চুম্বন আপনার সঙ্গীর প্রতি স্নেহ দেখানোর একটি উপায়। শুধু ঘনিষ্ঠতাই নয়, চুম্বনের স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। অতএব, স্বাস্থ্যকর চুম্বনের টিপস চিনুন এবং রোমান্টিক থাকুন।
একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট দুই ব্যক্তির মধ্যে একটি রোমান্টিক চুম্বন অবশ্যই একটি খুব অন্তরঙ্গ এবং কামুক অভিজ্ঞতা। তার চেয়েও বেশি, চুম্বন একটি রোমান্টিক সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি।
স্বাস্থ্যকর চুম্বনের জন্য বিভিন্ন টিপস
এখানে চুম্বনের জন্য কিছু টিপস রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর এবং আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ককে রোমান্টিক রাখতে পারে:
1. প্রথমে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন.
চুম্বন শুরু করার আগে, প্রথমে আপনার মুখ পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার শ্বাস সতেজ থাকে এবং আপনার দাঁত পরিষ্কার থাকে। উপরন্তু, এই পদ্ধতি রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে। অন্তত, দিনে অন্তত 2 বার আপনার দাঁত ব্রাশ করে নিয়মিতভাবে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন।
2. ঠোঁটে চুম্বন করার সময় তাড়াহুড়ো করবেন না
আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে ঠোঁটে একটি চুম্বন করেন, তখন এটি একটি স্বস্তিদায়ক এবং অবিচ্ছিন্নভাবে করুন। এটি খুব দরকারী যাতে আপনি আরও শিথিল হন, যাতে আপনার সঙ্গীও একই সুবিধা অনুভব করেন।
শুধু তাই নয়, ঠোঁটে চুমু দেওয়ার সময় তাড়াহুড়ো না করে, আপনি আপনার সঙ্গীর ঠোঁটে আঘাতের ঝুঁকিও এড়াতে পারেন।
3. অসুস্থ হলে চুম্বন এড়িয়ে চলুন
পরবর্তী স্বাস্থ্যকর চুম্বনের টিপ হল অসুস্থ অবস্থায় চুম্বন এড়ানো, যেমন থ্রাশ, দাঁতে ব্যথা, কাশি, সর্দি, ফ্লু এবং হারপিস। কারণ চুম্বন সহজেই আপনার সঙ্গীর কাছে সংক্রমণ এবং ব্যাকটেরিয়া ছড়াতে পারে।
4. আপনার সঙ্গীর সাথে বিভিন্ন ধরনের চুম্বন করুন
একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে দীর্ঘদিন ধরে বিবাহিত দম্পতিদের চুম্বনের তীব্রতা হ্রাস পায়। আসলে, একটি সম্পর্কের মধ্যে চুম্বন অবশ্যই স্নেহের সেতু হিসাবে বজায় রাখতে হবে এবং মানসিক স্বাস্থ্য তৈরি করতে হবে।
গাল, কপাল, ঠোঁটে চুমু দেওয়া থেকে শুরু করে সঙ্গীর গলায় আরও রোমান্টিক করে তুলতে আপনি বিভিন্ন ধরনের চুম্বন করতে পারেন।
চুম্বনের স্বাস্থ্য উপকারিতা
শুধুমাত্র কামুকতার পরিপ্রেক্ষিতেই নয়, সঙ্গীর সাথে নিয়মিত চুম্বন করাও স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে, যার মধ্যে রয়েছে:
চুম্বন অ্যালার্জির উপসর্গ কমাতে পারে
একটি সমীক্ষা অনুসারে, অ্যাটোপিক একজিমা এবং মৌসুমী অ্যালার্জিতে আক্রান্তদের অ্যালার্জির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য একজন সঙ্গীকে চুম্বন করা যথেষ্ট। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি এখনও অ্যালার্জির অবস্থার চিকিত্সার জন্য ওষুধ প্রতিস্থাপন করতে পারে না।
ব্যথা কমান
চুম্বনের সময় একজন ব্যক্তির স্বাভাবিক প্রতিচ্ছবি হল একজন সঙ্গীকে আলিঙ্গন করা। স্বাভাবিকভাবেই, আলিঙ্গন উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা কমাতে পারে। আলিঙ্গন করার সময়, শরীর অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসরণ করবে যাতে শরীর শিথিল হয়। এটি দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘমেয়াদী) ব্যথা কমাতে পারে।
রক্তচাপ কমানো
চুম্বন রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে আপনার হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করে বলে মনে করা হয়। যখন আপনার রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয়, তখন রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি পায়, যার ফলে আপনার রক্তচাপ অবিলম্বে কমে যায়।
আপনি এবং আপনার সঙ্গী স্বাস্থ্যের সুবিধা পেতে উপরে বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর চুম্বন টিপস করতে পারেন, সম্পর্ককে রোমান্টিক রাখতে।
