আপনি যদি প্রায়ই নিতম্বে ব্যথা বা অনুভূতি অনুভব করেন যা উরুর পিছনে বিকিরণ করে তবে এটি পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের কারণে হতে পারে। এই অবস্থা সাধারণত 18-55 বছর বয়সী ব্যক্তিদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়।
পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম এমন একটি অবস্থা যখন পিরিফর্মিস পেশী একটি স্নায়ুর উপর চাপ দেয় ischiadicus, যা একটি বৃহৎ স্নায়ু যা মেরুদণ্ডের নীচের অংশ থেকে শুরু হয়, পিরিফর্মিস পেশীর মধ্য দিয়ে যায়, তারপর উরুতে এবং পায়ের বরাবর ভ্রমণ করে।
পিরিফর্মিস পেশী নিজেই মেরুদণ্ডের নিচ থেকে ফিমারের শীর্ষে চলে। এই পেশীটি নিতম্ব এবং পায়ের সমস্ত নড়াচড়ার সাথে জড়িত, যেমন হাঁটা, এবং হিপ জয়েন্টের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
জিউপসর্গ এসindrom পৃiriformis এবং ডিমনে হয় খআবার টিশরীর
পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের উপস্থিতি প্রায়শই নিতম্বের আঘাতের সাথে সম্পর্কিত ক্রীড়া আঘাতের সাথে যুক্ত। শুধু তাই নয়, যারা বেশিক্ষণ বসে থাকতে অভ্যস্ত তারাও ট্রাক চালকের মতো প্রিফোরমিস সিনড্রোম হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে। পাইরিফর্মিস সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা অভিজ্ঞ কিছু লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ব্যথা, ঝিঁঝিঁ পোকা এবং অসাড়তা যা নিতম্ব থেকে শুরু হয় এবং পায়ের পিছনের দিকে ছড়িয়ে পড়ে এবং পাশ থেকে পা বাঁকানোর সময় আরও খারাপ হয়
- মলত্যাগ করার সময় বা বিছানা থেকে উঠার সময় ব্যথা হয়
- যৌনাঙ্গে ব্যথা
- বেশিক্ষণ বসে থাকা যায় না
- সহবাসের সময় ব্যথা (dyspareunia), বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে
যদি পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এর প্রভাব দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটায়। পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্রিয়াকলাপ করতে, দীর্ঘ সময় ধরে গাড়ি চালানো, দীর্ঘ সময় ধরে কম্পিউটারের সামনে বসে থাকা, দীর্ঘ দূরত্বে হাঁটা, দৌড়ানো বা সিঁড়ি বেয়ে উঠতে অসুবিধা হবে।
পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম চিকিত্সার বিকল্প এবং প্রতিরোধ
একটি অভিযোগ কার্যকরভাবে চিকিত্সা করার জন্য, অবশ্যই কারণটি প্রথমে জানতে হবে। দুর্ভাগ্যবশত, পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি একই রকম হতে পারে এবং প্রায়শই অন্যান্য অবস্থার সাথে বিভ্রান্ত হয়, যেমন একটি চিমটি করা স্নায়ু, উরুর পেশীতে আঘাত বা গাউট। অতএব, এই অবস্থা একটি ডাক্তার দ্বারা চেক করা উচিত।
পাইরিফর্মিস সিন্ড্রোম আছে বলে নিশ্চিত হওয়ার আগে, রোগীর একটি শারীরিক পরীক্ষা এবং বেশ কিছু তদন্ত করা দরকার, যেমন সিটি স্ক্যান, MRI, এবং electromyography পরীক্ষা. অন্যান্য রোগের সম্ভাবনা নাকচ করার জন্য রক্তের ল্যাব পরীক্ষাও করা যেতে পারে।
একবার কারণটি জানা গেলে, পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের চিকিত্সার জন্য বেশ কয়েকটি চিকিত্সা করা যেতে পারে, যথা:
ফিজিওথেরাপি
ফিজিওথেরাপি হল পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশকৃত প্রথম ধরনের চিকিৎসার মধ্যে একটি। ফিজিওথেরাপিস্ট রোগীকে শারীরিক ব্যায়াম এবং স্নায়ুর উপর চাপ কমাতে পিরিফর্মিস পেশীর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে প্রসারিত করতে সহায়তা করবেন। ischiadicus.
ওষুধের
ওষুধ, যেমন ব্যথা উপশমকারী, পেশী শিথিলকারী (পেশী শিথিলকারী), পাশাপাশি কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন এবং ব্যথা উপশমকারী ইনজেকশনও দেওয়া যেতে পারে, যদি ব্যথা কমাতে প্রয়োজন মনে করা হয়।
অপারেশন
উপরের পদ্ধতিগুলো কাজ না করলে অস্ত্রোপচারই শেষ বিকল্প। অপারেশনটি বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে, যার মধ্যে পিরিফর্মিস পেশী এবং স্নায়ুর উত্তেজনা শিথিল করা সহ ischiadicus অস্ত্রোপচার সাধারণত স্নায়ুর উপর চাপের কারণে তীব্র ব্যথার লক্ষণগুলির উপর সঞ্চালিত হয় ischiadicus
পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের ঝুঁকি কমাতে, একটি প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ যা আপনি নিতে পারেন তা হল ক্রিয়াকলাপ বা খেলাধুলার আগে পর্যাপ্ত ওয়ার্ম আপ সময় দেওয়া। হাঁটা, দৌড়াতে বা যখন আপনি ভারী ওজন তুলতে চান তখন শরীরের অবস্থানের দিকেও মনোযোগ দিন। ভাল ভঙ্গি পেশী স্ট্রেন ঝুঁকি কমাতে হবে.
আপনি যদি পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি অনুভব করেন, অবিলম্বে চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আগে পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের চিকিত্সা করা হয়, নিরাময়ের সম্ভাবনা তত ভাল।
