ভিটামিন বি 12 এবং ফোলেটের অভাবজনিত রক্তাল্পতা এমন একটি অবস্থা যখন ভিটামিন বি 12 এবং ফোলেটের অভাবের কারণে শরীরে স্বাস্থ্যকর লাল রক্তকণিকার অভাব হয়। এই অবস্থার কারণে রক্তাল্পতার সাধারণ লক্ষণ দেখা দেয়, তবে এই দুটি ভিটামিনের অভাবজনিত অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথেও হতে পারে।
ভিটামিন বি 12 এবং ফোলেট (ভিটামিন বি 9) শরীরের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। এর একটি কাজ হল লাল রক্তকণিকা তৈরি করা এবং গঠন করা, যা সারা শরীরে অক্সিজেন পরিবহনে ভূমিকা পালন করে।
ভিটামিন বি 12 এবং ফোলেটের অভাবজনিত রক্তাল্পতায়, শরীরে এই দুটি ভিটামিনের অভাব হয় যাতে লোহিত রক্তকণিকার গঠন ব্যাহত হয়। ফলস্বরূপ, লোহিত রক্তকণিকাগুলি অস্বাভাবিকভাবে খুব বড় আকারে বৃদ্ধি পায়। এই অবস্থাটি মেগালোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া নামেও পরিচিত।
যদিও বড়, অস্বাভাবিক লাল রক্তকণিকা অক্সিজেন সর্বোত্তমভাবে বহন করতে পারে না। অক্সিজেন-সমৃদ্ধ লোহিত কণিকার সরবরাহ ছাড়া শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ এবং টিস্যু সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। এই অবস্থা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।
ভিটামিন B12 এবং ফোলেটের অভাবজনিত রক্তাল্পতার কারণ ও লক্ষণ
ভিটামিন 12 এবং ফোলেটের অভাবজনিত রক্তাল্পতার কারণগুলি খুব বৈচিত্র্যময়। একজন ব্যক্তি B12 এবং ফোলেটের অভাবজনিত রক্তাল্পতা বিকাশ করতে পারে যদি:
- ভিটামিন বি 12 এবং ফোলেটযুক্ত খাবার কম খাওয়া
- ভিটামিন বি 12 এবং ফোলেটের শোষণকে বাধা দেয় এমন শর্ত রয়েছে
- নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ
- গর্ভবতী, তাই শরীরের আরও ভিটামিনের প্রয়োজন
ভিটামিন বি 12 এবং ফোলেটের অভাবজনিত রক্তাল্পতার লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে প্রদর্শিত হয়। কিছু অভিযোগ যা ফ্যাকাশে ত্বক, ধড়ফড়, কানে বাজানো এবং ক্ষুধা হ্রাসের আকারে ঘটতে পারে।
ভিটামিন B12 এর ঘাটতি এবং ফোলেটের অভাবজনিত অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথেও উপরের অভিযোগগুলি হতে পারে।
ভিটামিন বি 12 এবং ফোলেটের অভাবজনিত অ্যানিমিয়া কীভাবে চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করা যায়
ভিটামিন বি 12 এবং ফোলেটের অভাবজনিত অ্যানিমিয়া সাধারণত চিকিত্সা করা সহজ। চিকিত্সার লক্ষ্য হল শরীরে ভিটামিন বি 12 এবং ফোলেটের মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনা, যার মধ্যে একটি হল এই দুটি ভিটামিনযুক্ত খাবারের পরিমাণ বৃদ্ধি করা।
ভিটামিন B12 এর অভাবজনিত রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করা যেতে পারে ভিটামিন B12 এবং ফোলেট সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া, ধূমপান না করা এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ না করার মাধ্যমে।
