করোনা ভাইরাসের বিস্তার রোধ করার অন্যতম পদক্ষেপ হল নিয়মিত হাত ধোয়া। যাইহোক, ঘন ঘন হাত ধোয়ার ফলে কখনও কখনও ত্বক শুষ্ক হতে পারে, এমনকি খিটখিটে, ঘা এবং ব্যথা হতে পারে। তাহলে, সমাধান কি?
সাবান দিয়ে হাত ধুলে আপনার হাত পরিষ্কার হতে পারে। যাইহোক, যদি এটি প্রায়শই করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ রোধ করার প্রচেষ্টা হিসাবে করা হয় তবে আপনার হাতের ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে, খোসা ছাড়তে পারে, ফাটল ধরে, ফোস্কা পড়তে পারে এবং এমনকি ফুসকুড়ি এবং ঘা হতে পারে।
এই সমস্যাগুলি সাধারণত হাতের পিছনে এবং আঙ্গুলের মাঝখানে দেখা দেয়, কারণ এই অঞ্চলের ত্বক তালুর ত্বকের চেয়ে পাতলা। এছাড়াও, উপরের অভিযোগগুলি প্রায়শই সংবেদনশীল ত্বকের বা কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস অভিজ্ঞ ব্যক্তিদের দ্বারাও বেশি হয়।
ঘন ঘন হাত ধোয়ার কারণে শুষ্ক হাতের ত্বক কাটিয়ে ওঠার সমাধান
শুষ্ক ত্বক কাটিয়ে উঠার অর্থ এই নয় যে আপনাকে আপনার হাত কম ধুতে হবে। সর্বোপরি, জীবাণুর সংক্রমণ থেকে রক্ষা করার জন্য আপনার হাত সঠিকভাবে ধোয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যখন আমরা এখনকার মতো করোনা ভাইরাসের প্রাদুর্ভাবের মুখোমুখি হচ্ছি।
এখনসুতরাং, আপনি প্রায়শই আপনার হাত ধোয়া সত্ত্বেও আপনার ত্বক সুস্থ রাখতে, নিম্নলিখিত টিপসগুলি করুন:
1. শুধু সাবান নির্বাচন করবেন না
আপনার হাতের ত্বক যাতে সহজে শুকিয়ে না যায় সেজন্য হাতের সাবান বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকতে হবে। এমন সাবান বেছে নিন যা ত্বকে আর্দ্রতা প্রদান করতে পারে, যেমন গ্লিসারিন এবং ল্যানোলিন রয়েছে।
এছাড়াও, বার সাবানের পরিবর্তে আপনার তরল সাবান বেছে নেওয়া উচিত, কারণ বার সাবানের সাধারণত উচ্চ pH থাকে যা আপনার ত্বককে শুষ্ক করে দিতে পারে।
2. গরম জল ব্যবহার করবেন না
আপনার হাত ধোয়ার জন্য, শুধুমাত্র সাধারণ জল ব্যবহার করুন, কারণ উষ্ণ বা গরম জল আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলগুলিকে অপসারণ করা সহজ। আসলে, তেল ত্বকের স্তরগুলিতে জল রাখার কাজ করে, যাতে ত্বক আর্দ্র থাকে।
এছাড়াও, জল যত গরম হবে, আপনার হাতে জ্বালা করার সম্ভাবনা তত বেশি। যদি আবহাওয়া ঠান্ডা হয় এবং আপনি ঠান্ডা সহ্য করতে না পারেন কারণ আপনি প্রায়শই আপনার হাত ধুতে পারেন, আপনি হালকা গরম জল ব্যবহার করতে পারেন।
3. সঠিকভাবে হাত শুকান
আপনার হাত ধোয়ার পরে, আপনার হাত সঠিকভাবে শুকিয়ে নিন। আপনার হাতের ত্বকে কাপড়, তোয়ালে বা টিস্যু ঘষা এড়িয়ে চলুন। শুধু আলতোভাবে আপনার হাত প্যাট করুন যাতে তারা ফোস্কা বা দংশন না করে, বিশেষ করে যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীল এবং সহজেই আহত হয়।
একটি পরিষ্কার, শুকনো কাপড়, তোয়ালে বা টিস্যু দিয়ে আপনার হাত শুকিয়ে নিন। হাত ড্রায়ার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। কিভাবে. আরও অস্বাস্থ্যকর হওয়া ছাড়াও, এই সরঞ্জামগুলির গরম বাতাস হাতকে খুব শুষ্ক, রুক্ষ এবং বিরক্ত করতে পারে।
4. একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
এখন, এই চতুর্থ টিপস আপনার জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ. আপনার ত্বক ময়শ্চারাইজড এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে, একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম বা মলম লাগান যা আপনার ত্বকের স্তরগুলি থেকে জলের বাষ্পীভবনকে আটকাতে পারে। এমন একটি ময়েশ্চারাইজার চয়ন করুন যাতে রয়েছে:
- অক্লুসিভ, যেমন উপাদান যা ত্বক থেকে জলের ক্ষতি রোধ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ পেট্রোলাটাম বা পেট্রোলিয়াম জেলি
- ইমোলিয়েন্টস, যা এমন উপাদান যা ত্বককে নরম ও প্রশান্ত করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ আইসোপ্রোপাইল মাইরিস্টেট এবং অক্টাইল অক্টাইল ওকানোয়েট
- হিউমেক্ট্যান্ট, যা এমন উপাদান যা ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে পারে, যেমন কার্বক্সিলিক অ্যাসিড এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড
যদি আপনার হাত খুব শুষ্ক হয়, ঘুমাতে যাওয়ার আগে, আপনি ময়েশ্চারাইজার দিয়ে মেশানো হাতে সুতির গ্লাভস পরতে পারেন। এইভাবে, সকালে, আপনার হাত অতিরিক্ত আর্দ্র হতে পারে।
বিশেষ করে করোনা ভাইরাসের প্রাদুর্ভাবের মধ্যে স্বাস্থ্য বজায় রাখতে হাত ধোয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া আপনার হাতের ত্বককে শুষ্ক এবং বিরক্ত করতে পারে।
তাই, ভালো হাতের ত্বকের যত্নের সাথে পরিশ্রমী হাত ধোয়াও আবশ্যক। তাছাড়া সুস্থ ত্বক রোগ জীবাণুর বিরুদ্ধেও একটি ভালো দুর্গ। তুমি জান.
যদি আপনার হাতের ত্বক শুষ্ক থেকে যায় বা উপরের টিপস সত্ত্বেও অভিযোগ আরও খারাপ হয়ে যায়, তাহলে এর মাধ্যমে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। চ্যাট সঠিক পরামর্শ এবং চিকিৎসা পেতে Alodokter অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
যদি আপনার অবস্থার জন্য একজন ডাক্তারের কাছ থেকে অবিলম্বে চিকিত্সার প্রয়োজন হয়, তাহলে অ্যালোডোক্টার অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে হাসপাতালের একজন ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন, যাতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে এমন নিকটস্থ ডাক্তারের কাছে নির্দেশিত হতে পারে। মনে রাখবেন, এখনকার মতো COVID-19 প্রাদুর্ভাবের মধ্যে সরাসরি হাসপাতালে আসবেন না, তাই আপনি করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি নেবেন না।
