কিছু লোক প্রায়ই ব্রণ অনুভব করে, এই অবস্থা প্রায়ই সংবেদনশীল ত্বক আছে যারা ঘটে. আপনাদের মধ্যে যাদের এই অবস্থা রয়েছে, ত্বকের সমস্যাগুলিকে অব্যাহত রাখা থেকে রক্ষা করার জন্য সঠিক ত্বকের যত্ন সম্পর্কে জানা গুরুত্বপূর্ণ।
ব্রণ সবচেয়ে সাধারণ ত্বকের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। ত্বকের মৃত কোষ, ত্বকের প্রাকৃতিক তেল বা সিবাম এবং জীবাণু দ্বারা ত্বকের ছিদ্র আটকে গেলে ব্রণ তৈরি হতে পারে। যখন এটি ঘটে, তখন ত্বকের ছিদ্রগুলি স্ফীত হতে পারে, এই অবস্থার ফলে ব্রণ হয়। বয়ঃসন্ধি পর্যায় থেকে যৌবনে যৌবনে প্রবেশ করে এমন কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ব্রণ প্রায়শই দেখা যায় এবং হরমোনের পরিবর্তন, জেনেটিক বা বংশগত কারণ, স্ট্রেস এবং ব্ল্যাকহেডসের মতো বিভিন্ন কারণের দ্বারা এটি আরও বেড়ে যেতে পারে।
সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি বলে বলা হয়। সংবেদনশীল ত্বক নিজেই নির্দিষ্ট পদার্থ বা অবস্থার সংস্পর্শে আসার পরে সহজে লালভাব, জ্বলন এবং চুলকানি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যেমন সূর্যের আলো, গরম বা ঠান্ডা তাপমাত্রা, সাবান, ধুলো, চাপের জন্য।
সংবেদনশীল ত্বক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রদর্শিত হতে পারে এবং এমনকি বয়সের সাথে ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। তাই বেশি বয়সেও ব্রণ দেখা দিতে পারে। তবে ভয় পাবেন না, কিছু ত্বকের যত্নের টিপস রয়েছে যা আপনি ব্রণ এবং সংবেদনশীল ত্বক সম্পর্কিত ত্বকের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারেন।
ব্রণ কাটিয়ে ওঠার জন্য ত্বকের যত্নের টিপস
সংবেদনশীল এবং ব্রণ-প্রবণ ত্বকের যত্ন নেওয়া সহজ নয়। আপনার ত্বক সুস্থ রাখতে প্রতিদিন নিচের কিছু অভ্যাস প্রয়োগ করতে পারেন।
- রুটিন আমার মুখ ধুইদিনে দুবার আপনার মুখ ধোয়া, বিশেষ করে ঘামে বা তৈলাক্ত মুখের পরে ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে। আপনাদের মধ্যে যাদের সংবেদনশীল ত্বক আছে, তাদের জন্য মৃদু উপাদান দিয়ে ফেসওয়াশ বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যা বিরক্তিকর নয়। আলতো করে মুখ পরিষ্কার করুন, ব্যবহার করবেন না মাজা . আপনি একটি জেল বা তরল সাবান চেষ্টা করতে পারেন যা ত্বকে মৃদু।
- ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির উপাদানগুলিতে মনোযোগ দিনত্বকের জ্বালা রোধ করতে, আপনাকে ব্যবহৃত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির উপাদানগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে। ব্রণ প্রবণ সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের জন্য, সুগন্ধি, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যালকোহল এবং ডিওডোরেন্ট রয়েছে এমন পণ্যগুলি এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- সূর্যের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করুনবিশেষ করে সকাল ১০টা থেকে দুপুর ২টার মধ্যে সরাসরি সূর্যালোকের এক্সপোজার। নিরাপদ থাকতে, বাইরে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। সংবেদনশীল ত্বক, অন্যান্য ত্বকের মতো, সূর্য থেকে রক্ষা করার জন্য সানস্ক্রিন প্রয়োজন। যেগুলি UVA এবং UVB থেকে সুরক্ষা ধারণ করে এবং জিঙ্ক অক্সাইড ধারণ করে সেগুলি ব্যবহার করুন (দস্তা অক্সাইড) এবং টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড।
- স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াশাকসবজি, ফল, প্রোটিন, গোটা শস্য এবং ভিটামিন সি যুক্ত অন্যান্য খাবারের ব্যবহার বাড়ান। স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত খাবার কমিয়ে দিন। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া শুধু শরীরের জন্যই ভালো নয়, ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো।
সঠিক পণ্য নির্বাচন করার জন্য টিপস কজন্য মানুষ সংবেদনশীল ত্বকের
আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি বেছে নিন যেমন ত্বকের ময়েশ্চারাইজার এবং ফেসিয়াল ক্লিনজার বিভিন্ন মানদণ্ডের সাথে যেমন:
- হাইপোঅলার্জেনিকপণ্য hypoallergenic , ময়শ্চারাইজার সহ, সাধারণ পণ্যগুলির তুলনায় অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার কম ঝুঁকি রয়েছে বলে দাবি করা হয়েছে৷ অতএব, যাদের সংবেদনশীল ত্বক আছে তাদের জন্য লেবেলযুক্ত একটি পণ্য নির্বাচন করার পরামর্শ দেওয়া হয় hypoallergenic .
- খুব বেশি সক্রিয় উপাদান ধারণ করে নাসংবেদনশীল ত্বকের ময়েশ্চারাইজারগুলিতে 10টির বেশি উপাদান থাকা উচিত নয়। একটি ময়েশ্চারাইজারে যত কম উপাদান থাকে, তত কম সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। সংবেদনশীল ত্বকের চিকিৎসায় সাহায্য করার জন্য, আপনি দস্তা থেকে তৈরি পণ্যগুলি ব্যবহার করে দেখতে পারেন যা সংবেদনশীল ত্বক এবং ব্রণের জন্য ভাল, সেইসাথে তৈরি পণ্যগুলি জাদুকরী হ্যাজেল যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর।
- এমন কিছু নেইঅত্যধিক অ্যাসিড সামগ্রী সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার বেছে নেওয়ার সময় খুব বেশি অ্যাসিডের পরিমাণ এড়ানো উচিত। যাইহোক, পরিমিত পরিমাণে, অ্যাসিড সামগ্রী আসলে ব্রণ নিরাময়ে সাহায্য করে।
যদি আপনার সংবেদনশীল ত্বকের সমস্যা এবং ব্রণ কাটিয়ে ওঠা কঠিন হয়, তাহলে সরাসরি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না। প্রয়োজনে, ডাক্তার বিশেষ যত্ন প্রদান করবেন, আপনার ত্বকের অবস্থা এবং প্রকারের জন্য উপযোগী চিকিত্সা, ওষুধ বা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির সুপারিশ করবেন।
