মানুষের যে পাঁচটি ইন্দ্রিয় আছে তার মধ্যে একটি হল ঘ্রাণশক্তি। মানুষের সংবেদনশীল সিস্টেমের অংশ হিসাবে, গন্ধের অনুভূতি একটি ভূমিকা পালন করে জন্যগন্ধ বা ঘ্রাণ সনাক্ত করুন। ঘ্রাণশক্তি ঠিকমতো বজায় না থাকলে ঘ্রাণ নেওয়ার এই ক্ষমতা নষ্ট হতে পারে।
আমাদের চারপাশের প্রতিটি বস্তু, খাদ্য বা গ্যাসের একটি অনন্য রাসায়নিক গঠন রয়েছে। যখন এই বস্তুগুলি থেকে রাসায়নিকগুলি নিঃশ্বাসে নেওয়া হয় বা গন্ধ নেওয়া হয়, তখন নাকের বিশেষ সংবেদনশীল স্নায়ু কোষগুলি ঘ্রাণ কোষগুলিকে সনাক্ত করে।
এর পরে, নাকের স্নায়ু কোষগুলি ব্যাখ্যার জন্য মস্তিষ্কে গন্ধ উদ্দীপনা সংকেত প্রেরণ করবে। এই প্রক্রিয়ার মাধ্যমেই আমরা কোনো কিছুর গন্ধ বা গন্ধ পেতে পারি।
ঝামেলা পিএকটা সেন্স অফ মেল আছে
গন্ধের অনুভূতি আমাদের বিভিন্ন ধরণের গন্ধ বা গন্ধকে আলাদা করতে দেয়, উদাহরণস্বরূপ কফি, চকোলেট, পারফিউম, ফুলের সুগন্ধ থেকে মশলা।
যাইহোক, আমাদের গন্ধের অনুভূতি কখনও কখনও হ্রাস পেতে পারে বা এমনকি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। গন্ধের অর্থে ঘটতে পারে এমন কিছু ব্যাধি নিম্নে দেওয়া হল:
- হাইপোসমিয়া, যা গন্ধ সনাক্ত করার ক্ষমতা হ্রাস।
- অ্যানোসমিয়া, যা এমন একটি অবস্থা যখন ঘ্রাণশক্তি সম্পূর্ণরূপে ঘ্রাণ নেওয়ার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে।
- প্যারোসমিয়া, যেটি এমন একটি অবস্থা যখন গন্ধের অনুভূতিতে গন্ধের উপলব্ধিতে পরিবর্তন আসে, উদাহরণস্বরূপ, একটি সুগন্ধি যা ভাল গন্ধযুক্ত এমন কিছুতে পরিণত হতে পারে যা খারাপ গন্ধে পরিণত হয়।
- ফ্যান্টোসমিয়া, যখন কেউ একটি নির্দিষ্ট ঘ্রাণ পায় যা আসলে সেখানে নেই। সাধারণত এটি হ্যালুসিনেশনের কারণে হয়।
ঘ্রাণ বোধের দুর্বলতা বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, যেমন বার্ধক্য, ঘন ঘন ধূমপান, মাথায় বা নাকে আঘাত, হরমোনের পরিবর্তন, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, কিছু রোগ যেমন সর্দি, অ্যালার্জি, সাইনোসাইটিস, রাইনাইটিস, এবং স্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্ক। ব্যাধি
বিভিন্ন উপায় uগন্ধ সংবেদন বজায় রাখা
ঘ্রাণশক্তি বিঘ্নিত হলে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেবে। অসুবিধা থেকে শুরু করে বা সুস্বাদু খাবার উপভোগ করতে না পারা, নির্দিষ্ট গ্যাস বা ক্ষতিকারক পদার্থের উপস্থিতি সনাক্ত করতে না পারা পর্যন্ত।
অতএব, গন্ধের একটি স্বাস্থ্যকর অনুভূতি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। গন্ধের একটি সুস্থ অনুভূতি বজায় রাখার জন্য বেশ কয়েকটি উপায় করা যেতে পারে, যথা:
1. এলার্জি ট্রিগার এড়িয়ে চলুন
যখন নাকের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, তখন অনুনাসিক গহ্বর স্ফীত এবং ফুলে যায়। যদি নাকটি প্রায়শই অ্যালার্জির সম্মুখীন হয় তবে সময়ের সাথে সাথে গন্ধের অনুভূতির কাজটি বিরক্ত হবে।
সুতরাং, আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে, এমন জিনিসগুলি এড়াতে চেষ্টা করুন যা আপনার অ্যালার্জিকে ট্রিগার করতে পারে। আপনি যদি বাড়ির বাইরে বা নোংরা জায়গায় যেতে চান তবে আপনার নাক রক্ষা করার জন্য একটি মাস্ক পরুন।
