দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখা অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ, পিতামাতা এবং শিশুদের উভয়ের জন্যই। ছোটবেলা থেকেই দাঁত মাজার গুরুত্ব শেখানো হয়েছে। কিন্তু, কিছু অভ্যাস যা স্বাভাবিক বলে মনে হয় তা আসলে শিশুর দাঁতের ক্ষতি করতে পারে।
গহ্বর, আলগা দাঁত এবং অন্যান্য দাঁতের সমস্যা শিশুদের কার্যকলাপ এবং তাদের স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। তাই, কী কী অভ্যাস তাদের শিশুদের দাঁতের ক্ষতি করতে পারে তা জেনে তাদের সন্তানদের স্বাস্থ্য বজায় রাখা বাবা-মায়ের জন্য জরুরি।
যদিও আপনার সন্তানের বর্তমানে যে শিশুর দাঁত রয়েছে তা স্থায়ী দাঁত দিয়ে প্রতিস্থাপিত হবে, তার মানে এই নয় যে আপনি তাদের দাঁতের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হবে না এবং আপনার সন্তানকে খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে কারণ আপনি আপনার সন্তানকে চান না। to be fussy মনে রাখবেন, যদি আপনার দাঁতের সমস্যা থাকে, তাহলে আপনার শিশুটি অস্থির হয়ে উঠতে পারে এবং প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আপনার সন্তানের দাঁতের আকৃতিকে প্রভাবিত করতে পারে।
আপনার সন্তানের এমন অভ্যাস আছে যা দাঁতের ক্ষতি করে?
নিম্নলিখিত কিছু অভ্যাস যা আপনার সন্তানের দাঁতের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে:
- সারাদিন চুষছি
আপনার শিশুকে অভ্যাসটি চুষতে দেবেন না, বিশেষ করে জুস, দুধ বা অন্যান্য মিষ্টি পানীয়। এটি শিশুর দাঁতের ক্ষতি করতে পারে কারণ এটি লালা বা লালা তার মুখের মধ্যে আটকে থাকা চিনি পরিষ্কার করতে অক্ষম করে, এইভাবে শিশুদের দাঁতের ক্ষয় শুরু করে।
- বুড়ো আঙুল চোষা আর চোষা
শিশুরা নিজেদের স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য বিভিন্ন অভ্যাস করে থাকে। যেমন, বুড়ো আঙুল চোষা বা চোষা। এই অভ্যাসটি যদি 4-6 বছর বয়সে করা হয় তবে এটি শিশুর দাঁতগুলিকে আলাদা করে তুলতে পারে। এই অভ্যাসটি চিবানোতেও অসুবিধা হতে পারে।
শিশুর যথেষ্ট বয়স না হওয়া পর্যন্ত বুকের দুধ খাওয়ানো চোয়ালের আকৃতি এবং দাঁতের স্বাভাবিক আকৃতিকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি আপনার শিশু শৈশব থেকেই শান্ত হয়ে থাকে, তবে 1 বছর বয়স থেকে এই অভ্যাসটি বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অন্যথায়, প্যাসিফায়ার অভ্যাস ভাঙ্গা আরও কঠিন হয়ে যাবে।
- রাতে বুকের দুধ খাওয়ান
শিশুর দাঁত পরিষ্কার করা হয়েছে, তবে ঘুমানোর আগে শিশুটি দুধ চায়। এই ধরনের অভ্যাস অজান্তেই শিশুর দাঁতের ক্ষতি করতে পারে। রাতে বুকের দুধ খাওয়ালে সারা রাত আপনার শিশুর মুখ ও দাঁতে চিনি চলে যাবে। একটানা করলে দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়ে যাবে।
