আটকে পড়া বন্ধু মহল অবশ্যই মজার কিছু না। এই পরিস্থিতি একজন ব্যক্তিকে হতাশ করে তুলতে পারে এবং নেতিবাচক মানসিক অশান্তি অনুভব করতে পারে। যাতে আপনি বিভ্রান্ত না হন বন্ধু মহল, আসুন বৈশিষ্ট্যগুলি সনাক্ত করি এবং কীভাবে সেগুলি কাটিয়ে উঠতে হয়।
বন্ধু মহল একটি শব্দ যা এমন একটি পরিস্থিতিকে বর্ণনা করে যেখানে বন্ধুত্বের সম্পর্কের একজন ব্যক্তি, পুরুষ হোক বা মহিলা, শুধুমাত্র বন্ধুদের চেয়ে বেশি অনুভূতি রয়েছে৷ প্রকৃতপক্ষে, তিনি আরও রোমান্টিক এবং ঘনিষ্ঠ হতে সম্পর্ক চালিয়ে যেতে চান, উদাহরণস্বরূপ ডেটিং।
দুর্ভাগ্যবশত, এই অনুভূতি একতরফা এবং তিনি শুধুমাত্র একজন ব্যক্তিকে একজন সাধারণ বন্ধু হিসাবে বিবেচনা করেন। ফলস্বরূপ, এই "আরো" অনুভূতি আছে এমন কাউকে নামক সম্পর্কের ফাঁদে ফেলা যেতে পারে বন্ধু মহল.
আটকা পড়া বৈশিষ্ট্য বন্ধু মহল
কেউ আটকা পড়ে বন্ধু মহল সরাসরি বলতে পারে না যে তার বন্ধুর প্রতি তার আগ্রহ বেশি। যাইহোক, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি আটকে গেলে চিনতে পারেন বন্ধু মহল, এটাই:
- অন্য কোনো বন্ধুর মতোই আচরণ করা হয়
- একা সময়ের অভাব যখন আপনি তার সাথে একা সময় কাটাতে চান, উদাহরণস্বরূপ তিনি প্রায়শই অন্য লোকেদের যোগদানের জন্য আমন্ত্রণ জানান
- আপনার দেওয়া "কোড" প্রায়শই ভুল হয় এবং দিয়া বুঝতে পারে না
- আপনি যত বেশি মনোযোগ দেন, তা কথায় বা কাজে হোক, প্রতিদান দেওয়া হয় না
বন্ধু মহল এটি সাধারণত ঘটে কারণ আপনি যাকে ভালোবাসেন তিনি সত্যিই একজন বন্ধুর চেয়ে বেশি অনুভব করেন না, তবে এখনও একটি ভাল বন্ধুত্ব করতে চান। কিন্তু মাঝে মাঝে, বন্ধু মহল একটি বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে "বন্ধুদের" সুবিধা নেওয়া বা ফাঁদে ফেলার জন্য একটি আবরণও হতে পারে.
