গর্ভাবস্থায় ব্রণের উপস্থিতি প্রকৃতপক্ষে চেহারাতে হস্তক্ষেপ করতে পারে। তবে গর্ভবতী মহিলাদের চিন্তা করার দরকার নেই। বাড়িতে পাওয়া প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে সহজ চিকিত্সা সহ বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সার মাধ্যমে এই অবস্থার চিকিত্সা করা যেতে পারে!
গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন অভিযোগ রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলারা অনুভব করতে পারেন, যার মধ্যে একটি হল ব্রণ হওয়া। কিছু গর্ভবতী মহিলা আগের চেয়ে বেশি ব্রেকআউটের প্রবণ হয়ে উঠেছে। ব্রণ সাধারণত গর্ভাবস্থার প্রথম এবং দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে বিভিন্ন তীব্রতার সাথে দেখা দেয়।
গর্ভবতী মহিলাদের ব্রণ হওয়ার কারণ
গর্ভাবস্থায় ব্রণের উপস্থিতি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, তবে অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের বর্ধিত মাত্রা প্রধান ট্রিগার। কারণ, এই হরমোন ত্বককে উদ্দীপিত করে অতিরিক্ত তেল তৈরি করতে পারে যার নাম সেবাম।
অতিরিক্ত সিবাম ব্যাকটেরিয়াকে দ্রুত বৃদ্ধি করতে পারে, বিশেষ করে যদি ত্বকের ছিদ্র আটকে থাকে এবং প্রচুর ত্বকের কোষ লোমকূপকে ঘিরে থাকে। ফলস্বরূপ, ত্বক স্ফীত হয়, ব্রণের চেহারা ট্রিগার করে।
এছাড়া ত্বকের পরিচ্ছন্নতাও ব্রণ দেখা দিতে ভূমিকা রাখে। গর্ভবতী মহিলারা যারা তাদের মুখ পরিষ্কার করতে অলস বা সঠিকভাবে তাদের মুখ পরিষ্কার করেন না, বিশেষ করে ব্যবহারের পরে আপ করা, ব্রণ breakouts জন্য ঝুঁকি বেশি.
আরেকটি কারণ যা মুখকে ব্রেকআউটের প্রবণ করে তুলতে পারে তা হল চাপ। স্ট্রেস ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে না, তবে এটি ব্রণ-প্রবণ ত্বককে আরও খারাপ করতে পারে।
কীভাবে বিরক্তিকর ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন
গর্ভাবস্থায় ব্রণ উপশম বা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করার জন্য, এখানে গর্ভবতী মহিলারা করতে পারেন:
1. যথেষ্ট পরিমাণে আপনার মুখ ধোয়া
আপনার মুখ খুব ঘন ঘন ধোয়া এড়িয়ে চলুন, কারণ এই অভ্যাস ত্বককে শুষ্ক করে দিতে পারে এবং ত্বককে অতিরিক্ত তেল তৈরি করতে উদ্দীপিত করতে পারে। ফলস্বরূপ, ব্রণ প্রদর্শিত সহজ হয়।
তাই, গর্ভবতী মহিলাদের দিনে দুবার বা অতিরিক্ত ঘামের পরে তাদের মুখ ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার মুখ ধোয়ার সময়, হালকা গরম জল এবং একটি হালকা সাবান ব্যবহার করুন।
2. মুখ সঠিকভাবে শুকানো
আপনার মুখ ধোয়ার পরে, একটি নরম তোয়ালে ব্যবহার করে আপনার মুখটি আলতো করে প্যাট করে শুকিয়ে নিন। তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ ঘষা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ব্রণকে আরও স্ফীত করে এবং ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে।
3. তেল-মুক্ত পণ্য ব্যবহার করা বা নন-কমেডোজেনিক
ব্রণের ঝুঁকি কমাতে, গর্ভবতী মহিলাদের ফেসিয়াল ক্লিনজার এবং কসমেটিকস লেবেলযুক্ত ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।নন-কমেডোজেনিক"বা"nonacnegenicএই লেবেলটি নির্দেশ করে যে পণ্যটি ব্রণ বা ছিদ্র জমাট বাঁধার কারণ হয় না।
এছাড়া নন-কমেডোজেনিক, আপনি অ্যালকোহল, সুগন্ধি, এবং জল-ভিত্তিক পণ্য মুক্ত নির্বাচন করা উচিত.
4. নিয়মিত আপনার হাত ধোয়া
এটি হাতে জীবাণু বাসা বাঁধতে বাধা দিতে পারে। মনে রাখবেন, গর্ভবতী মহিলাদের তাদের হাত এবং আঙ্গুলগুলি তাদের মুখ থেকে দূরে রাখতে হবে, যাতে তাদের হাত থেকে জীবাণু তাদের মুখে স্থানান্তরিত না হয় এবং ব্রণ শুরু করে।
5. পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন
জীবাণু যাতে আপনার মুখে লেগে না থাকে তার জন্য নিয়মিত বালিশের কেস পরিবর্তন করুন। তারপর, আপনার চুল নিয়মিত ধুয়ে পরিষ্কার রাখুন যাতে চুলের যে অংশ মুখে লেগে থাকে তা তেলমুক্ত থাকে।
এছাড়াও, আপনার ফোন বা সেল ফোনের ব্যবহার কম করুন যাতে কল করার সময় এটি আপনার মুখের সাথে লেগে থাকে। ভাল ব্যবহার ইয়ারফোন.