যদি আপনার শিশু এখনও বুকের দুধ পান করে, তবে খাওয়ানোর পরে তার দাঁত পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কারণ বুকের দুধেও ল্যাকটোজ (দুধে এক ধরনের চিনি) থাকে যা শিশুদের দাঁতের ক্ষতি করতে পারে।
- কামড় নিশ্চল
স্কুল বা প্রিস্কুলে প্রবেশ করে, শিশুরা লেখার সরঞ্জাম ব্যবহার করতে শুরু করবে। লেখার পাত্রে কামড়ানোর অভ্যাস, যেমন পেন্সিল এবং কলম, মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করতে পারে এবং দাঁতের ক্ষয় হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, যদি আপনার শিশুর মুখে লেখার পাত্রটি পড়ে যায় তবে এটি শিশুর আঘাতের কারণ হতে পারে।
- মিষ্টি এবং ফিজি পানীয়
নিখুঁত পুষ্টি প্রদান না করার পাশাপাশি, কোমল পানীয়তেও প্রচুর চিনি থাকে। ফলের রস সহ অন্যান্য চিনিযুক্ত পানীয়ের ক্ষেত্রেও এটি একই। যদিও এটি স্বাস্থ্যকর শোনায়, আসলে ফলের মধ্যে উপস্থিত ফাইবার বা অন্যান্য পুষ্টি উপাদানগুলি জুসিং প্রক্রিয়ার সময় হারিয়ে যেতে পারে।
উপরন্তু, মসৃণ আকৃতি রস সহজে এবং দ্রুত পাচনতন্ত্র মাধ্যমে পাস করতে পারে, তাই এটি ভিটামিন সঠিকভাবে শরীর দ্বারা শোষিত করা সময় নেই.
- টুথপেস্ট গিলে ফেলুন
শিশুদের টুথপেস্ট বিভিন্ন ধরনের আকর্ষণীয় স্বাদ ও রঙে পাওয়া যায়। কখনও কখনও, ইচ্ছাকৃত হোক বা না হোক, একটি শিশু দাঁত মাজার সময় টুথপেস্ট গিলে ফেলে। যাইহোক, যতটা সম্ভব এই ঘটতে এড়াতে, কারণ ফ্লোরাইড টুথপেস্টের মধ্যে থাকা, যদিও দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তবে অতিরিক্ত বা খাওয়া হলে ফ্লুরোসিস হতে পারে। ফ্লুরোসিসের কারণে দাঁতে বাদামী বা সাদা দাগ দেখা যায়।
সুতরাং, শিশু টুথপেস্টের ফেনা থুতু ফেলে ফেলে দেওয়ার আগে, উপাদান ছাড়াই টুথপেস্ট ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ফ্লোরাইড.
যদি আপনার সন্তানের উপরোক্ত অভ্যাস থাকে, তাহলে অবিলম্বে তাকে তা বন্ধ করতে বা ধীরে ধীরে কমাতে সাহায্য করুন। উদাহরণস্বরূপ, শুধুমাত্র খাওয়ার সময় একটি প্যাসিফায়ার দিয়ে, শিশুর চোষার তীব্রতা কমাতে।
এছাড়াও, দিনে অন্তত দুবার আপনার সন্তানের দাঁত ব্রাশ করুন। বাচ্চাদের স্কুলে থাকার সময় দাঁত ব্রাশ করার সরঞ্জাম সরবরাহ করুন, যাতে তারা স্কুলে খাওয়ার পরে দাঁত ব্রাশ করতে পারে। বাচ্চাদের জল পান করতে শেখান, বিশেষ করে তারা মিষ্টি জিনিস খাওয়া বা পান করার পরে। তবে মনে রাখবেন, বাচ্চাদের বেশি পানি দেওয়াও ভালো নয়।
শিশুরা অবশ্যই সত্যিই বুঝতে পারে না যে কোনটি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল এবং কোনটি ভাল নয়। আপনার শিশুকে অল্প বয়স থেকেই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গ্রহণের প্রশিক্ষণ দেওয়া এবং নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষা করানো দাঁতের ক্ষয় রোধে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার সন্তানের দাঁত সমস্যাযুক্ত দেখায়, অবিলম্বে ডেন্টিস্টের কাছে যান। তার ব্যথা অনুভব করার জন্য অপেক্ষা করবেন না।
