ইঅকাল বীর্যপাত বীর্যপাতের প্রক্রিয়া একটি অপ্রত্যাশিত সময়ে ঘটে, যেমন অনুপ্রবেশের আগে বা অনুপ্রবেশ ঘটার পরে। অন্য কথায়, পুরুষরা পারে অভিজ্ঞতা এমনকি সামান্য উদ্দীপনা সঙ্গে বীর্যপাত এবং প্রত্যাশিত সময়ের আগে.
প্রকৃতপক্ষে যৌন মিলনের সময় পুরুষের বীর্যপাতের স্বাভাবিক সময়সীমা কখন নির্ধারণ করা কঠিন। তবে গড়পড়তা পুরুষের যৌন মিলনের পাঁচ থেকে সাত মিনিট পর বীর্যপাত হয়। যদি এর চেয়ে দ্রুত হয়, তাহলে হয়তো একজন মানুষ অকাল বীর্যপাতের সম্মুখীন হচ্ছে।
অকাল বীর্যপাত অনেক লোক কিছু পরিস্থিতিতে অনুভব করতে পারে, যেমন অস্থির, চাপ, বিষণ্ণ বোধ করা, নতুন সঙ্গীর সাথে প্রথমবার সহবাস করা, বা আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে সহবাস না করেন। কিছু ক্ষেত্রে, এই অবস্থা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, আঘাত, বা হরমোনজনিত ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। যাইহোক, অকাল বীর্যপাতের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে স্পষ্ট কারণ অজানা।
একটি বিষয় লক্ষ করুন, যদিও বিপজ্জনক নয়, এই ধরনের অবস্থা গুরুতর হতে পারে কারণ এটি আপনার সঙ্গীর হতাশা সৃষ্টি করতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদে সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে।
অকাল বীর্যপাত রোধ করার দ্রুত উপায়
অকাল বীর্যপাত ঘটাতে পারে এমন অনেক কিছু আছে তাই সঠিক কারণ নির্ণয় করার জন্য একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মেডিকেল পরীক্ষা প্রয়োজন। অতএব, সম্ভাব্য কারণগুলির উপর ভিত্তি করে কীভাবে অকাল বীর্যপাত রোধ করা যায় তা খুঁজে বের করার জন্য একজন ডাক্তারকে দেখাই হল সঠিক প্রথম পদক্ষেপ।
অকাল বীর্যপাত রোধ করার জন্য বিভিন্ন বিকল্পের স্বীকৃতি আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে সবচেয়ে উপযুক্ত আগাম পদক্ষেপগুলি খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে। তাদের মধ্যে:
- শিথিলতাবেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সময়ের সাথে সাথে অকাল বীর্যপাত কমে যাবে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, শিথিলকরণ অনুশীলনের মাধ্যমে অকাল বীর্যপাত রোধ করা যেতে পারে। সহজ কথা হল বীর্যপাত বিলম্বিত করার জন্য গভীর শ্বাস নেওয়া।
- প্রেম করার সময় অন্যান্য অবস্থান চেষ্টামহিলাকে উপরের অবস্থান নিতে দিন যাতে পুরুষটি যখন অনুভব করে যে সে বীর্যপাত হতে চলেছে তখন সে সরে যেতে পারে। উপরন্তু, অনুপ্রবেশের গতি এবং গভীরতা কমাতে বা অবস্থান পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- খেলাকেগেল ব্যায়াম শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য উপকারী নয়। শ্রোণীচক্রের পেশী এবং মূত্রনালীর পেশীগুলিকে শক্ত করার জন্য পুরুষরাও নিয়মিত এই ব্যায়াম করতে পারেন যা বীর্যপাত প্রক্রিয়ায় ভূমিকা রাখে।