ব্রণ কাটিয়ে উঠতে প্রাকৃতিক ওষুধের বিভিন্ন পছন্দ
ব্রণের ওষুধের ব্যবহার প্রকৃতপক্ষে ব্রণের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, গর্ভবতী মহিলাদের সতর্কতা অবলম্বন করা দরকার, কারণ এতে থাকা উপাদানগুলি গর্ভবতী মহিলাদের ব্যবহারের জন্য অগত্যা নিরাপদ নয়।
একইভাবে একটি বিউটি ক্লিনিকে ত্বকের যত্ন নিয়ে। গর্ভবতী মহিলাদের সতর্ক হওয়া উচিত কারণ কিছু ত্বকের চিকিত্সা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় না। সুতরাং, আপনি যদি ত্বকের যত্ন চান, তাহলে নিশ্চিত করুন যে গর্ভবতী মহিলারা এটি একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে পান যাতে এটি নিরাপদ।
আপনি যদি আরও প্রাকৃতিক উপায়ে চেষ্টা করতে চান তবে আপনি ব্রণ চিকিত্সার জন্য "ওষুধ" হিসাবে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি ব্যবহার করতে পারেন:
মধু
ত্বক নরম করার পাশাপাশি, মধু ব্রণ নিরাময়ের জন্য দরকারী কারণ এটি অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল। ব্রণের ওষুধ হিসাবে মধু ব্যবহার করতে, গর্ভবতী মহিলারা মুখের পরিষ্কার ত্বকে মধু প্রয়োগ করতে পারেন। তারপর 20-30 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক এবং গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
আপেল সিডার ভিনেগার
আপেল সিডার ভিনেগারে একটি তুলোর বল ভিজিয়ে রাখুন। আপনার মুখ ভালভাবে ধোয়ার পরে, তেল শোষণ করতে আপনার ত্বকে এটি প্রয়োগ করুন। আপেল সিডার ভিনেগার একটি প্রাকৃতিক টোনার হিসাবে কাজ করতে পারে যা আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড এবং এনজাইম সমৃদ্ধ।
নারকেল তেল
ব্রণের ওষুধ হিসেবে নারকেল তেলের উপকারিতা পাওয়া যেতে পারে প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার তৈরি করে যা রাতে ঘুমানোর আগে ব্যবহার করা হয়। নারকেল তেল সহজেই ত্বক দ্বারা শোষিত হয় এবং এটি অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল হিসাবে কাজ করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
বেকিং সোডা
2 টেবিল চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে 2 টেবিল চামচ পানি মিশিয়ে ব্রণপ্রবণ ত্বকে লাগান। এই উপাদান নিরাময় এবং তেল সাহায্য করতে পারে.
চুন
গর্ভবতী মহিলারা ব্রণ ত্বকের সমস্যা নিরাময়ে চুন ব্যবহার করতে পারেন। এটা সহজ, জলের রস নিন, তারপর একটি তুলো swab ব্যবহার করে ব্রণ সহ ত্বকে এটি প্রয়োগ করুন। এটি কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। চুন মৃত ত্বকের কোষ অপসারণ এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
উপরের প্রাকৃতিক উপাদানগুলো ব্যবহার করতে চাইলে গর্ভবতী নারীরা প্রথমে ত্বকে একটু লাগাতে পারেন। যদি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, যেমন চুলকানি এবং লালভাব, অবিলম্বে ধুয়ে ফেলুন এবং এটি ব্যবহার বন্ধ করুন।
বাহ্যিক যত্নের পাশাপাশি, গর্ভবতী মহিলাদেরও ভেতর থেকে সুস্থ ত্বক বজায় রাখতে হবে। কৌশলটি হল সবজি এবং ফলের ব্যবহার বৃদ্ধি করা। এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের পর্যাপ্ত খনিজ জল পান করতে হবে এবং ক্যাফেইনযুক্ত এবং কার্বনেটেড পানীয়ের অত্যধিক ব্যবহার এড়াতে হবে।
হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক হয়ে গেলে গর্ভাবস্থায় ব্রণ নিজে থেকেই কমে যেতে পারে। সুতরাং, এর চেহারা সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করবেন না কারণ ছোটটি জন্মের পরে, সাধারণত ব্রণ নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়।
যাইহোক, যদি গর্ভবতী মহিলারা ব্রণের কারণে কম আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন তবে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন।
