ডায়রিয়া প্রায়শই শরীরকে প্রচুর পরিমাণে তরল হারায়। আরও গুরুতর পরিস্থিতিতে, ডায়রিয়া রোগীকে পানিশূন্য করে তুলতে পারে। তবে চিন্তা করবেন না, কারণ কিছু প্রাকৃতিক ডায়রিয়ার প্রতিকার রয়েছে যা আপনি বাড়িতে প্রাথমিক চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন.
ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, খাদ্যে বিষক্রিয়া, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা, পরিপাকতন্ত্রের রোগে আক্রান্ত হওয়া, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, সার্জারি সংকলন থেকে শুরু করে ডায়রিয়া হতে পারে এমন অনেক কারণ রয়েছে।
সময়কালের উপর ভিত্তি করে, ডায়রিয়াকে দুটি প্রকারে ভাগ করা যায়, যথা তীব্র ডায়রিয়া এবং দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া। তীব্র ডায়রিয়া প্রায়ই ক্ষতিকারক নয় কারণ সংক্রমণ বা খাদ্যে বিষক্রিয়ার কারণে এটি শুধুমাত্র 1-2 দিন স্থায়ী হয়। যদিও দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া আরও বিপজ্জনক বলে মনে করা হয় কারণ এটি 14 দিনের বেশি স্থায়ী হয় এবং এটি একটি গুরুতর হজম ব্যাধি নির্দেশ করতে পারে।
ডায়রিয়া যত বেশিক্ষণ স্থায়ী হয়, বিশেষ করে যদি এটি খাওয়া এবং পান করতে অসুবিধা হয় তবে এটি বিপজ্জনক ডিহাইড্রেশন হতে পারে।
বিভিন্ন প্রাকৃতিক ডায়রিয়ার ওষুধ
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডায়রিয়া পরিচালনা করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে খারাপ না হয় এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ না হয়। ডায়রিয়া উপশম করতে, আপনি নিম্নলিখিত কিছু প্রাকৃতিক ডায়রিয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন:
- তরল ওরাল রিহাইড্রেশনওরাল রিহাইড্রেশন ফ্লুইড যাতে ইলেক্ট্রোলাইট থাকে, যেমন ওআরএস, প্রস্তাবিত ধরনের তরল, প্রতিবার ডায়রিয়া বা বমি হলে এই তরল 1 কাপ দিন এবং প্রতিদিন অন্তত 1.5 লিটার জল পান করুন। যাইহোক, ডায়রিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য যাদের কিডনি রোগের ইতিহাস রয়েছে, তরল গ্রহণ সীমিত করা উচিত। অতএব, অতিরিক্ত তরল খাওয়ার আগে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- দইপ্রোবায়োটিক হল লাইভ ব্যাকটেরিয়া যা নির্দিষ্ট কিছু খাবারে পাওয়া যায়, যেমন দই। প্রোবায়োটিকগুলি পরিপাকতন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে কাজ করে এবং এই অঙ্গগুলিকে ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। প্রোবায়োটিকের কিছু উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত: বিফিডোব্যাকটেরিয়াম বিফিডাম, ল্যাকটোব্যাসিলাস অ্যাসিডোফিলাস, এবং Saccharomyces boulardii.
- আদাআদা একটি প্রাকৃতিক ডায়রিয়ার প্রতিকার বলেও বিশ্বাস করা হয়। এর কারণ হল আদার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ডায়রিয়া সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে কার্যকর, যেমন: ই কোলাই এবং সালমোনেলা. এছাড়াও, আদা বমি বমি ভাব, বমিভাব এবং পেটের ব্যথা কমাতেও সক্ষম। আদার উপকারিতা পেতে, আপনি এটি চা তৈরিতে মিশ্রণ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
- চা ক্যামোমাইলএকটি গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে, ক্যামোমাইল চা একটি প্রাকৃতিক ডায়রিয়ার প্রতিকার বলে মনে করা হয় কারণ এটি প্রদাহ কমাতে পারে এবং অন্ত্রের ক্ষতি মেরামত করতে পারে। এর কারণ চা সিএইচকmomile অন্ত্রকে সুস্থ রাখার জন্য উপযোগী এবং অন্ত্রের ক্র্যাম্প প্রশমিত করতে পারে।
এটি ঠিক যে এই অনুমানটি এখনও পর্যাপ্ত ক্লিনিকাল গবেষণা ফলাফল দ্বারা সমর্থিত নয়, তাই প্রাকৃতিক ডায়রিয়ার ওষুধ হিসাবে ক্যামোমাইল চায়ের কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্য আরও অধ্যয়ন এখনও প্রয়োজন।
- ছোঁড়াBRAT মানে কলা (কলা), ভাত (ভাত), আপেল সস (আপেল সস), এবং টোস্ট (রুটি)। ডায়রিয়ার উপসর্গ কমাতে ব্র্যাট একটি প্রস্তাবিত খাদ্য। ব্র্যাটের সাথে, মল ঘন হয়ে উঠবে। কারণ ব্র্যাটে ফাইবার কম থাকে। যাইহোক, এই ডায়েটটি ক্রমাগত করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ ব্র্যাট ডায়েটে ফাইবার, প্রোটিন এবং চর্বি কম থাকে। অতএব, ডায়রিয়া থেকে পুনরুদ্ধার করার পরে আপনাকে অবিলম্বে ফল, শাকসবজি এবং মাংসের মতো উচ্চ পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
যেহেতু এটি সাধারণত ভাইরাল সংক্রমণ বা খাদ্য অসহিষ্ণুতার কারণে হয়, তাই ডায়রিয়ার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক সুপারিশ করা হয় না। অ্যান্টিবায়োটিকের অনুপযুক্ত ব্যবহার আসলে ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে কারণ এটি অন্ত্রের ভাল ব্যাকটেরিয়াও মেরে ফেলে এবং অ্যান্টিবায়োটিকের বিরুদ্ধে প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়া তৈরি করার সম্ভাবনা রয়েছে।
ডায়রিয়ার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করার পাশাপাশি, আপনাকে অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন, গ্যাসযুক্ত শাকসবজি (যেমন বাঁধাকপি বা ব্রোকলি), চর্বিযুক্ত এবং মশলাদার খাবার এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। স্ব-যত্ন করার পরেও যদি ডায়রিয়া চলে না যায়, তাহলে আরও চিকিত্সার জন্য আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
