অল্প কিছু লোক এখনও জানে না যে তাদের জীবনের আবেগ কী। এটি কারণ আবেগ এমন কিছু নয় যা খুঁজে পাওয়া সহজ এবং প্রায়শই এটি যার আছে তার দ্বারা উপলব্ধি করা যায় না। আপনার আবেগ খুঁজে পেতে, আপনি এটি করতে পারেন বিভিন্ন উপায় আছে.
প্যাশন মানে আবেগ বা ইচ্ছা। আবেগকে এমন কিছু করার ইচ্ছা বা প্রবণতা হিসাবেও ব্যাখ্যা করা যেতে পারে যা পছন্দ করা হয় বা করা গুরুত্বপূর্ণ বলে বিবেচিত হয়।
এই সংজ্ঞাগুলির কিছু থেকে, এটি উপসংহারে আসা যেতে পারে যে আবেগ হল একটি অভ্যন্তরীণ ড্রাইভ, ইচ্ছা এবং উদ্দীপনা যা কিছু করার সময় আনন্দের অনুভূতি সৃষ্টি করে।
বিভিন্ন লোক আছে যারা তাদের আবেগ অনুযায়ী বাস করে এবং কাজ করে, উদাহরণস্বরূপ একজন চিত্রশিল্পী যিনি আঁকতে ভালবাসেন বা একজন শেফ যিনি রান্না করতে ভালবাসেন।
কারণ তারা এমন একটি ক্ষেত্রে অংশ নেয় যা তাদের শখ বা আবেগ, এই লোকেরা এটিকে বসবাস করার সময় আরও সন্তুষ্ট এবং খুশি বোধ করবে। সন্তুষ্টি শুধুমাত্র কারণ তারা অর্থ পেতে পারে না, কিন্তু আনন্দের অনুভূতিও কারণ তারা তাদের পছন্দের কিছু করতে পারে। এটি তাদের থাকতেও পারে স্ব-কার্যকারিতা ঊর্ধ্বতন.
কিভাবে প্যাশন খুঁজে পেতে
আবেগ থাকার দ্বারা, জীবনের লক্ষ্যগুলি গঠিত হবে এবং আপনি সেগুলি অর্জনের জন্য আরও উত্সাহী হবেন। বিশেষ করে যদি আপনি আপনার আবেগকে আয়ের উৎস করেন। আপনি প্রতিটি প্রক্রিয়া আরও উপভোগ করবেন এবং কম চাপ পাবেন।
যাইহোক, জীবনে আবেগ খুঁজে পাওয়া এটি বেঁচে থাকার মতো সহজ নয়। অতএব, বেশ কিছু লোক তাদের আবেগ খুঁজে পায়নি, এমনকি তারা বেশ বৃদ্ধ হওয়ার পরেও।
যারা তাদের 20 বা 30 এর দশকে তাদের অনেকেই উদ্বিগ্ন এবং সিদ্ধান্তহীন বোধ করেন যখন তারা জীবনে তাদের আবেগ খুঁজে পাননি। এটি একজনের অভিজ্ঞতা হতে পারে এমন একটি কারণ ত্রৈমাসিক জীবন সংকট.
সুতরাং, আপনি কিভাবে আপনার আবেগ খুঁজে পাবেন? আপনারা যারা মনে করেন যে আপনি আপনার আবেগ খুঁজে পাননি বা একটি নতুন শখ খোঁজার চেষ্টা করতে চান, এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনি করতে পারেন:
1. এমন জিনিস মনে রাখার চেষ্টা করুন যা আপনাকে খুশি করে
আপনি কোন জিনিস বা কার্যকলাপে উত্তেজিত বা অপেক্ষা করতে পারেন না তা খুঁজে বের করুন। উপরন্তু, এমনকি যখন আপনি এটি করেন, সময় খুব দ্রুত কেটে যায় বলে মনে হয় কারণ আপনি সত্যিই কার্যকলাপ উপভোগ করেন।
আপনি যদি উত্তর খুঁজে পেয়ে থাকেন, তাহলে এটি সেই আবেগ হতে পারে যা আপনি খুঁজছেন। এটি ফটোগ্রাফি, ফুলের বিন্যাস, লেখা, রান্না বা বাগান থেকে যেকোনো কিছু হতে পারে।
2. নিজের মধ্যে শক্তি বা প্রতিভা খুঁজে বের করুন
নিজেকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন, আপনার কী দক্ষতা বা প্রতিভা আছে যা আপনি উপভোগ করেন। আপনি আপনার দক্ষতা অনুশীলন করে খুঁজে বের করতে পারেন.
