যদিও এটা বিব্রতকর, শিশু ঘুমানোর সময় বিছানা ভিজানো একটা ব্যাপার সাধারণ. তবে, খঅনেক অভিভাবক চিন্তিত, এমন কি হতাশrস্তন দুধডাক্তারি ভাষায় নিশাচর enuresis বলা হয় এমন একটি অবস্থার সাথে মোকাবিলা করার সময়।
মূলত, ঘুমের সময় বিছানা ভিজানো শিশুদের ক্ষেত্রে একটি স্বাভাবিক ব্যাপার। তাই এই অবস্থা নিয়ে আপনাকে খুব বেশি চিন্তা করতে হবে না। এছাড়া অনেক উপায় আছে কিভাবে, আপনি এই অবস্থা অতিক্রম করতে সাহায্য করতে পারেন কি.
শিশু ভেজা হওয়ার কারণ
ঘুমের সময় শিশুর বিছানা ভেজা বা enuresis এর কারণ নিশ্চিতভাবে নির্ধারণ করা যায় না। যাইহোক, অনেক ডাক্তার দাবি করেন যে জিনগত কারণগুলি এই সমস্যার উপর সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে।
এছাড়াও, ঘুমের সময় বিছানা ভেজানোও ঘটতে পারে কারণ শিশুর মূত্রাশয়ের আকার ছোট, তাই এটি উত্পাদিত প্রস্রাবের পরিমাণ মিটমাট করার জন্য যথেষ্ট নয়।
আরেকটি কারণ যা এই ঘটনার জন্য দায়ী হতে পারে শিশুর ঘুমের গুণমান। দ্রুত ঘুমানোর সময়, শিশুরা তাদের মূত্রাশয় থেকে সংকেতগুলিতে দ্রুত সাড়া দিতে সক্ষম হয় না। এর ফলে শিশু টয়লেটে যাওয়ার জন্য জেগে ওঠে না এবং অবশেষে বিছানা ভিজিয়ে দেয়।
এছাড়াও এমন কিছু চিকিৎসা শর্ত রয়েছে যেগুলো বিছানা ভেজানোর সাথে যুক্ত, যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য বা মল ত্যাগ করতে অসুবিধা। এই অবস্থা থেকে চিনতে পারে যে শিশুটি প্রতি রাতে বিছানা ভিজাবে না, তবে শুধুমাত্র সেই রাতে যখন ছোটটি আগে মলত্যাগ করেনি।
যে শিশুটি বিছানা ভিজিয়ে দেয় তাও একটি চিহ্ন হতে পারে যে সে এমন কিছু অনুভব করছে যা তার মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাতে হস্তক্ষেপ করছে, যেমন উদ্বেগ, ভয় বা উদ্বেগ। এই অনুভূতিগুলি দেখা দিতে পারে যখন সে চিন্তিত থাকে, উদাহরণস্বরূপ যখন ঘর অন্ধকার থাকে বা যখন সে ভুল করে। এটি তখনও দেখা দিতে পারে যখন আপনার ছোট্টটিকে হঠাৎ পরিবর্তনের সম্মুখীন হতে হয়, যেমন স্কুল পরিবর্তন করা, শিকার হওয়া গুন্ডামি, সেইসাথে একটি নতুন ভাইবোন আছে.
কিভাবেথলে কচাই এমবিছানা ভিজা
মা, বিছানা ভিজানো শিশুদের মোকাবেলা করার জন্য নীচের কিছু উপায় করা যেতে পারে:
একটি পুরস্কার টেবিল তৈরি করুন
মায়েরা আপনার ছোট বাচ্চাটিকে আগে তৈরি করা টেবিলে পেস্ট করার জন্য প্রফুল্ল এবং বিষণ্ণ মুখের স্টিকার সরবরাহ করতে পারে। আপনার ছোট্টটি যখন বিছানা না ভিজিয়ে ঘুমাতে পারে তখন একটি প্রফুল্ল মুখের চিহ্ন দিন বা যদি আপনার শিশুটি ঘুমানোর সময় বিছানা ভিজিয়ে রাখে তাহলে একটি পাউটি-ফেসড স্টিকার দিন৷ যদি আপনার ছোট্টটি 10টি প্রফুল্ল মুখের স্টিকার সংগ্রহ করতে সক্ষম হয়, তাহলে সে/ তিনি একটি পুরস্কারের অধিকারী যাইহোক, যখন সে বিছানা ভিজবে তখন তাকে শাস্তি দেওয়া এড়িয়ে চলুন। শাস্তি দেওয়া শিশুকে আরও বিষণ্ণ করে তোলে, অনুপ্রাণিত বোধ করে না।
একটি শিশুকে প্রস্রাবের অ্যালার্ম উপহার দেওয়া
দীর্ঘমেয়াদে বিছানা-ভেজার অভ্যাস কাটিয়ে ওঠার একটি কার্যকর উপায় হল প্রস্রাবের অ্যালার্ম প্রদান করা। শিশুর প্রস্রাব করার সময় এই অ্যালার্মটি জ্বলবে, কারণ এতে আর্দ্রতা সেন্সর বা একটি ভেজা সেন্সর রয়েছে। অ্যালার্মের আকার শিশুর পছন্দ অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। এই অ্যালার্ম সেন্সরটি সরাসরি শিশুর পায়জামা বা নাইটগাউনের সাথে সংযুক্ত করা যেতে পারে, তাই শিশু যখন বিছানা ভিজবে তখন এটি চালু হবে। অ্যালার্ম চালু হলে, শিশুটি জেগে উঠবে এবং সঙ্গে সঙ্গে টয়লেটে যাবে। যদি শিশুর খুব ঘুম হয়, তাকে জাগিয়ে তার অবস্থা ব্যাখ্যা করুন।
টয়লেটের বন্ধু হোন
একটি শিশুকে বিছানায় যাওয়ার আগে টয়লেটে যাওয়ার প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য পিতামাতার কাছ থেকে অতিরিক্ত ধৈর্য প্রয়োজন। শুধু শোবার আগে নয়, মায়েদেরও পরামর্শ দেওয়া হয় শিশুকে রাতে ঘুম থেকে জাগিয়ে টয়লেটে নিয়ে যেতে। মা এবং বাবার অবশ্যই অতিরিক্ত ধৈর্য থাকতে হবে যাতে এই প্রক্রিয়াটি সফলভাবে চলতে পারে। এই প্রক্রিয়াটির উদ্দেশ্য আসলে শুধুমাত্র আপনার সন্তানের বিছানা ভেজা অভ্যাস বন্ধ করা নয়, বরং রাতে টয়লেট ব্যবহার করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তাও জোর দেওয়া। সময়ের সাথে সাথে, বাচ্চাদের আবার তাদের বাবা-মায়ের সাথে না গিয়ে নিজেই টয়লেটে যাওয়ার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া হবে।
উপরের পদ্ধতিগুলি এখনই কাজ নাও করতে পারে, ইতিবাচক ফলাফল পেতে কিছুটা সময় লাগবে। ঘুমের সময় বিছানা ভিজানোর একটি শিশুর অভ্যাস বন্ধ করার সাফল্য প্রতিটি শিশুর জন্য আলাদা হতে পারে।
বিছানা ভেজানো শিশুদের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করা যায় সে সম্পর্কে মায়েরা পরিবার বা আত্মীয়দের সাথে অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে পারেন। যদি প্রয়োজন হয়, আপনি এই অবস্থা সম্পর্কে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
