আকুপাংচার, চীন থেকে উদ্ভূত একটি থেরাপি। এই থেরাপির ন্যূনতম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে বলে বলা হয়, এবং যখন সঠিকভাবে এবং একজন দক্ষ থেরাপিস্ট দ্বারা করা হয়, তখন অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা নিয়ে আসতে পারে। একই গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রযোজ্য?
শরীরের বেশ কিছু অংশে খুব পাতলা সূঁচ ঢুকিয়ে আকুপাংচার করা হয়। এই ঐতিহ্যবাহী ওষুধটি যা এখন চিকিৎসাগতভাবে স্বীকৃত স্ট্রেস, মাইগ্রেন, টেনশনের মাথাব্যথা, ঘাড়ের ব্যথা, দাঁতের ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা এবং অপারেটিভ পরবর্তী ব্যথার চিকিৎসায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
গর্ভবতী অবস্থায় আকুপাংচার করার নিরাপত্তা
বেশ কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে যে গর্ভাবস্থায় আকুপাংচার তুলনামূলকভাবে নিরাপদ। যাইহোক, গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে এই ক্রিয়াটি সুপারিশ করা হয় না, কারণ এটি গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
যদি সঠিক উপায়ে এবং একজন দক্ষ ব্যক্তির দ্বারা করা হয়, আকুপাংচারের বিভিন্ন উপকারিতা এবং ন্যূনতম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে বলে বলা হয়। তা সত্ত্বেও, গর্ভবতী মহিলাদের এখনও খুব ঘন ঘন এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আকুপাংচারের বিভিন্ন সুবিধা
আকুপাংচার করার সময় গর্ভবতী মহিলারা যে সুবিধাগুলি পেতে পারেন তা হল:
1. বমি বমি ভাব এবং বমি কাটিয়ে ওঠা
বমি বমি ভাব এবং বমি গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগগুলির মধ্যে একটি। আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করার পাশাপাশি, আকুপাংচার করা বমি বমি ভাব এবং বমির অভিযোগ উপশম এবং কমাতেও সাহায্য করতে পারে। বিশেষ করে, গর্ভবতী মহিলারা যদি বমি বমি ভাব উপশমকারী ওষুধ খেতে অনিচ্ছুক হন।
যাইহোক, মনে রাখবেন যে 12 সপ্তাহের কম গর্ভকালীন বয়সের জন্য আকুপাংচার বাঞ্ছনীয় নয় এবং যদি বমি বমি ভাব এবং বমি অত্যধিক অনুভূত হয়, তবুও ডাক্তার, গর্ভবতী মহিলাদের সাথে চেক করুন।
2. পেলভিক ব্যথা অতিক্রম করা
আরেকটি অভিযোগ যা অনেক গর্ভবতী মহিলার অভিজ্ঞতা হয় তা হল পেলভিক ব্যথা। এটি কাটিয়ে উঠতে, আকুপাংচার হতে পারে সঠিক সমাধানগুলির একটি। আকুপাংচার শ্রোণীচক্রের চারপাশের পেশীগুলিকে আরও শিথিল করে তুলতে পারে, যাতে স্টেজের ব্যথা কমে যায়।
পেলভিক ব্যথা কাটিয়ে উঠতে সর্বাধিক ফলাফলের জন্য, নিয়মিত গর্ভাবস্থার ব্যায়াম করুন এবং একটি বিশেষ গর্ভাবস্থা বেল্ট পরুন।
3. হতাশা কাটিয়ে ওঠা
একটি গবেষণায় আকুপাংচারের পরে প্রায়ই গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অনুভব করা হতাশার লক্ষণগুলির হ্রাসও প্রকাশ করা হয়েছে। যাইহোক, বিষণ্নতা একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। যদি গর্ভবতী মহিলারা বিষণ্নতার লক্ষণগুলি অনুভব করেন, তাহলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না যাতে অবস্থা অনুযায়ী চিকিত্সার বিকল্পগুলি দেওয়া যেতে পারে।
4. প্রসবের সময় এবং পরে ব্যথা হ্রাস করুন
জন্মের প্রক্রিয়াটি কল্পনা করার সময়, গর্ভবতী মহিলারা ভয় এবং উদ্বিগ্ন বোধ করতে শুরু করতে পারে, বিশেষ করে "অসাধারণ" বলা হয় এমন ব্যথার সাথে। যাইহোক, গর্ভবতী মহিলারা কি জানতেন যে গর্ভাবস্থায় আকুপাংচার করলে প্রকৃতপক্ষে প্রসবকালীন ব্যথা উপশম হয়, এমনকি সিজারিয়ান সেকশনের মাধ্যমে সন্তান জন্ম দেওয়ার পরেও?
যদিও মূলত আকুপাংচার তুলনামূলকভাবে নিরাপদ এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপকার নিয়ে আসে, আকুপাংচার করার আগে সর্বদা একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। ডাক্তার দিকনির্দেশ এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি প্রদান করবেন যা নিরাপদ এবং গর্ভবতী মহিলার যে অবস্থার সম্মুখীন হচ্ছে সে অনুযায়ী।
আরও একটি জিনিস যা গর্ভবতী মহিলাদের আকুপাংচার করার আগে মনোযোগ দেওয়া উচিত, একটি আকুপাংচার স্থান এবং একজন থেরাপিস্ট বেছে নিন যা বিশ্বস্ত এবং একটি শংসাপত্র আছে, হ্যাঁ। প্রয়োজনে গর্ভবতী মহিলারা হাসপাতালের আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে আকুপাংচার থেরাপি নিতে পারেন।