আপনি যদি এটি করতে পছন্দ করেন, কিন্তু আপনি মনে করেন না যে ফলাফলগুলি দুর্দান্ত, অন্য লোকেদের মতামত বা রেটিং খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। যদি দেখা যায় যে আপনি আপনার কাজের জন্য প্রশংসা পান, তবে এটি আপনার একটি আবেগ হতে পারে, আপনি এটি উপলব্ধি করেন না।
মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে আবেগের অর্থ এই নয় যে আপনাকে দক্ষ হতে হবে বা কার্যকলাপ থেকে অর্থ উপার্জন করতে হবে, বরং এমন কিছু যা আপনি উপভোগ করতে পারেন এবং এটি করার সময় উত্সাহী হতে পারেন।
3. এমন জিনিস মনে রাখা যা আপনাকে রাগান্বিত বা ঈর্ষান্বিত করে
আপনি যখন একজন বন্ধু প্রস্তুত দেখেন তখন আপনি বিরক্ত বোধ করেন পদত্যাগ এমন একটি চাকরি থেকে যা তাকে একটি স্থির আয় প্রদান করে শুধুমাত্র তার পছন্দের ক্ষেত্রে একটি কর্মজীবনের জন্য। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যিনি ব্যাংকার হিসাবে তার চাকরি ছেড়ে দেন এবং ঔপন্যাসিক হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন।
এই অনুভূতিগুলি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনার একটি লুকানো আবেগ রয়েছে যা আবিষ্কারের জন্য অপেক্ষা করছে। যাইহোক, আপনার হিংসা করার দরকার নেই।
আপনার বন্ধুর মতো অনুভব করার জন্য আপনি কী করতে পারেন তা নিজের মধ্যে খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। সময়ের সাথে সাথে, আপনিও সেই আবেগ খুঁজে পেতে পারেন।
4. ছোটবেলায় আপনার সবচেয়ে পছন্দের জিনিসটি মনে রাখা
ছোটবেলায়, আপনি সম্ভবত জানতেন ঠিক কী কারণে আপনি খুশি হয়েছেন। যাইহোক, বড় হওয়ার পরে, প্রায়শই বাস্তবতা, নীতি এবং জীবনের চাহিদাগুলি এই ইচ্ছাগুলিকে কবর দেয়।
ঠিক আছে, এমন কিছু সময় আছে যখন আমাদের কেবল আমাদের অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর শুনতে হবে এবং অন্য লোকের মন্তব্য বা রায়ের প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে না।
যাইহোক, যখন আপনি জীবনে আপনার আবেগ খুঁজে পেয়েছেন, এর অর্থ এই নয় যে আপনি সুখী বা স্বস্তি বোধ করতে পারেন। এর কারণ হল আবেগ মূলত পরিবর্তন হতে পারে, সাথে আপনি যে যাত্রা এবং জীবনের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যান।
জীবনে আবেগের সন্ধান করা সহজ নয় এবং এর জন্য গভীর আত্ম-প্রতিফলন প্রয়োজন। আপনার যদি আপনার আবেগ খুঁজে পেতে বা আপনার আবেগ নিয়ে আলোচনা করার জন্য কারো সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।
