প্রায় প্রত্যেকেরই থ্রাশের অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং প্রায়ই ক্যানকার ঘা হঠাৎ দেখা দেয়। কিছু জিনিস আছে যা আসলে আমাদের অজান্তেই ক্যানকার ঘা হতে পারে.
ক্যানকার ঘা হওয়ার কারণ কখনও কখনও নির্ণয় করা কঠিন। তা সত্ত্বেও, পুষ্টির অভাব, অ্যাসিডিক বা মশলাদার খাবার গ্রহণ, ধূমপানের অভ্যাস, নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার থেকে শুরু করে এই অবস্থার উদ্রেক করার জন্য বিভিন্ন কারণ রয়েছে। এছাড়াও, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনার অজান্তেই ক্যানকার ঘা হতে পারে।
ক্যানকার ঘা হওয়ার কারণ যা প্রায়ই উপলব্ধি করা যায় না
নীচে কিছু জিনিস রয়েছে যা ক্যানকার ঘা দেখা দিতে পারে:
1. খুব শক্ত করে দাঁত ব্রাশ করুন
খুব শক্ত করে দাঁত ব্রাশ করা ক্যানকার ঘা হওয়ার অন্যতম কারণ হতে পারে। কারণ হল, আপনি যখন খুব শক্ত করে দাঁত ব্রাশ করেন বা মোটা ব্রিস্টল দিয়ে টুথব্রাশ ব্যবহার করেন, তখন আপনি মাড়ি এবং মৌখিক গহ্বরের পৃষ্ঠে আঘাত করতে পারেন। এই ক্ষত ক্যানকার ঘা চেহারা হতে পারে.
2. কামড়ানো ক্ষত
অনেক সময় কথা বলার সময় বা খাওয়ার সময় ভুলবশত ঠোঁট, জিহ্বা বা গালের ভেতরটা কামড়ে যেতে পারে। এটি ঘা সৃষ্টি করবে, যা পরে ক্যানকার ঘা হতে পারে। মাছের কাঁটা ছিদ্র, টুথপিক বা খাবারের পাত্রের সংস্পর্শে আসার কারণেও মুখে ঘা হতে পারে।
3. ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার
ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার প্রায়ই ক্যানকার ঘা সৃষ্টি করে। এর কারণ হল ধনুর্বন্ধনীর প্রান্ত বা প্রান্তগুলি গালের ভিতরের পৃষ্ঠের সাথে ঘষতে পারে, যার ফলে ঘা এবং ক্যানকার ঘা হতে পারে। ধনুর্বন্ধনী ছাড়াও, সঠিকভাবে ফিট না হওয়া দাঁতের পরাও ক্যানকার ঘা হতে পারে।
4. খারাপ ওরাল হাইজিন
ডেন্টাল এবং ওরাল হাইজিনের রক্ষণাবেক্ষণের অভাবে বিভিন্ন জীবাণু মুখে ঢুকতে পারে এবং সংক্রমণ ঘটাতে পারে। যখন এই ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ মৌখিক গহ্বরে প্রদাহ এবং ঘা সৃষ্টি করে তখন থ্রাশ দেখা দিতে পারে।
5. উদ্বেগ এবং চাপ
উদ্বেগ এবং চাপের অনুভূতি যা আমরা প্রায়শই বুঝতে পারি না তা ক্যানকার ঘা দেখাতে সহায়তা করতে পারে। শুধুমাত্র মানসিক বোঝাই নয়, যে শারীরিক বোঝা শরীরকে ক্লান্ত করে তোলে তাও ক্যানসার ঘা হতে পারে।
উপরোক্ত কারণগুলি ছাড়াও, ক্রোহন ডিজিজ, সিলিয়াক ডিজিজ এবং এইডস বা লুপাসের মতো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আক্রমণ করে এমন রোগের মতো কিছু চিকিৎসা অবস্থার কারণেও ক্যানকার ঘা হতে পারে।
কীভাবে ক্যানকার ঘা কাটিয়ে উঠবেন
যদিও ক্যানকার ঘাগুলি নিজে থেকেই চলে যায়, আপনি এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে পারেন:
1. আপনার মুখ পরিষ্কার রাখুন
ক্যানকার ঘা চিকিত্সার প্রধান উপায় হল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা, নিয়মিত টুথপেস্ট এবং একটি নরম-ব্রিস্টেড টুথব্রাশ ব্যবহার করে আপনার দাঁত ব্রাশ করা। এছাড়াও, আপনার দাঁতের মধ্যে থাকা খাবারের অবশিষ্টাংশ পরিষ্কার করতে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন।
2. আইস কম্প্রেস
আপনি বরফ ব্যবহার করে ক্যানকার ঘা সংকুচিত করতে পারেন, যেখানে ক্যানকার ঘা আছে সেখানে বরফের কিউব চুষে। এই পদ্ধতিটি ব্যথা উপশম করতে এবং ক্যানকার ঘা দ্বারা সৃষ্ট প্রদাহ কমাতে কার্যকর।
3. পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ
ক্যানকার ঘা হওয়ার অন্যতম কারণ হল পুষ্টির অভাব। সুতরাং, নিশ্চিত করুন যে আপনার শরীর পর্যাপ্ত পুষ্টি পাচ্ছে, বিশেষ করে ভিটামিন B12। দস্তা আয়রন এবং ফলিক অ্যাসিড। আপনি সবুজ শাকসবজি এবং ফল থেকে এই সমস্ত পুষ্টিকর খাবারগুলি পূরণ করতে পারেন।
4. প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন
প্রাকৃতিক উপাদান ধারণকারী মাউথওয়াশ, যেমন পান, সাগা পাতা এবং লিকোরিস (লিকোরিস), আপনি ক্যানকার ঘা চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করতে পারেন, কারণ এই উপাদানগুলিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
ক্যানকার ঘা কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলি আপনার মুখকে সতেজ রাখতে পারে।
5. ক্যানকার ঘা এড়িয়ে চলুন
যদি মশলাদার, টক এবং গরম খাবার দ্বারা ক্যানকার ঘা দেখা দেয় তবে আপনাকে কিছু সময়ের জন্য এই খাবারগুলি খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। এছাড়াও খুব গরম খাবার বা পানীয় খাওয়া এড়িয়ে চলুন, কারণ ক্যানকার ঘাগুলিতে ঘা বাড়তে এবং তাদের নিরাময় ধীর হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
যদি ক্যানকার ঘা দুই সপ্তাহের বেশি না যায়, তাহলে সঠিক চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রয়োজন মনে করলে, ডাক্তার সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যান্টিফাঙ্গাল, প্রদাহ কমানোর জন্য কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধ এবং ব্যথা কমানোর ওষুধ দেবেন।
