মা এবং বাবা চিবানো মিছরি বা আকারে ভিটামিনের সাথে পরিচিত হতে পারে আঠালো ভিটামিন. শুধু ফার্মেসিতেই নয়, এই ভিটামিন বিক্রি হয় অনেক সুপারমার্কেটে যেগুলোতে বিভিন্ন ধরনের খাদ্যপণ্য বিক্রি হয়। তবে আপনার ছোটকে এটি দেওয়ার আগে, আপনাকে প্রথমে এই ধরণের ভিটামিনের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিকগুলি খুঁজে বের করতে হবে।
চিবানো মিছরির আকারে ভিটামিনগুলি আপনার ছোট্টটির কাছে আরও আকর্ষণীয় হতে পারে কারণ তাদের আরাধ্য আকার এবং রঙ রয়েছে। এছাড়াও, স্বাদও তুলনামূলকভাবে মিষ্টি, তাই শিশুর মনে হয় যেন সে মিছরি খাচ্ছে।
চিউই ক্যান্ডির আকারে ভিটামিনের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিক
মূলত, শিশুদের জন্য ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট সবসময় পুষ্টির চাহিদা পূরণের প্রয়োজন হয় না। সাধারণত, শিশুদের খাওয়া খাবার থেকে পাওয়া পুষ্টি শরীরের চাহিদা মেটাতে যথেষ্ট। কিন্তু যেসব বাচ্চাদের অতিরিক্ত ভিটামিনের প্রয়োজন, তাদের জন্য চিবিয়ে ক্যান্ডির মতো ভিটামিন একটি বিকল্প হতে পারে।
চিবানো মিছরির আকারে ভিটামিনগুলি সাধারণত এমন শিশুদের জন্য উদ্দিষ্ট হয় যাদের ক্ষুধা নেই এবং শক্ত আকারে ভিটামিন গিলতে অসুবিধা হয়।
যাইহোক, এই চিবানো মিছরি-আকৃতির ভিটামিনের একটি নেতিবাচক দিক রয়েছে যা বিবেচনা করা দরকার, যার মধ্যে স্থূলতা এবং দাঁতের ক্ষয় হওয়ার ঝুঁকি বাড়ানো সহ। এটি অন্যান্য ধরণের ভিটামিনের তুলনায় তুলনামূলকভাবে উচ্চ চিনির সামগ্রীর কারণে।
এছাড়াও, চিবানো মিছরির আকারে থাকা ভিটামিনগুলিতে অন্যান্য ধরণের ভিটামিনের তুলনায় কম পুষ্টি থাকতে পারে।
শিশুদের জন্য চিউই ক্যান্ডির আকারে নিরাপদে ভিটামিন গ্রহণের টিপস
চিবানো মিছরির আকারে সহ শিশুদের ভিটামিন দেওয়া অতিরিক্ত মাত্রায় করা উচিত নয় এবং শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শে করা উচিত। 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য চুইংগাম আকারে ভিটামিন সুপারিশ করা হয় না, কারণ তাদের দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
এছাড়াও, চিবিয়ে ক্যান্ডির আকারে ভিটামিন খাওয়ার আগে নিম্নলিখিত বিষয়গুলিও বিবেচনা করা দরকার:
চিনি কন্টেন্ট মনোযোগ দিন
নিশ্চিত করুন যে বাবা-মায়েরা চিবানো ভিটামিন বেছে নিন যাতে চিনির পরিমাণ কম থাকে এবং কৃত্রিম রঙ না থাকে। এটি শিশুদের দাঁতের ক্ষতি রোধে কার্যকর। চিবিয়ে ভিটামিন খাওয়ার পর আপনার ছোটকে দাঁত ব্রাশ করার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে ভুলবেন না।
ডোজ অনুযায়ী ভিটামিন দিন
চিবানো ভিটামিনের সুস্বাদু স্বাদ শিশুদের সেগুলি খাওয়া চালিয়ে যেতে চায়। যাইহোক, অভিভাবকদের নির্ধারিত ডোজ অনুযায়ী চিবিয়ে ভিটামিন দিতে হবে। সাধারণত চিবানো ভিটামিন দিনে একবার খাওয়া উচিত। আপনার ছোটকে চিবানো ভিটামিনগুলিকে মিছরি হিসাবে ভাবতে দেবেন না এবং অতিরিক্ত মাত্রায় সেগুলি গ্রহণ করবেন না।
শিশুদের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করুন
আরেকটি বিষয় যা লক্ষ্য করা কম গুরুত্বপূর্ণ নয় তা হল সবসময় নিশ্চিত করা যে শিশুদের পুষ্টির চাহিদা পূরণ হচ্ছে। বাবা-মায়েরা আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য পুষ্টির চাহিদা মেটাতে পারেন যা চিবানো ভিটামিনে নেই বাচ্চাদের পুষ্টিকর খাবার, বা ডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশকৃত অন্যান্য ধরনের ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট দিয়ে।
শিশুদের জন্য অন্যান্য ভিটামিন সম্পূরকগুলির মতো, মা এবং বাবাকে চিবিয়ে ক্যান্ডির আকারে ভিটামিনের ডোজগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে। এই ভিটামিনটিকে সাধারণ মিছরি হিসাবে ভাববেন না।
চিবানো মিছরির আকারে ভিটামিন সহ শিশুদের ভিটামিন দেওয়ার আগে মা এবং বাবাদেরও একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
