আল্ট্রাসাউন্ড করার সময় গর্ভবতী মহিলার ভ্রূণের বৃদ্ধি ব্যাহত হয়েছে বলে জানিয়েছেন চিকিৎসক? এখনো ঘাবড়াবেন না, মা! গর্ভবতী মহিলারা এই অবস্থাটি অব্যাহত রাখা থেকে প্রতিরোধ করার জন্য বিভিন্ন উপায় করতে পারেন।
গর্ভকালীন বয়সের চেয়ে ভ্রূণ ছোট হলে ভ্রূণের বৃদ্ধি স্থবির বলে বিবেচিত হয়। এটি আল্ট্রাসাউন্ডের মাধ্যমে ডাক্তার দ্বারা মূল্যায়ন করা হবে। ভ্রূণের বৃদ্ধি প্রতিবন্ধকতা কম শরীরের ওজন, ছোট অ্যামনিওটিক তরল পরিমাণ এবং দুর্বল ভ্রূণের নড়াচড়ার দ্বারা মূল্যায়ন করা হবে।
কারণ ভ্রূণের বৃদ্ধি বাধা দেয়
অবস্থাটি আইইউজিআর বা নামেও পরিচিত অন্তঃসত্ত্বা বৃদ্ধি সীমাবদ্ধতা এটি প্রায়ই প্ল্যাসেন্টায় একটি ব্যাঘাতের কারণে হয়। কারণ যখন প্ল্যাসেন্টা বিঘ্নিত হয়, তখন ভ্রূণের প্রয়োজনীয় অক্সিজেন এবং পুষ্টির সরবরাহ সঠিকভাবে চ্যানেল করা যায় না। এটি এর বৃদ্ধিকে বাধাগ্রস্ত করবে।
এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অনুভূত স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন গর্ভাবস্থায় দুর্বল পুষ্টি, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি রোগ, হার্টের ব্যাধি, রক্তাল্পতা এবং ডায়াবেটিস দ্বারাও ভ্রূণের বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যেতে পারে।
একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রায়শই স্থবির ভ্রূণের বৃদ্ধির সাথে জড়িত। এর সাথে সম্পর্কিত গর্ভাবস্থায় কিছু অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের মধ্যে রয়েছে ধূমপান, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ এবং ড্রাগ অপব্যবহার।
কিভাবে কাটিয়ে উঠতে হবে ভ্রূণের বৃদ্ধি বাধা দেয়
বিলম্বিত ভ্রূণের বৃদ্ধি শুধুমাত্র একজন প্রসূতি বিশেষজ্ঞ দ্বারা গর্ভাবস্থা পরীক্ষার মাধ্যমে সনাক্ত করা যেতে পারে। এই কারণেই গর্ভবতী মহিলাদের সর্বদা প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে চেক করার সময়সূচীতে লেগে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।
যদি এই অবস্থাটি গর্ভাবস্থার 34 সপ্তাহে বা তার পরে সনাক্ত করা হয়, তবে ডাক্তার প্রসবের গতি বাড়ানোর জন্য একটি আনয়ন পদ্ধতির পরামর্শ দিতে পারেন। লক্ষ্য, যাতে শিশুটিকে অবিলম্বে প্রয়োজনীয় চিকিত্সা এবং নিবিড় পরিচর্যা দেওয়া যায়।
যাইহোক, যদি গর্ভাবস্থার বয়স 34 সপ্তাহে পৌঁছানোর আগে বা গর্ভাবস্থার বয়স 34 সপ্তাহে পৌঁছানোর আগে স্থবির ভ্রূণের বৃদ্ধি সনাক্ত করা হয়, তবে ডাক্তার কঠোর গর্ভাবস্থা পর্যবেক্ষণের সুপারিশ করতে পারেন।
গর্ভবতী মহিলাদের আরও ঘন ঘন প্রসূতি বিশেষজ্ঞের কাছে তাদের গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করতে হতে পারে। এটি নিশ্চিত করা হয় যে ভ্রূণ তার বৃদ্ধির সাথে ধরতে পারে।
এছাড়াও, ডাক্তার গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভের ভ্রূণের বৃদ্ধিকে সমর্থন করার জন্য নিম্নলিখিতগুলি করার পরামর্শও দিতে পারেন:
স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া
গর্ভাবস্থায়, একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য খাওয়া একটি সহজ উপায় যা ভ্রূণের বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে। প্রস্তাবিত খাবারগুলি হল ফল, শাকসবজি, ডিম, মাংস, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার এবং গম-ভিত্তিক খাবার।
এখন, বিশেষ করে পরীক্ষা করার পর যদি ভ্রূণের বৃদ্ধি স্থবির বলা হয়, তাহলে এই পরামর্শটি উপেক্ষা করবেন না, গর্ভবতী মহিলারা চান না যে ভ্রূণের বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত হোক কারণ তারা এই পরামর্শ মেনে চলতে ব্যর্থ হয়?
