অনেক কিছু কিছু মহিলাকে মাসিকের সময় অস্বস্তি বোধ করে। চুলকানি, জ্বালাপোড়া এবং দুর্গন্ধযুক্ত যোনি স্রাবের মতো অভিযোগগুলি এমন সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে যা প্রায়শই মহিলারা অনুভব করেন। মাসিকের সময় যোনিপথের পরিচ্ছন্নতা বজায় না থাকার কারণে এই অভিযোগগুলি হতে পারে.
একটি সুস্থ যোনি আদর্শভাবে গন্ধহীন, চুলকায় না এবং যোনিতে লালচে রঙের হয় না। আসলে, মাসিকের সময় যোনি আরও আর্দ্র হয়ে যায়। বন্ধ মেয়েলি অঞ্চলটি যোনিকে আর্দ্র করে তোলে এবং ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক সহজেই বৃদ্ধি পায়। ফলস্বরূপ, মহিলারা আরও সহজে যোনিতে চুলকানি এবং স্রাব অনুভব করবেন। এই দুটি অভিযোগের পাশাপাশি, যোনিতে অনিয়ন্ত্রিত খামির বৃদ্ধি লালচেভাব, প্রস্রাব করার সময় বা সহবাস করার সময় ব্যথা, ফুসকুড়ি, চুলকানি এবং যোনি ফুলে যেতে পারে।
চুলকানি যোনি স্রাব এবং যোনি স্রাব কারণ
যদিও এটি প্রায়শই ঘটে, মাসিকের সময় যোনিপথে চুলকানি এবং যোনি স্রাবকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। এর কারণ হল মাসিকের সময় আর্দ্র যোনি অবস্থা খামিরকে অনিয়ন্ত্রিতভাবে বৃদ্ধি পেতে দেয়, বিশেষ করে মাসিকের সময়। বিশেষ করে যদি আপনি নিয়মিত যোনি স্বাস্থ্যবিধি বজায় না রাখেন। এখানে যোনি চুলকানি এবং স্রাবের কিছু কারণ রয়েছে:
- কদাচিৎ স্যানিটারি ন্যাপকিন পরিবর্তন করা বা ভোদার মাছ ধরার নৌকাপ্যাড পরিবর্তন করবেন না বা ভোদার মাছ ধরার নৌকা নিয়মিতভাবে যোনিতে অভিযোগের উত্থানের কারণ হতে পারে। একই প্যাড বা প্যান্টিলাইনার বেশিক্ষণ ব্যবহার করলে যোনি আরও আর্দ্র হয়। এই আর্দ্র যোনি অবস্থা খামিরের সংখ্যাবৃদ্ধির জন্য একটি আদর্শ জায়গা।
- যোনি pH পরিবর্তনযদি চুলকানির মতো অভিযোগ মাসিক চক্র শুরু হওয়ার আগে দেখা দেয়, তবে সম্ভবত কারণটি যোনিতে pH স্তরের পরিবর্তন। আপনার মাসিক হওয়ার আগে, ইস্ট্রোজেন হরমোন মারাত্মকভাবে হ্রাস পাবে। এটিই যোনিতে ভাল ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য বিঘ্নিত করে এবং যোনিতে চুলকানির কারণ হয়।
- প্যান্টি ব্যবহার করা যা খুব টাইটঅত্যধিক আঁটসাঁট এবং কৃত্রিম উপাদানে তৈরি অন্তর্বাস পরলে নারীর অঙ্গগুলি স্যাঁতসেঁতে হতে পারে। কারণ আন্ডারওয়্যার যোনির চারপাশে বায়ু সঞ্চালনকে বাধা দিতে পারে, এইভাবে এটি আর্দ্র করা সহজ করে তোলে। এই অতিরিক্ত আর্দ্রতা শেষ পর্যন্ত যোনিতে খামিরের বৃদ্ধি ঘটায়।
যোনিপথের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার জন্য 9 টি টিপস
যোনি একটি মহিলা অঙ্গ যা নিজেকে পরিষ্কার করতে পারে। তবে তার মানে এই নয় যে আপনি পরিচ্ছন্নতা রক্ষায় অবহেলা করছেন। এখানে কিভাবে যোনিতে অভিযোগের উপস্থিতি রোধ করা যায়, যেমন:
- নিয়মিত যোনিপথ পরিষ্কার করুননিয়মিত এবং সঠিকভাবে যোনি পরিষ্কার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যখন আপনি মাসিক চক্রে প্রবেশ করছেন। প্রতিবার প্রস্রাব এবং মলত্যাগ শেষ করার সময় আপনার যোনি পরিষ্কার করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি সামনে থেকে পিছনে (যোনি থেকে মলদ্বার পর্যন্ত) যোনি পরিষ্কার করেছেন, অন্য দিকে নয়। এটি মলদ্বার থেকে যোনিতে ব্যাকটেরিয়া স্থানান্তর এড়াতে। প্রতিবার এবং তারপরে, আপনি আপনার যোনি শুকানোর জন্য পরিষ্কার, অগন্ধযুক্ত ওয়াইপস ব্যবহার করতে পারেন।
- বুদ্ধিমানের সাথে মেয়েলি স্বাস্থ্যবিধি ব্যবহার করাআপনি যোনি পরিষ্কার করতে মেয়েলি সাবানও ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, সুগন্ধি বা পারফিউম আছে এমন মেয়েলি সাবান ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। কারণ, সুগন্ধযুক্ত সাবান ব্যবহারে শুধু যোনির চারপাশের ত্বকে জ্বালাপোড়া হবে। উপরন্তু, ব্যবহার এড়িয়ে চলুন যোনি ডুচিং কারণ এটি যোনির পিএইচ ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে, যাতে যোনিতে ভাল ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি ব্যাহত হয়। আপনি শুধু এটি পরিষ্কার করার জন্য জল ব্যবহার করুন.
