গর্ভবতী মহিলারা আসলে তাদের স্বাভাবিক কাজকর্ম করতে পারেন যতক্ষণ না তারা খুব বেশি ক্লান্ত না হয় এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায়। যাইহোক, কিছু শর্ত আছে যেগুলি গর্ভবতী মহিলাদের বেশি গ্রহণ করতে হবে বিশ্রাম, কখনো কখনো এমনকি সারাদিন বিছানায় শুয়ে থাকতে হয়.
প্রকৃতপক্ষে, যতক্ষণ সুস্থ গর্ভাবস্থা বেঁচে থাকে, ডাক্তাররা গর্ভবতী মহিলাদের কার্যকলাপ সীমাবদ্ধ করবেন না, কিভাবে. গর্ভবতী মহিলারা এখনও বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা করতে পারে, যতক্ষণ না তারা অতিরিক্ত না হয়।
যাইহোক, যদি ডাক্তার সনাক্ত করেন যে গর্ভাবস্থায় এমন জটিলতা রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলার বা গর্ভের শিশুর ক্ষতি করতে পারে, তবে ডাক্তার গর্ভবতী মহিলাদের তাদের কার্যকলাপ কমানোর পরামর্শ দেবেন। অবস্থা যথেষ্ট গুরুতর হলে, গর্ভবতী মহিলাদের এমনকি অনেক শুয়ে থাকতে হয়।
যেসব শর্তে গর্ভবতী মহিলাদের বিশ্রাম প্রয়োজন
গর্ভবতী মহিলাদের আরও বিশ্রাম নেওয়ার জন্য নিম্নলিখিত শর্তগুলি রয়েছে:
1. প্রিক্ল্যাম্পসিয়া এবং এক্লাম্পসিয়া
প্রিক্ল্যাম্পসিয়া হল একটি গর্ভাবস্থার জটিলতা যা উচ্চ রক্তচাপ, প্রস্রাবে প্রোটিন এবং গর্ভবতী মহিলার শরীর, বিশেষ করে পা ফুলে যাওয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই অবস্থার অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে, এটি একলাম্পসিয়াতে বিকশিত হতে পারে।
একলাম্পসিয়ায় আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলারা চেতনা হ্রাসের সাথে খিঁচুনি অনুভব করবেন। এই অবস্থার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন কারণ এটি মা এবং ভ্রূণ উভয়ের জীবনকে হুমকির মুখে ফেলতে পারে।
2. যোনি থেকে রক্তপাত
প্রথম ত্রৈমাসিকে যে যোনিপথে রক্তপাত হয় তা সাধারণত গুরুতর কিছু নয়, যদিও এটি এখনও একজন ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা প্রয়োজন। যাইহোক, যদি রক্তপাত ঘন ঘন হয়, বিশেষ করে দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, এটি গর্ভাবস্থার জটিলতার লক্ষণ হতে পারে।
যোনিপথে রক্তপাত যা ঘন ঘন হয়, প্রচুর পরিমাণে হয়, বা পেটে ব্যথার সাথে এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে একজন গর্ভবতী মহিলার গর্ভপাত বা অকাল প্রসব হতে চলেছে।
3. প্লাসেন্টাল অস্বাভাবিকতা
প্লাসেন্টা বা প্ল্যাসেন্টা ভ্রূণের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্লাসেন্টার মাধ্যমে, ভ্রূণ অক্সিজেন এবং পুষ্টি পেতে পারে যা তার বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজন।
প্লাসেন্টা ব্যাহত হলে, ভ্রূণের অক্সিজেন এবং পুষ্টির সরবরাহও ব্যাহত হবে। প্লাসেন্টাতে কিছু ব্যাধি বা অস্বাভাবিকতা ঘটতে পারে:
- প্লাসেন্টা প্রিভিয়া হল এমন একটি অবস্থা যেখানে প্লাসেন্টা জন্মের খালের অংশ বা সমস্ত অংশ জুড়ে থাকে।
- প্লাসেন্টা অ্যাক্রেটা, যা এমন একটি অবস্থা যেখানে প্ল্যাসেন্টার রক্তনালী বা প্লাসেন্টার অংশ জরায়ুর প্রাচীরের খুব গভীরে বৃদ্ধি পায়।
- প্ল্যাসেন্টাল অ্যাব্রাপশন বা প্ল্যাসেন্টাল অ্যাব্রাপশন, এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে প্রসবের আগে প্ল্যাসেন্টা অভ্যন্তরীণ জরায়ু প্রাচীর থেকে আলাদা হয়ে যায়।
4. সার্ভিকাল অক্ষমতা (দুর্বল সার্ভিক্স)
গর্ভকালীন বয়স বাড়ার সাথে সাথে ভ্রূণের ওজন বাড়বে এবং জরায়ুতে চাপ দেবে। সার্ভিক্স দুর্বল হলে, ভ্রূণ প্রসবের জন্য প্রস্তুত হওয়ার আগে চাপের কারণে জরায়ু মুখ খুলে যেতে পারে। সার্ভিকাল অক্ষমতা বা দুর্বল সার্ভিক্স অকাল জন্ম বা গর্ভপাত ঘটাতে পারে।
5. গর্ভপাত বা অকাল জন্মের ইতিহাস
যদি গর্ভবতী মহিলাদের আগে গর্ভপাত হয়ে থাকে বা সময়ের আগে জন্ম দিয়ে থাকে, তবে ডাক্তার গর্ভবতী মহিলাদের আরও বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেবেন, কারণ গর্ভবতী মহিলাদের তাদের বর্তমান গর্ভাবস্থায় এটি আবার অনুভব করার সম্ভাবনা রয়েছে।
উপরের অবস্থার জন্য গর্ভবতী মহিলাদের আরও বিশ্রামের প্রয়োজন। যাইহোক, এটি সব ডাক্তারের রায়ে ফিরে আসে। কিছু গর্ভবতী মহিলাদের বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ করা থেকে নিষেধ করা যেতে পারে, তবে অন্যদের এখনও স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ চালানোর অনুমতি দেওয়া হয়েছে, তবে কিছুটা সীমাবদ্ধ।
গর্ভবতী মহিলাদের যদি ডাক্তার অনেক শুয়ে থাকতে বলে, যাতে তারা বিরক্ত না হয়, তারা তা করতে পারে তুমি জান একটি বই পড়ে, একটি প্রিয় সিনেমা দেখে, বা বাড়িতে অবসরভাবে হাঁটার মাধ্যমে সময় পূরণ করুন। কিন্তু তার আগে, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এখনও নিরাপদ এমন কার্যকলাপের সীমা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে গর্ভবতী মহিলারা নিয়মিত তাদের প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে পরীক্ষা করান যাতে গর্ভবতী মহিলাদের এবং গর্ভে থাকা তাদের বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের উপর নিয়মিত নজর রাখা যায়। উপরন্তু, গর্ভবতী মহিলার নিজের শরীর থেকে সংকেত শোনা গুরুত্বপূর্ণ। যখন আপনি ক্লান্ত বোধ করেন, তখন কিছুটা বিশ্রাম নিন।