যথেষ্ট বিশ্রাম
গর্ভবতী মহিলাদের শারীরিক অবস্থা ভ্রূণের বৃদ্ধি এবং বিকাশকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। গর্ভবতী মহিলারা সুস্থ ও ফিট থাকলে গর্ভের শিশুর বিকাশ ভালোভাবে হয়।
গর্ভবতী মহিলাদের ফিট রাখার একটি উপায় হল পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া। গর্ভবতী মহিলাদের প্রতিদিন প্রায় 8 ঘন্টা পর্যাপ্ত ঘুমের পরামর্শ দেওয়া হয়। সম্ভব হলে ১-২ ঘণ্টা ঘুমিয়ে নিন।
কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, ডাক্তার পরামর্শ দিতে পারেন যে গর্ভবতী মহিলারা গর্ভের ভ্রূণের অবস্থা বজায় রাখার জন্য শুয়ে আছেন। এটি বিছানা বিশ্রাম বা হিসাবে পরিচিত বিছানায় বিশ্রাম. যদি তাই হয়, গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভবতী মহিলারা গর্ভবতী মহিলারা কী করতে পারে এবং কী করতে পারে না সে সম্পর্কে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিছানায় বিশ্রাম.
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রয়োগ করুন
যদি গর্ভবতী মহিলারা ধূমপায়ী হন বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করতে পছন্দ করেন তবে গর্ভবতী হওয়ার সাথে সাথে এই অভ্যাসটি বন্ধ করুন। গর্ভবতী না চাই ঠিক, এই অভ্যাসের কারণে কি ভ্রূণের বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত হয়?
আরেকবার, যাতে গর্ভবতী মহিলার ভ্রূণের বৃদ্ধি ব্যাহত না হয়, গর্ভবতী মহিলাকে অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর স্টাইল অবলম্বন করতে হবে এবং সর্বদা ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত ভিটামিন গ্রহণ করতে ভুলবেন না। ভ্রূণের বিকাশ সঠিকভাবে পর্যবেক্ষণ করার জন্য, কমপক্ষে প্রতি দুই থেকে ছয় সপ্তাহে গর্ভবতী মহিলার গর্ভাশয় প্রসূতি বিশেষজ্ঞের কাছে পরীক্ষা করুন।
বিলম্বিত ভ্রূণের বৃদ্ধি উপেক্ষা করা উচিত নয় এবং অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত যাতে এটি আরও গুরুতর অবস্থার দিকে অগ্রসর না হয়, যেমন কম জন্মের ওজন সহ জন্মগ্রহণকারী শিশু এবং জন্মগত অস্বাভাবিকতা নিয়ে জন্ম নেওয়া শিশু। UGR-এর কারণে শিশুর চোখের সমস্যাও হতে পারে যাকে বলা হয় প্রিম্যাচুরিটির রেটিনোপ্যাথি বা ROP।
