প্রায়ই শিশুদের সহানুভূতি প্রশিক্ষণপ্রায়শই ভুলে যাওয়া হয়, যদিও ছোটবেলা থেকেই শিশুদের এটি শেখানো গুরুত্বপূর্ণ। শিশুদের সহানুভূতি শেখানোর মাধ্যমে, আশা করা যায় যে তারা নিজেকে স্থাপন করার, অন্যের অনুভূতি বোঝার ক্ষমতা পাবে।, এবং ভালোভাবে আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন।
বাচ্চাদের সহানুভূতি শেখানো ছোট ছোট জিনিস থেকে করা যেতে পারে যা তারা সাধারণত করে। আপনি যা কিছু শেখান তা অন্যদের প্রতি সহানুভূতির বোধ গড়ে তোলা সহ শিশুর আচরণ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করবে।
শুধু তাই নয়, আপনি কিছু কাজের মাধ্যমে আপনার সন্তানের প্রতি সহানুভূতি গড়ে তুলতে পারেন, যেমন তাকে বাড়ির কাজ করতে বলা।
সময়এবং কিভাবে শিশুদের সহানুভূতি প্রশিক্ষণ
সাধারণভাবে, নতুন শিশুরা 8-9 বছর বয়সে সহানুভূতির ধারণাটি পুরোপুরি বুঝতে পারে। কিন্তু 5 বছর বয়সে, শিশুরা তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে পারে যে তারা কীভাবে আচরণ করতে চায়, সেইসাথে তাদের অন্যদের সাথে কীভাবে আচরণ করা উচিত।
5 বছর বয়সে, আপনি ইতিমধ্যেই শিশুদের তাদের আবেগ চিনতে এবং পরিচালনা করতে শেখানো শুরু করতে পারেন যাতে তাদের সহানুভূতি তৈরি হয়। এখানে 5 বছর বয়স থেকে শিশুদের সহানুভূতি প্রশিক্ষণের কিছু উপায় রয়েছে:
- শিশুদের আবেগ চিনতে এবং পরিচালনা করতে শেখান
আপনি দু: খিত, রাগান্বিত বা খুশি মুখ সহ মৌলিক আবেগের অভিব্যক্তির ছবি সহ স্টিকারের একটি সেট প্রদান করে এটি অনুশীলন করতে পারেন। প্রতিদিন, আপনার সন্তানকে তার অনুভূতি বর্ণনা করে এমন একটি স্টিকার বেছে নিতে বলুন। যদি সম্ভব হয়, তাকে তার দুঃখ, আনন্দ বা রাগের কারণগুলি ভাগ করে নিতে রাজি করুন। তাকে গল্প শোনানোর মাধ্যমে, শিশুরা তাদের অনুভূতির প্রতি অন্যদের যত্নশীল মনোভাব সম্পর্কে সচেতন হয়।
- সন্তানের অবস্থান অন্য কারো মত করেবাচ্চাদের সহানুভূতিশীল হওয়ার প্রশিক্ষণ দেওয়া তাদের আমন্ত্রণ জানানোর মাধ্যমে করা যেতে পারে অন্য লোকেদের মতো করে। উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি শিশু অন্য কারও খেলনা ছিনিয়ে নেয়, তখন জিজ্ঞাসা করুন যখন তার বন্ধু তার খেলনাটি নিয়ে যায় তখন সে কেমন অনুভব করে।
- সহানুভূতির উদাহরণ দাও
এছাড়াও, যখন আপনার ছোট্টটি আপনাকে কিছু বলে, তখন একজন ভাল শ্রোতা হওয়ার চেষ্টা করুন। এটি শিশুদের মধ্যে সহানুভূতি গড়ে তোলার জন্য একটি ভাল উদাহরণ হতে পারে।
- শিশুদের শালীনতা শেখানএই বয়সে, আপনি ভদ্রতার মূল্য শেখানোর মাধ্যমে আপনার সন্তানের সহানুভূতি প্রশিক্ষিত করতে পারেন। অন্যদের প্রতি উদ্বেগ ও সম্মান দেখানোর গুরুত্ব তাকে ব্যাখ্যা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি শিশু কিছু চায়, তাকে 'দয়া করে' শব্দটি বলতে শেখান। অন্য কেউ কিছু দেওয়ার পরে 'ধন্যবাদ' বলার অভ্যাসও শেখান।
- দাতব্য কার্যক্রমে শিশুদের সম্পৃক্ত করুনশিশুদের সহানুভূতি এবং পরার্থপরতার প্রশিক্ষণের জন্য দাতব্য কার্যক্রমে শিশুদের জড়িত করা যেতে পারে। আপনি দান করার জন্য কাপড় প্যাক করতে সাহায্য করার জন্য বাচ্চাদের আমন্ত্রণ জানাতে পারেন, বা প্রয়োজনে অন্যদের দেওয়ার জন্য বাচ্চাদের তাদের নিজস্ব খেলনা বেছে নিতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন। বাচ্চাদের বোঝান যে তারা যে সাহায্য দেয় তা অন্য লোকেদের খুশি করতে পারে।
