ইন্দোনেশিয়া এবং দেশগুলিতে দক্ষিণ - পূর্ব এশিয়া হিসাবে অনুমান করা হয় প্রথম এলাকা যেখানে চুন বৃদ্ধি পায়. তাই যে আশ্চর্যজনকভাবে নয় এই ফল অনেক খাদ্য এবং পানীয়ের পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়,স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য চুন থেরাপি সহ।
সাধারণ চুনের থেরাপির মধ্যে একটি হল পানীয় বা খাবারে চুন যোগ করা। জল পরিষ্কার করা এবং ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করা থেকে শুরু করে ব্রণ থেকে মুখ পরিষ্কার করা পর্যন্ত চুনের বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
চুন থেরাপির বিভিন্ন উপকারিতা
স্বাস্থ্যের জন্য চুন থেরাপির বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে যা মিস করা দুঃখজনক, এর মধ্যে রয়েছে:
- ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলেএকটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া মেরে চুনের উপকারিতা রয়েছে, যেমন ই কোলাই যা পানীয় জলকে দূষিত করে। কারণ চুন হল ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎস৷ কৌশলটি হল, জলে চুন যোগ করুন এবং ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার করতে প্রায় 30 মিনিটের জন্য জলকে সূর্যের আলোতে রেখে দিন৷ আপনি যদি চুনের মিশ্রণ ছাড়া শুধুমাত্র সূর্যালোকের উপর নির্ভর করেন তবে এটি আলাদা, জীবাণু থেকে জল পরিষ্কার করতে সময় লাগে ছয় ঘন্টা পর্যন্ত।
- এমব্রণ নিরাময়লাইম থেরাপিতে গর্ভাবস্থা সহ ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এটি চুনের মধ্যে থাকা আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs) এর বিষয়বস্তুর উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, যা সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা হলে ছিদ্রগুলি বন্ধ করে এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, চুনে থাকা আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিডেরও একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে৷ এটি ব্যবহার করাও খুব সহজ, শুধু চুন চেপে নিন, তারপর একটি তুলো দিয়ে সরাসরি ব্রণ-প্রবণ ত্বকে এটি প্রয়োগ করুন৷ এটি 10 মিনিটের জন্য বা এটি শুকানো পর্যন্ত ছেড়ে দিন, তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- ধমনী দেয়ালের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন
হৃদপিণ্ড থেকে শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে রক্ত বহনের জন্য সুস্থ ধমনী অপরিহার্য। আপনার ধমনী সুস্থ রাখতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভূমিকা রয়েছে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, চুনের খোসায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা এর প্রক্রিয়া প্রতিরোধ করতে পারে এথেরোজেনেসিসএটি ধমনীর দেয়ালে প্লেক তৈরি করা। চুনের রসে প্রক্রিয়াজাত করে আপনি এই সুবিধা পেতে পারেন।
তবে মনে রাখতে হবে, চুনের রস সরাসরি ত্বকে লাগাতে হবে সাবধানে। প্রথমে অ্যালার্জি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ কিছু লোকের চুনের রসের প্রতি সংবেদনশীল ত্বক থাকে। যদি ত্বকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা জ্বালা হয়, তবে ত্বক সূর্যের আলোতে আরও সংবেদনশীল হয়ে উঠবে।
চুন থেরাপির বিভিন্ন সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। যাইহোক, চুন থেরাপি সম্পর্কে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, বিশেষ করে যদি আপনার বিশেষ স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে।