বন্ধন কাটিয়ে ওঠার টিপস বন্ধু মহল
আটকে পড়া বন্ধু মহল একজন ব্যক্তিকে বিভিন্ন নেতিবাচক আবেগ অনুভব করতে পারে, যেমন দুঃখ, হতাশা, রাগ, ভয়, লজ্জা, বিষণ্নতা এবং হতাশা। যদি এই অনুভূতিগুলি অনিয়ন্ত্রিত হয় তবে এগুলি হতাশা, চাপ, হার্টব্রেক বা এমনকি বিষণ্নতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
এই খারাপ প্রভাবগুলি প্রতিরোধ করতে, আপনি ফাঁদ থেকে বেরিয়ে আসার জন্য নিম্নলিখিত উপায়গুলি করতে পারেন: বন্ধু মহল:
1. আপনার অনুভূতি সম্পর্কে সত্য বলুন
অনুভূতি প্রকাশ করা সহজ নয় এবং এটি করতে অনেক সাহস লাগে। যাইহোক, আপনি যদি আপনার অনুভূতিগুলি ধরে রাখতে ক্লান্ত হন তবে এটি চেষ্টা করার মতো।
আপনি যখন এটি প্রকাশ করতে চান, সঠিক মুহূর্ত এবং সময় সন্ধান করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি উভয়ই ভাল মানসিক অবস্থায় আছেন, ঠিক আছে? তারপর, শান্তভাবে কথা বলুন, শিথিল করুন এবং আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে সৎ হন।
2. সিদ্ধান্তকে সম্মান করুন
আপনি যখন ভালবাসা প্রকাশ করেন, অবশ্যই আপনি আপনার ভালবাসার প্রতিদান আশা করেন। যাইহোক, যদি এটি এখনও না ঘটে থাকে, তাহলে তাকে জোর করবেন না, ঠিক আছে? মনে রাখবেন, প্রত্যেকের নিজস্ব পছন্দ এবং বিবেচনা আছে। আপনি অবশ্যই তার সিদ্ধান্ত বুঝতে এবং সম্মান করতে সক্ষম হবেন, যদিও এটি আপনাকে আঘাত করতে পারে।
3. বন্ধুত্বের লক্ষ্যে মনোযোগী থাকুন
প্রেম যখন একতরফা হয় তখন দু: খিত, রাগান্বিত এবং হতাশ হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু, এই পরিস্থিতি তার সাথে আপনার বন্ধুত্বকে সেখানে থামাতে দেবেন না, ঠিক আছে?
আপনি শান্ত এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার পরে, তার সাথে আপনার বন্ধুত্বের উদ্দেশ্যের উপর পুনরায় ফোকাস করার চেষ্টা করুন। মিথস্ক্রিয়া করার সময় বিশ্রী অনুভূতি হতে পারে, তবে ধীরে ধীরে এটি ভাল বন্ধুত্ব এবং মজাদার ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে মিশ্রিত হতে পারে যা আপনি সাধারণত একসাথে করেন।
4. আপনার মন বদলান
তার সিদ্ধান্ত আপনার প্রত্যাশার সাথে মেলে না বলে ক্রমাগত দু: খিত হওয়ার পরিবর্তে, অন্য কিছু করার চেষ্টা করুন যা আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে, যেমন একটি শখ অনুসরণ করা বা এমন নতুন জিনিস চেষ্টা করা যা আপনি কখনও করেননি।
এছাড়াও, আপনি নিজেকে প্যাম্পার করতে পারেন যাতে আপনার শরীর আরও শিথিল হয় এবং স্ট্রেস এড়ানো যায়, উদাহরণস্বরূপ ব্যায়াম, ছুটি বা ছুটি নেওয়ার মাধ্যমে আমার সময়, ফেসিয়াল ট্রিটমেন্ট, স্পা, অথবা হয়ত একটি নতুন হেয়ারস্টাইল পরিবর্তন করুন।
আপনি প্রত্যাখ্যাত হলে ইতিবাচক থাকার চেষ্টা করুন, ঠিক আছে? এটা ঘটতে দেবেন না বন্ধু মহল, আপনি নিকৃষ্ট বোধ করেন বা এমনকি নিজেকে ঘৃণা করেন। মনে রাখবেন, প্রেমের অনুভূতি জোর করে দেওয়া যায় না এবং আপনি যদি নিজেকে ভালোবাসেন না তবে আপনি অন্য কাউকে ভালোবাসতে পারবেন না।
আপনি যদি আটকে থাকেন বন্ধু মহল, চল, অবিলম্বে অবস্থান নিন! তার প্রতি আপনার ভালবাসাকে আপনার বন্ধুত্বকে ধ্বংস করতে দেবেন না এমনকি নিজের ক্ষতি করার পর্যায়েও। কারণ, আপনার সুখী হওয়ার এবং আন্তরিক কারও কাছ থেকে ভালবাসা এবং স্নেহ পাওয়ার অধিকার রয়েছে।
উপরের টিপস করার পরে যদি আপনি না পারেন চলো এগোই, বিশেষ করে যদি এটি আপনার জীবনে হস্তক্ষেপ করে বা আপনাকে হৃদয়বিদারক বা বিষণ্ণ বোধ করে, তাহলে সাহায্যের জন্য একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করার সময় হতে পারে।