যেকোন সময় দেখা দিতে পারে এমন অ্যালার্জির উপসর্গের চিকিৎসার জন্য আপনাকে সবসময় ওষুধ প্রস্তুত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. নিয়মিত ঘর পরিষ্কার করা
সপ্তাহে অন্তত একবার ঝাড়ু, ভ্যাকুয়াম ক্লিনার বা পরিষ্কার ন্যাকড়া দিয়ে পুরো ঘর, বিশেষ করে বেডরুম এবং বাথরুম পরিষ্কার করুন। এছাড়াও পর্দা, বিছানার চাদর, বালিশ এবং শিশুদের খেলনা নিয়মিত পরিষ্কার করুন। সর্বদা একটি মাস্ক এবং গ্লাভস পরতে ভুলবেন না, বিশেষ করে যদি আপনি রাসায়নিকযুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করেন।
আপনার যদি পোষা প্রাণী থাকে তবে তাদের সপ্তাহে অন্তত একবার গরম জল এবং একটি প্রাণী-নির্দিষ্ট শ্যাম্পু দিয়ে স্নান করুন। এছাড়াও খাঁচা, খাওয়ার জায়গা এবং পান করার জায়গা নিয়মিত পরিষ্কার করুন।
3. বায়ুর গুণমান বজায় রাখুন
ঘরে বাতাসের গুণমান বজায় রাখা দরকার যাতে আপনার এবং আপনার পরিবারের স্বাস্থ্য সমস্যা না হয়। নোংরা বাতাস নাকের জ্বালা বা সংক্রমণ হতে পারে। এটি প্রায়শই ঘটলে, এটি গন্ধের অনুভূতিতে ব্যাঘাত ঘটার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
অভ্যন্তরীণ বায়ুর গুণমান বজায় রাখতে, ভাল বায়ু সঞ্চালন তৈরি করুন, বাড়ির ভিতরে ধূমপান এড়িয়ে চলুন, বা একটি তীব্র-গন্ধযুক্ত পরিষ্কারের তরল ব্যবহার করুন।
প্রয়োজনে, আপনি বাতাসের ধুলো এবং ময়লা অপসারণ করতে সাহায্য করার জন্য একটি এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন, বা ঘরের বাতাসকে খুব শুষ্ক হতে না দেওয়ার জন্য একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন।
4. নিয়মিত নাক পরিষ্কার করুন
আপনি কি প্রায়ই ময়লা থেকে পরিষ্কার করার জন্য আপনার নাক বাছাই করেন? এখন থেকে, এটা আবার না করার চেষ্টা করুন, ঠিক আছে? ঘন ঘন আপনার নাক বাছা বা খুব জোরে আপনার নাক বাছাই ঘা এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে এবং নাক দিয়ে রক্তপাত হতে পারে।
এটি এড়াতে, আপনি একটি সমাধান দিয়ে আপনার নাক পরিষ্কার করার চেষ্টা করতে পারেন স্যালাইন বা জীবাণুমুক্ত স্যালাইন। নিম্নরূপ পদ্ধতি:
- 15 মিনিটের জন্য 2 কাপ জল ফুটান, তারপর 1 চা চামচ নন-আয়োডিনযুক্ত লবণ যোগ করুন এবং এটি ঘরের তাপমাত্রায় আসতে দিন।
- লবণ দ্রবণ রাখুন Neti পাত্র যা পরিষ্কার এবং শুকানো হয়েছে।
- আপনার মাথা কাত এবং শেষ সন্নিবেশ Neti পাত্র ধীরে ধীরে নাকের মধ্যে।
- উত্তোলন Neti পাত্র যতক্ষণ না স্যালাইন দ্রবণ এক নাসারন্ধ্র থেকে অন্য নাসারন্ধ্রে প্রবাহিত হয়।
- অন্য নাসারন্ধ্রে পুনরাবৃত্তি করুন।
আপনার গন্ধ অনুভূতির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে উপরের উপায়গুলি করুন। যদি নাকের অভিযোগ বা আপনার গন্ধের অনুভূতিতে ব্যাঘাত ঘটে, তাহলে সঠিক চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে একজন ইএনটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