- ঘাম শোষণ করে এমন অন্তর্বাস ব্যবহার করুনসর্বদা সুতির অন্তর্বাস ব্যবহার করুন যা সহজেই ঘাম শোষণ করে এবং খুব টাইট না। এই ধরনের অন্তর্বাস ব্যবহার, যোনি শুষ্ক রাখতে সাহায্য করতে পারে যাতে এটি খুব স্যাঁতসেঁতে এবং চুলকায় না।
- স্বাস্থ্যকর খাবার খাওআপনার খাওয়া খাবারের প্রতি মনোযোগ দিন, কারণ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য যোনি স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে। যে খাবারগুলি মহিলা এলাকার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল বলে মনে করা হয় তার মধ্যে রয়েছে দই, মাছ, বেরি এবং সয়াযুক্ত খাবার।
- স্যানিটারি ন্যাপকিন বা পরিবর্তনের আগে এবং পরে হাত ধুয়ে নিন ভোদার মাছ ধরার নৌকাএই সাধারণ ক্রিয়াকলাপটি প্রায়শই মহিলারা ভুলে যায়। আসলে, হাত ধোয়া ব্যাকটেরিয়া যোনিতে স্থানান্তর রোধ করতে কার্যকর, যার ফলে সংক্রমণের ঘটনা কম হয়। স্যানিটারি ন্যাপকিন বা পরিবর্তন করার আগে এবং পরে সবসময় আপনার হাত ধোয়া নিশ্চিত করুন ভোদার মাছ ধরার নৌকা একটি সুস্থ যোনি জন্য.
- প্যাড পরিবর্তন করুন বা ভোদার মাছ ধরার নৌকা প্রতি 3-4 ঘন্টাআপনার স্যানিটারি ন্যাপকিন বা পরিবর্তন করার সঠিক সময় কখন তা আপনি জানেন তা নিশ্চিত করুন ভোদার মাছ ধরার নৌকা. কারণ ঋতুস্রাবের সময়, যোনির চারপাশে রক্ত এবং তরল অণুজীবের বৃদ্ধির মাধ্যম হতে পারে যা সংক্রমণ এবং জ্বালা সৃষ্টি করে। যে প্যাডগুলি প্রতিস্থাপন করা হয় না সেগুলি মাসিকের রক্তের কারণে গন্ধ এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে। অতএব, রক্তের পরিমাণ খুব বেশি না হলেও কমপক্ষে প্রতি 3-4 ঘন্টা প্যাড পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।.
- স্যানিটারি ন্যাপকিন বেছে নিন যা ভালোভাবে শোষণ করেভালো শোষণ ক্ষমতা সম্পন্ন স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করুন। ভাল শোষণের সাথে প্যাডের ব্যবহার যোনিকে শুষ্ক থাকতে দেয়, তাই এটি ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বৃদ্ধি থেকে সুরক্ষিত থাকে এবং মাসিকের সময় অপ্রীতিকর গন্ধের উপস্থিতি রোধ করে। সুতরাং, আপনার প্রয়োজনের সাথে মানানসই একটি প্যাড খুঁজুন.
- গন্ধবিহীন স্যানিটারি ন্যাপকিন বেছে নিনসুগন্ধি বা সুগন্ধি নেই এমন প্যাড বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষ করে যদি আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকে। প্যাডগুলিতে সুগন্ধি যোগ করা শুধুমাত্র মেয়েলি এলাকার ত্বককে চুলকানি এবং যোনি স্রাবের প্রবণ করে তুলবে। হাইপোঅলার্জেনিক লেবেলযুক্ত স্যানিটারি ন্যাপকিন পণ্য বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এই ধরনের পণ্য সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়।
- প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সহ প্যাডঅতিরিক্ত সুরক্ষা পেতে, আপনি স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করতে পারেন যাতে প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে, যার মধ্যে একটি হল পান। পানের জীবাণুনাশক গুণাগুণ অনেক আগে থেকেই জানা যায়। আশ্চর্যের কিছু নেই যে পানের মধ্যে থাকা বিষয়বস্তু প্রায়শই সংক্রমণ এবং ক্ষতের জ্বালা প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, জ্বালা এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে পানের কার্যকারিতা সম্পর্কিত ক্লিনিকাল প্রমাণ এখনও আরও গবেষণার প্রয়োজন.
মহিলা অঙ্গগুলির পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার অভাবে ঘটতে পারে এমন সংক্রমণ বা যোনিতে জ্বালা হওয়ার লক্ষণ থাকলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। অতএব, নিয়মিতভাবে, বিশেষ করে মাসিকের সময় মহিলাদের অঙ্গগুলির পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে অলস হবেন না।
