গবেষণা প্রকাশ করেঅধিকার যেবিবাহের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল মানের সেক্স যা নিয়মিত করা হয়। তেকিন্তু, মানে এই নয় আপনি এবং আপনার সঙ্গীকে অবশ্যই প্রতিদিন সেক্স করতে হবে, তুমি জান. এর জন্য নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন সেক্সের জন্য আদর্শ ফ্রিকোয়েন্সি এবং কীভাবে মানসম্পন্ন অন্তরঙ্গ সম্পর্ক অর্জন করা যায় তা বোঝুন।
গবেষণার ফলাফল অনুসারে, স্বামী-স্ত্রীর যৌন মিলনের সঠিক ফ্রিকোয়েন্সি সপ্তাহে একবার। যাইহোক, আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে ঘনিষ্ঠতা বাড়ানোর জন্য আপনার যতবার খুশি এবং স্বতঃস্ফূর্তভাবে এটি করা সমানভাবে ভাল।
যৌনতার ফ্রিকোয়েন্সির চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয় প্রেম তৈরির গুণ। প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনের পাশাপাশি, সবচেয়ে তৃপ্তিদায়ক যৌনতা হল প্রেম এবং স্নেহের উপর ভিত্তি করে।
মনোযোগ, স্পর্শ এবং মৃদু শব্দগুলি ভালবাসা এবং স্নেহের প্রকাশের অংশ যা আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি করতে পারেন।
ঘরোয়া সুখের জন্য যৌনতার উপকারিতা
গার্হস্থ্য জীবনে যৌনতার উপকারিতা শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সহ বিভিন্ন দিককে কভার করে।
রুটিন সেক্স স্বামী-স্ত্রীর বন্ধনকে মজবুত করতে পারে। স্বাস্থ্যকর যৌন মিলন শরীরকে এন্ডোরফিন তৈরি করতে উদ্দীপিত করতে পারে। এই হরমোন সন্তুষ্টি, ভালবাসার অনুভূতি এবং সুখ আনতে পারে। আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক যত ঘনিষ্ঠ হবে, পরিবারের সুখ তত বেশি বজায় থাকবে।
যৌনতা এবং একটি সুখী বাড়ি অনেক স্বাস্থ্য সুবিধাও প্রদান করে, যেমন মেজাজ উন্নত করা, মানসিক চাপ কমানো, ভাল ঘুমে সাহায্য করা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা, রক্তচাপ কমানো, ব্যথা কমানো এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ করা।
আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি একটি অবস্থান সহ প্রায়ই আলিঙ্গন করেন তবে এই প্রভাবটিও পাওয়া যেতে পারে চামচ.
মানসম্পন্ন সেক্স অর্জনের টিপস
নারী ও পুরুষের যৌন তৃপ্তির মাপকাঠি আলাদা। পুরুষদের মধ্যে একা যৌন মিলন থেকে যৌন তৃপ্তি পেতে সক্ষম হয়। এদিকে, মহিলাদের সন্তুষ্টি পেতে একটি মানসিক সংযোগের প্রয়োজন হয়।
পরিবারের আরও সুরেলা হওয়ার জন্য, এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল যা আপনি মানসম্পন্ন অন্তরঙ্গ সম্পর্ক তৈরি করতে করতে পারেন:
1. অন্তরঙ্গ যোগাযোগ গড়ে তুলুন
যদিও আপনি ব্যস্ত থাকেন, তবুও আপনি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য প্রতিদিন কথা বলার জন্য সময় বের করেন। একটি মজার বিষয় নিয়ে আলোচনা করুন, অথবা এটি ভবিষ্যতের পরিকল্পনা নিয়েও আলোচনা করতে পারে।
স্বামী-স্ত্রীকেও তাদের যৌন ইচ্ছার বিষয়ে একে অপরের কাছে খোলামেলা হওয়া উচিত। এর মধ্যে রয়েছে প্রেম করার আকাঙ্ক্ষা এবং আপনি যা চান প্রেম করার কল্পনা। আপনার সঙ্গীর কাছে এটি একটি বুদ্ধিমান, সৎ এবং খোলা উপায়ে যোগাযোগ করুন।
2. ভালবাসা দেখান
একে অপরের প্রতি মনোযোগ দেওয়া ভালবাসার প্রকাশের একটি রূপ। এছাড়াও আপনি এর মাধ্যমে আপনার সঙ্গীর কাছে প্রেমের বাক্য বা অন্তরঙ্গ শব্দ পাঠাতে পারেন চ্যাট, এসএমএস, অথবা এটি ফোনে কথোপকথনের মাধ্যমে হতে পারে।
যখন আপনি দেখা করেন, স্পর্শ, আলিঙ্গন, এবং অন্তরঙ্গ এবং প্রলোভনসঙ্কুল শব্দের মাধ্যমে আপনার ভালবাসা প্রকাশ করুন। আপনি যখন প্রেম করতে চান, করতে ভুলবেন না ফোরপ্লে যতক্ষণ না দম্পতি উত্তেজিত হয় এবং প্রেম করতে প্রস্তুত হয়।
3. নতুন জিনিস করুন
প্রেম করার জন্য সবসময় বেডরুমে থাকতে হবে না। বসার ঘর, রান্নাঘর, গাড়ি বা অন্য যে কোন জায়গায় প্রেম করার চেষ্টা করুন। সেক্স পজিশন পরিবর্তন করুন, অথবা সম্ভব হলে স্বাভাবিকের থেকে ভিন্ন সেক্স পজিশন চেষ্টা করুন।
যৌন সাহায্য ব্যবহার করে বা যৌন খেলনা এটি একটি ধারণা যা চেষ্টা করা যেতে পারে যাতে প্রেম করার কার্যকলাপ আরও উত্তেজনাপূর্ণ এবং মজাদার হয়।
4. দ্রুত সেক্স
যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরের কাজে ব্যস্ত থাকেন বা আপনার মধ্যে একজন থাকে workaholicপ্রেমের সময়সূচী তৈরি করার চেষ্টা করুন। দীর্ঘদিন প্রেম করা সম্ভব না হলে আপনি এবং আপনার সঙ্গী তা করতে পারেন দ্রুত সেক্স বা যৌনতা যা স্বতঃস্ফূর্তভাবে এবং দীর্ঘস্থায়ী না হয়ে করা হয়।
5. সেক্স উপভোগ করুন
সুখী দাম্পত্য অর্জনের একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হল আপনার সঙ্গীর সাথে যৌনতা উপভোগ করা। জোরপূর্বক যৌনতা উপভোগ করা বা না করা আপনার বা আপনার সঙ্গীর জন্য উত্তেজনাকে কঠিন করে তুলতে পারে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, আপনার সঙ্গীর সাথে একটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক তৈরি করার চেষ্টা করুন এবং আপনি যদি মানসিক চাপে থাকেন তবে যৌন মিলনের আগে আরাম করুন।
উপসংহারে, যৌন মিলনের মাধ্যমে, ঘনিষ্ঠতা এবং আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে সম্পর্কের গুণমান বৃদ্ধি পেতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি একটি গুণমান এবং উপযুক্ত উপায়ে করা হয়। এটি অবশ্যই আপনার পরিবারের মাহলিগাইতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গীর যৌনতা সংক্রান্ত পারিবারিক সমস্যা থাকে, তাহলে বিবাহ পরামর্শের জন্য মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।
