স্বাভাবিক প্রসবের পর যোনিপথে ব্যথা করতে পারা খুবgবসার সময় বিরক্তিকর আরাম, berহাঁটা, বা এমনকি ঘুম। যাইহোক, মা, চিন্তা করবেন না।কআপনি এটি করতে পারেন কিছু সহজ উপায় আছে বাড়িতে একা প্রসবের পরে যোনি ব্যথা উপশম করতে।
যোনিপথে ব্যথা সাধারণত এমন মহিলারা অনুভব করেন যারা স্বাভাবিক প্রসবের সাথে প্রথমবার জন্ম দিয়েছেন। প্রসবের সময় যোনি টিয়ার কতটা গভীর তার উপর ব্যাথা দেখা যাচ্ছে কি না তা নির্ভর করে। ছিঁড়ে যাওয়া যত গভীর হবে, প্রসবের পরে যোনিপথে ব্যথা হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি।
সন্তান প্রসবের পর যোনিপথের ব্যথা উপশমের বিভিন্ন উপায়
প্রসবের পর যোনিপথে ব্যথা উপশম করার জন্য কিছু সহজ উপায় হল:
1. ঠান্ডা জল দিয়ে কম্প্রেস
প্রথম উপায় হল ঠাণ্ডা জল দিয়ে যোনিপথ সংকুচিত করা। ঠান্ডা জলের একটি বেসিনে একটি পরিষ্কার ওয়াশক্লথ ডুবিয়ে রাখুন। এর পরে, সামান্য স্ট্র্যাডল অবস্থান নিয়ে শুয়ে পড়ুন, তারপর যোনি এলাকায় ওয়াশক্লথ রাখুন। প্রায় 30 মিনিটের জন্য এটি করুন।
2. এটা করুন নিতম্ব স্নান
নিতম্ব স্নান বা গরম জলে যোনি ভিজিয়ে রাখাও সন্তান জন্ম দেওয়ার পর যোনিপথের ব্যথা উপশম করার জন্য সঠিক পছন্দ হতে পারে তুমি জান, বান। কৌশল, একটি বিশেষ বেসিন পূরণ করুন নিতম্ব স্নান উষ্ণ জলের সাথে একটি অপরিহার্য তেল মেশানো, যেমন ল্যাভেন্ডার বা চা গাছের তেল। এর পরে, বেসিনটি টয়লেটে রাখুন এবং প্রায় 20-30 মিনিটের জন্য বসুন।
3. বালিশ নিয়ে বসা
যোনিপথে ব্যথার কারণে অস্বস্তি কমাতে, মাঝখানে একটি ছিদ্র আছে এমন একটি বালিশ ধরে বসার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পদ্ধতিটি যোনিতে সেলাইয়ের চাপ কমাতে পারে।
4. পর্যাপ্ত তরল প্রয়োজন এবং ফাইবারযুক্ত খাবার গ্রহণ
মলত্যাগের সময় কোষ্ঠকাঠিন্যের সম্মুখীন হওয়া যোনিপথকে আরও বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, পর্যাপ্ত জল পান করুন, যা প্রতিদিন প্রায় 2 লিটার এবং আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন, যেমন ফল এবং শাকসবজি।
5. ট্যাম্পন ব্যবহার এড়িয়ে চলুন
ট্যাম্পন ব্যবহার করলে যোনিতে জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে। অতএব, ট্যাম্পন ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। প্রসবোত্তর রক্ত সংগ্রহের জন্য মায়েদের নরম প্যাড ব্যবহার করা ভাল (প্রসবের পরে যে রক্ত বের হয়)।
উপরের বেশ কয়েকটি পদ্ধতির পাশাপাশি, আপনি যোনিপথের ব্যথার চিকিৎসার জন্য প্যারাসিটামলের মতো ব্যথা উপশমকারীও নিতে পারেন। যাইহোক, কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। বিশেষ করে যদি আপনি আপনার ছোট্টটিকে বুকের দুধ খাওয়ান।
যোনিপথে ব্যথা সাধারণত সন্তান জন্ম দেওয়ার 6-12 সপ্তাহের মধ্যে নিজে থেকেই চলে যায়। খুব বিরক্তিকর না হওয়ার জন্য, আপনি প্রসবের পরে যোনি ব্যথা উপশম করার জন্য উপরের উপায়গুলি করতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনার যোনিতে খুব ব্যথা অনুভূত হয়, বা যোনি থেকে তীব্র গন্ধ, রক্তপাত বা উচ্চ জ্বর হয়, তাহলে অবিলম্বে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন, হ্যাঁ।
