মাসিকের সময়, কিছু মহিলা বিভিন্ন অনুভূতি অনুভব করতে পারে স্বাদ tনাআরামদায়ক, মেজাজের পরিবর্তন থেকে বিরক্তিকর পেটে ব্যথা পর্যন্ত। এই অস্বস্তি প্রায়ই পৌরাণিক কাহিনী দ্বারা সৃষ্ট উদ্বেগ দ্বারা বৃদ্ধি পায় অসামান্য মাসিক সম্পর্কে যা সত্য প্রমাণিত হয়নি।
প্রজন্ম থেকে প্রজন্ম, আমাদের প্রায়শই বিভিন্ন নিষেধাজ্ঞার সাথে উপস্থাপন করা হয় যা মাসিকের সময় করা উচিত নয়। প্রকৃতপক্ষে, ঋতুস্রাবের পৌরাণিক কাহিনী সাধারণত শুধুমাত্র সম্প্রদায়ের মধ্যে প্রচারিত বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে, কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ ছাড়াই।
মাসিক সম্পর্কে বিভিন্ন মিথ
যাতে ঋতুস্রাব সম্পর্কে কল্পকাহিনী আপনাকে চিন্তা না করে, প্রথমে নিম্নলিখিত পৌরাণিক কাহিনীগুলির সত্যতা পরীক্ষা করুন:
1. চুল ধোয়া যাবে না
ঋতুস্রাবের পৌরাণিক কাহিনীগুলো বলছে যে মাসিকের সময় চুল ধোয়া ভালো কাজ নয়। এটা প্রমাণিত নয়। আপনার চুল না ধোয়া এমনকি আপনার আরাম এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
স্নান এবং চুল ধোয়া আসলে মাসিকের সময় আপনার শরীরকে আরও আরামদায়ক করে তোলে তুমি জান.
2.কোন ব্যায়াম নেই
ঋতুস্রাবের সময় শরীর সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে, তবে এটি ব্যায়াম না করার অজুহাত নয়।
আসলে, মাসিকের সময় ব্যায়াম করলে আসলে মেজাজ ভালো হয়ে যায় (মেজাজ) উন্নতি করে এবং আপনাকে পেটে ব্যথা হওয়া থেকে বাধা দেয়। মাসিকের সময় করণীয় কিছু ভালো খেলা হল হাঁটা, জগিং, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা বা নাচ।
3.কোন সাঁতার নেই
আরেকটি মাসিকের পৌরাণিক কাহিনী যা পরিচিত হতে পারে তা হল আপনার সাঁতার কাটা উচিত নয়, কারণ মাসিকের রক্ত সুইমিং পুলকে দূষিত করবে।
আসলে, আপনি পুলকে দূষিত না করেই আপনার পিরিয়ড চলাকালীন সাঁতার কাটতে পারেন। আপনি যদি চিন্তিত হন, আপনি সাঁতার কাটার আগে একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করতে পারেন, যাতে আপনি পুলকে দূষিত না করে আরও শান্তভাবে সাঁতার কাটতে পারেন।
4. মাসিকের সময় সহবাস করলে গর্ভধারণ হয় না
কিছু মহিলা মনে করেন যে মাসিকের সময় সহবাস করলে গর্ভাবস্থা হতে পারে না।
আসলে ঋতুস্রাবের সময় সহবাস করলেও গর্ভধারণ হতে পারে। এটি ঘটে কারণ শুক্রাণু একটি মহিলার শরীরে বেশ কয়েক দিন বেঁচে থাকতে পারে, যাতে ঋতুস্রাব শেষ হয়ে গেলে, শুক্রাণু অবিলম্বে ডিম্বাণুতে যেতে পারে।
5. মাসিক সবসময় সময়মত আসে
হয়তো আপনি প্রায়ই শুনতে পান যে মাসিক সবসময় প্রতি মাসে সময়মত আসতে হবে। এটিই একজন মহিলাকে উদ্বিগ্ন করে তুলতে পারে যদি তার মাসিক খুব দেরিতে বা খুব তাড়াতাড়ি আসে।
প্রকৃতপক্ষে, মাসিক সবসময় প্রতি মাসে ঠিক সময়ে নাও আসতে পারে, কারণ মাসিক চক্র 21-35 দিনের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে। দ্রুত বা ধীর ঋতুচক্র বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, যেমন শরীরের ওজন, আবেগ বা ওষুধ গ্রহণের পরিবর্তন।
6. মাসিক হল 'নোংরা রক্ত' থেকে মুক্তি পাওয়ার সময়
মাসিকের রক্তকে প্রায়ই "নোংরা রক্ত" বলা হয়। এই কি ঋতুস্রাব শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ পরিত্রাণ পেতে একটি উপায় হিসাবে বিবেচিত করে তোলে.
আসলে মাসিকের সময় যে রক্ত বের হয় তা 'নোংরা রক্ত' নয়, রক্ত, জরায়ুর টিস্যু, শ্লেষ্মা এবং সামান্য ব্যাকটেরিয়ার মিশ্রণ।
এখন থেকে, ঋতুস্রাব নিয়ে মিথ শুনলে বিশ্বাস করবেন না। যদি আপনি ঋতুস্রাব সম্পর্কে তথ্য শুনেন যা এখনও সন্দেহের মধ্যে রয়েছে, আপনি প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে এটি নিশ্চিত করতে পারেন।
