tingling বা pঅ্যারেস্থেসিয়া একটি ছুরিকাঘাত সংবেদনসুই বা অসাড় শরীরের নির্দিষ্ট অংশে. paresthesia শরীরের যে কোনো অংশে ঘটতে পারে, তবে প্রায়শই ঘটবে হাতের মধ্যে, পা, এবং মাথা।
Paresthesias অস্থায়ী বা দীর্ঘায়িত হতে পারে। অস্থায়ী paresthesias কিছু স্নায়ুর উপর চাপের কারণে ঘটে, উদাহরণস্বরূপ যখন আপনার বাহু উপরে রেখে ঘুমান বা ক্রস-পায়ে বসে থাকেন। স্নায়ুর উপর কোন চাপ না থাকলে এই অস্থায়ী ঝনঝন দূর হয়ে যাবে। কখনও কখনও, টিংলিং বা প্যারেস্থেসিয়াস ব্যায়ামের পরেও দেখা দিতে পারে।
এদিকে, দীর্ঘায়িত প্যারেস্থেসিয়াস ডায়াবেটিসের মতো রোগের লক্ষণ হতে পারে। যদি কোন আপাত কারণ ছাড়াই বারবার এবং ক্রমাগত প্যারেস্থেসিয়া হয় তবে ডাক্তারের কাছে একটি পরীক্ষা করা দরকার।
প্যারেস্থেসিয়াসের লক্ষণ (ঝনঝন)
টিংলিং বা প্যারেস্থেসিয়াস শরীরের যে কোনও জায়গায় ঘটতে পারে তবে প্রায়শই হাতে, পায়ে এবং মাথায় অনুভূত হয়। প্যারেস্থেসিয়াস অনুভব করার সময়, প্রভাবিত এলাকা অনুভব করবে:
- অসাড়
- দুর্বল
- সুচ দিয়ে ছুরিকাঘাত করার মতো
- পোড়া বা ঠান্ডার মত
এই অভিযোগগুলি সাময়িক বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী হলে, ঝাঁকুনি শরীরের অংশ শক্ত হয়ে যেতে পারে, বা যদি এটি পায়ে দেখা দেয় তবে এটি রোগীর হাঁটাচলা কঠিন করে তোলে।
উপসর্গের বৈশিষ্ট্য বা অন্যান্য উপসর্গের উপস্থিতি যা টিংলিং সহকারে দেখা দেয় তা কারণ অনুসারে পরিবর্তিত হবে। উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিসের (ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি) জটিলতার কারণে সৃষ্ট প্যারেস্থেসিয়াতে, পায়ের তলদেশ থেকে পায়ে বা হাত থেকে বাহু পর্যন্ত ঝাঁকুনি বিকিরণ করতে পারে।
কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে
মাঝে মাঝে ঝনঝন ভাব চিন্তা করার কিছু নেই। যাইহোক, যদি আপনি দীর্ঘায়িত বা বারবার ঝনঝন অনুভব করেন তবে একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ এটি একটি অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে।
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের দ্বারা একটি পরীক্ষা করা দরকার যদি মাথার মধ্যে ঝাঁকুনি দেখা দেয়, আরও খারাপ হয়, ব্যথার সাথে থাকে এবং হাঁটার সময় সমস্যা হয় বা ঝাঁকুনি এলাকায় দুর্বল হয়।
স্নায়ুতে ডায়াবেটিসের জটিলতা সুড়সুড়ির অন্যতম কারণ। আপনার ডায়াবেটিস থাকলে, রোগের অগ্রগতি নিরীক্ষণের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত চেকআপ করুন।
প্যারেস্থেসিয়াসের কারণ (ঝনঝন)
paresthesias এর কারণ সবসময় নিশ্চিত নয়। স্নায়ুর উপর চাপ বা রক্ত সঞ্চালনে বাধার কারণে সাময়িকভাবে ঘটতে থাকা খিঁচুনি।
এই অবস্থাটি ঘটতে পারে যখন আপনার পা খুব বেশিক্ষণ বাঁকানো থাকে, উদাহরণস্বরূপ যখন আড়াআড়িভাবে বসে থাকে, বা যখন আপনার বাহু চূর্ণ করে ঘুমিয়ে থাকে। যাদের ক্রিয়াকলাপে পুনরাবৃত্ত নড়াচড়া জড়িত, যেমন বেহালাবাদক বা টেনিস ক্রীড়াবিদদের মধ্যেও ঝনঝন হতে পারে।
দীর্ঘ সময় ধরে ঝিঁঝিঁ পোকা একটি রোগের লক্ষণ হতে পারে, যেমন:
- ভিটামিন বি 12 এর অভাব।
- সংক্রামক রোগ, যেমন এইচআইভি/এইডস, হারপিস জোস্টার, হেপাটাইটিস বি, হেপাটাইটিস সি এবং লাইম রোগ।
- ইমিউন সিস্টেমের রোগ, যেমন লুপাস, সজোগ্রেন সিন্ড্রোম, গুইলেন-বারে সিন্ড্রোম, সিলিয়াক ডিজিজ এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস.
