের জ্বালা এড়াতে নিয়মিত ডায়াপার পরিবর্তন করতে ভুলবেন না, যা সংক্রমণে পরিণত হতে পারে।
সমাপ্তিতে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল অল্প বয়স থেকেই স্বাস্থ্য বজায় রাখা। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার শরীরকে সুস্থ রাখতে পুষ্টিকর খাবার খান, নিয়মিত ব্যায়াম করুন, সিগারেটের ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন এবং লবণ খাওয়া সীমিত করুন এবং অ্যালকোহল পান কম করুন। উপরন্তু, রুটিন করতে ভুলবেন না স্বাস্থ্য পরিক্ষা ডাক্তারের কাছে, হ্যাঁ!