- তার জীবনে অন্যদের ভূমিকা পরিচয় করিয়ে দিনতার চারপাশের লোকদের কাজ বর্ণনা করুন, বিশেষ করে যেগুলিকে প্রায়শই গুরুত্বহীন বলে মনে করা হয়, যেমন রাস্তার ঝাড়ুদার বা আবর্জনা সংগ্রহকারী। ব্যাখ্যা করুন যে তারা সেখানে না থাকলে, আবর্জনা রাস্তায় স্তূপ করে এবং রোগের ঝুঁকি তৈরি করে। এখান থেকে তিনি অন্যদের উপস্থিতির প্রশংসা করতে শিখবেন যারা প্রায়শই অবমূল্যায়ন করা হয়।
- একটি প্রশংসা দিনভাল মনোভাব এবং কর্মের জন্য প্রশংসা করুন, এমনকি যদি সে সেগুলি না করে থাকে। এমন কিছু বলুন, "বাহ, কী সুন্দর মানুষ যে দাদীমাকে রাস্তা পার হতে সাহায্য করেছে।" এটি টিভি দেখার সময় বা বাড়িতে গল্প পড়ার সময়ও করা যেতে পারে। আপনি দুঃখী এমন একটি চরিত্রের দিকে ইঙ্গিত করতে পারেন এবং তাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "তিনি দুঃখিত না হওয়ার জন্য কী করতে পারেন?" তাই সে বোঝে যে, ভালো কাজ প্রশংসনীয় কাজ।
- শিশুদের জন্য একটি উদাহরণ হতেপিতামাতারা শিশুদের জন্য আদর্শ, তাই শিশুদের সহানুভূতির প্রশিক্ষণ সহ একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ। যখন সে খারাপ ব্যবহার করে বা রেগে যায়, তখন দৃঢ় হও। মনে রাখবেন যে দৃঢ়তা অভদ্র হওয়ার থেকে আলাদা। এছাড়াও, আপনি যে ভুলগুলি করেছেন তা স্বীকার করুন। যদিও এটি কঠিন মনে হতে পারে, আপনি যখন ভুল করবেন তখনই আপনার সন্তানের কাছে ক্ষমা চেয়ে নিন। এইভাবে, আপনার শিশু বুঝতে শিখবে যে কেউ ভুল করতে পারে, কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ক্ষমা চাওয়ার সাহস থাকা।
উপরের কিছু উপায় ছাড়াও, পোষা প্রাণী রাখা, বাচ্চাদের নিজের সমস্যা সমাধান করতে দেওয়ার মতো অন্যান্য উপায় রয়েছে, বা অন্তর্ভুক্তিমূলক স্কুলে শিশুদের শিক্ষিত করা, শিশুদের মধ্যে সহানুভূতি বৃদ্ধিতে সহায়তা করার জন্যও করা যেতে পারে।
প্রশংসনীয় নয় এমন শিশুদের কাজের প্রতি মনোযোগ দিন
শিশুদের সহানুভূতি অনুশীলন করা একটি সহজ জিনিস নয়। আপনার সন্তান যদি খারাপ কিছু করে তবে আপনাকে তাকে তিরস্কার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। প্রয়োজনে, তিনি কিছু নিয়ম বা প্রবিধান লঙ্ঘন করলে তার পরিণতি দিন। যে শাস্তি প্রয়োগ করা যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে একদিনের জন্য তাদের প্রিয় খেলনা দিয়ে খেলতে না দেওয়া। এই পরিণতিগুলিকে শিশুর বয়স এবং সে যে পদক্ষেপগুলি নেয় তার সাথে খাপ খাইয়ে নিন।
পিতামাতার দ্বারা বিবেচনা করা শিশুদের ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে রয়েছে:
- আইন kআসরআপনার সন্তানকে তিরস্কার করুন যদি সে এমন কিছু করে যা অভদ্র বা অসম্মানজনক আচরণের দিকে নিয়ে যায়, যেমন বন্ধুর গায়ে থুতু ফেলা। এছাড়াও তাকে অন্য লোকের অসম্মানজনক আচরণ অনুকরণ না করার জন্য স্মরণ করিয়ে দিন। যে কোনো কারণে এবং অবস্থান নির্বিশেষে আঘাতের মতো সম্পূর্ণ অগ্রহণযোগ্য কর্মের জন্য ব্যতিক্রম করা এড়িয়ে চলুন।
- মজা করা বা মজা করাআপনার ছোট্টটিকে মনে করিয়ে দিন যেন তার বন্ধুদের অপ্রীতিকর কল দিয়ে শুভেচ্ছা না জানানো হয়, বিশেষ করে এমন শব্দের মাধ্যমে যা মজা করার প্রবণতা রাখে। ব্যাখ্যা করুন যে এটি অন্তর্ভুক্ত বুলিং বা বুলিং, যা একটি ঘৃণ্য বৈশিষ্ট্য। এই পরিস্থিতি যদি তার সাথে ঘটে থাকে তবে তাকে কল্পনা করার জন্য আমন্ত্রণ জানান।
শিশুদের সহানুভূতি প্রশিক্ষণ তাৎক্ষণিকভাবে করা যায় না, কারণ শিশুদের এটি বুঝতে এবং প্রয়োগ করতে সময় লাগে। নিশ্চিত হওয়ার জন্য, পিতামাতাদের অবশ্যই একটি ভাল উদাহরণ হতে হবে যাতে শিশুরা কীভাবে আচরণ এবং আচরণ করতে পারে তা জানতে পারে। অভিভাবকদের যদি এটি কঠিন মনে হয়, তাহলে শিশু মনোবিজ্ঞান পরামর্শ পরিষেবার সুবিধা নিতে দ্বিধা করবেন না।