- কেমোথেরাপির ওষুধ, খিঁচুনি বিরোধী ওষুধ এবং এইচআইভি/এইডসের ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।
কিছু ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র হাতে এবং পায়ে বা শুধুমাত্র মাথায় ঝাঁকুনি হতে পারে, যা নীচে ব্যাখ্যা করা হবে:
হাত ও পায়ে প্যারেস্থেসিয়াস
হাত ও পায়ের প্যারেস্থেসিয়া প্রায়শই ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির কারণে হয়, যা ডায়াবেটিসের কারণে স্নায়ুর ক্ষতি হয়। অন্যান্য অবস্থা যা হাত এবং পায়ে খিঁচুনি শুরু করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- গর্ভাবস্থা।
- কিডনি ব্যর্থতা.
- গ্যাংলিয়ন সিস্ট।
- স্পন্ডাইলোলিস্থেসিস
- কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম।
- চিমটিযুক্ত স্নায়ু (হার্নিয়া নিউক্লিয়াস পালপোসাস)।
- থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতি (হাইপোথাইরয়েডিজম)।
- রাসায়নিকের এক্সপোজার, যেমন আর্সেনিক বা পারদ।
মাথায় প্যারেস্থেসিয়াস
মাথার প্যারেস্থেসিয়া প্রায়শই চিন্তার কিছু নেই। তবে কিছু ক্ষেত্রে, মাথায় প্যারেস্থেসিয়াস নিম্নলিখিত অবস্থার লক্ষণ হতে পারে:
- সাইনোসাইটিস
- মানসিক চাপ
- উদ্বেগ রোগ
- ইলেক্ট্রোলাইট ব্যাঘাত
- মাইগ্রেন
- মাথায় আঘাত
- উচ্চ রক্তচাপ
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় সেবন
- ওষুধের অপব্যবহার
- মৃগী রোগ
- একাধিক স্ক্লেরোসিস
- মস্তিষ্ক আব
প্যারেস্থেসিয়াস নির্ণয় (ঝনঝন)
দীর্ঘস্থায়ী সুড়সুড়ির কারণ সনাক্ত করতে, ডাক্তার রোগীর লক্ষণ এবং কার্যকলাপ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। ডাক্তার রোগীর চিকিৎসা ইতিহাস এবং বর্তমান ওষুধ সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করবেন। তারপর, ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা, বিশেষ করে একটি স্নায়বিক পরীক্ষা সঞ্চালন করবে।
কারণ খুঁজে বের করতে, ডাক্তার নিম্নলিখিত পরীক্ষা চালাতে পারেন:
- রক্ত পরীক্ষা, রক্তে ইলেক্ট্রোলাইট, ভিটামিন, হরমোন এবং রাসায়নিকের মাত্রা পরীক্ষা করতে।
- পেশী বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরীক্ষা (ইলেক্ট্রোমাইগ্রাফি) এবং স্নায়ু পরিবাহী বেগ পরীক্ষা (ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি) সহ স্নায়ু ফাংশন পরীক্ষাস্নায়ু বেগ পরীক্ষা).
- ইমেজিং, যেমন এক্স-রে, সিটি স্ক্যান, বা এমআরআই।
- কটিদেশীয় খোঁচা পরীক্ষা (মেরুদণ্ডের আংটা), যা মেরুদন্ডী তরলের একটি নমুনা গ্রহণ করে করা হয়
- একটি বায়োপসি, যা একটি পরীক্ষাগারে পরীক্ষার জন্য ত্বক বা স্নায়ুর টিস্যুর নমুনা নিয়ে করা হয়।
Paresthesia (Tingling) চিকিৎসা
paresthesias এর চিকিত্সা কারণের উপর নির্ভর করে। যদি রোগীর প্যারেস্থেসিয়া কোনো রোগের লক্ষণ হয়, তাহলে ডাক্তার রোগের চিকিৎসা করবেন, উদাহরণস্বরূপ:
- রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা, কারণ যদি ডায়াবেটিস হয়
- ভিটামিন B12 পরিপূরক দিন, যদি ভিটামিন B12 এর অভাব হয়
- রক্তচাপ কমানো, কারণ যদি উচ্চ রক্তচাপ হয়।
উপরের ধাপগুলি ছাড়াও, ডাক্তার ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির উপসর্গগুলি উপশম করতে প্রিগাবালিন বা গ্যাবাপেন্টিনের মতো উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য ওষুধ লিখে দেবেন। ডাক্তাররা ওষুধ পরিবর্তন বা বন্ধ করতে পারেন যা প্যারেস্থেসিয়াসকে ট্রিগার করে। অস্ত্রোপচার কিছু শর্তে সঞ্চালিত হতে পারে, যেমন একটি চিমটি করা স্নায়ু বা গ্যাংলিয়ন সিস্ট।
প্যারেস্থেসিয়াস প্রতিরোধ (ঝনঝন)
অসাড়তা সবসময় প্রতিরোধ করা যায় না, তবে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করে এর সংঘটনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করা যেতে পারে:
- স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে এমন পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়া করা থেকে বিরত থাকুন।
- নিয়মিত বিরতি নিন যদি আপনি প্রায়শই পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন করেন।
- অনেকক্ষণ বসে থাকার পর কিছুক্ষণ আগে উঠুন বা হাঁটুন।
আপনি যদি এমন কোনো রোগে ভুগে থাকেন যা প্যারেস্থেসিয়াস সৃষ্টি করে, যেমন ডায়াবেটিস, তাহলে প্যারেথেসিয়াস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে ডাক্তারের কাছে নিয়মিত আপনার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন।