- সাময়িক অবেদনিকটপিকাল অ্যানেস্থেটিকস, সাধারণত ম্যাজিক ওয়াইপস আকারে পাওয়া যায়, অকাল বীর্যপাত রোধ করতে যৌন উদ্দীপনার কিছু সময় আগে প্রয়োগ করা যেতে পারে। এই চেতনানাশক পুরুষদের দ্বারা অনুভূত সংবেদন হ্রাস করে কাজ করে। যাইহোক, কিছু পুরুষ দাবি করেন যে এই ওষুধগুলি যৌন মিলনের সময় তারা যে আনন্দ অনুভব করে তা হ্রাস করে। কখনও কখনও এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মহিলাদের দ্বারা অনুভূত হয়।
- ওষুধ খাওয়া যা মিবিলম্বিত প্রচণ্ড উত্তেজনাপুরুষদের প্রাথমিক প্রচণ্ড উত্তেজনা বিলম্বিত করার জন্য ডাক্তাররা ওষুধ লিখে দিতে পারেন। এই ওষুধগুলিতে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং ব্যথানাশক থাকতে পারে। তবে, অবশ্যই, এই ওষুধগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যেমন বমি বমি ভাব, তন্দ্রা এবং মাথাব্যথা। কিছু পুরুষের মধ্যে, অকাল বীর্যপাতের চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ ব্যবহার করার ফলে যৌন ইচ্ছা কমে যেতে পারে।
- কাউন্সেলিং/সাইকোথেরাপিএকজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাউন্সেলিং এবং সাইকোথেরাপি অকাল বীর্যপাতের মূল কারণ এবং সম্পর্কের উপর এর প্রভাব খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে। বিবাহ কাউন্সেলিং আপনার সম্পর্কের সমস্যার সমাধান করতে পারে, উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে পারে এবং মানসিক চাপ পরিচালনার উপায় খুঁজে পেতে পারে। এই থেরাপি ওষুধের সাথেও মিলিত হতে পারে।
- আচরণগত কৌশলথেকে বেছে নেওয়ার সহজ উপায় আছে, উদাহরণস্বরূপ:
- যৌন মিলনের অন্তত এক বা দুই ঘন্টা আগে হস্তমৈথুন করুন যাতে পুরুষদের বীর্যপাত হতে দেরি হয়।
- বীর্যপাতের সময় পুরুষরা এক মুহুর্তের জন্য থামতে পারে এবং বীর্যপাতকে ব্লক করার দিকে মনোযোগ সরিয়ে নিতে পারে।
- মোটা কনডম ব্যবহার করুন।
- আরেকটি কৌশল যা করা যেতে পারে তা হল বীর্যপাতের চেষ্টা করার সময় পেরিনিয়াল এলাকা, যা মলদ্বার এবং অণ্ডকোষের মধ্যবর্তী অঞ্চলে চাপ দেওয়া।
- প্রেস হোল্ড কৌশলএই পদ্ধতিতে অংশীদারের সহযোগিতা প্রয়োজন যখন মানুষ অনুভব করে যে সে প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছে যাবে। আপনার সঙ্গীকে পুরুষাঙ্গের মাথা এবং লিঙ্গের খাদের মধ্যবর্তী স্থানটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য চেপে ধরতে বলুন যতক্ষণ না বীর্যপাতের তাড়না চলে যায়, তারপর ছেড়ে দিন। চালিয়ে যান ফোরপ্লে 30 সেকেন্ড অপেক্ষা করার পর। এই পদ্ধতিটি বহুবার পুনরাবৃত্তি করলে, পুরুষরা বীর্যপাত বিলম্বিত করতে অভ্যস্ত হতে শিখবে।
উপরে বর্ণিত বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন, কারণ একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতি সমস্ত অবস্থার জন্য কার্যকর নয়। অকাল বীর্যপাত রোধ করার সঠিক উপায় নির্ধারণ আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন সম্পর্ককে আবার সুখী করবে।
আপনি যদি অকাল বীর্যপাত রোধ করার জন্য বিভিন্ন উপায় চেষ্টা করে থাকেন কিন্তু তারপরও প্রত্যাশিত ফলাফল না পান, তাহলে আপনি পরবর্তী চিকিৎসার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
