পা কাঁপানো স্বাভাবিকবসার পরে ঘটে আড়াআড়ি পায়ে বা হাঁটু গেড়ে বসে থাকাখুব দীর্ঘ, এবং এটি স্বাভাবিক। যাহোক,মাঝে মাঝে ঝনঝন হয় বোঝাতে পারেসেখানে একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা.
সাধারণত, শরীরের কোনো অংশে ভারাক্রান্ত হলে ঝাঁকুনি দেখা দেয়, যার ফলে শরীরের ওই অংশে নিয়ে যাওয়া স্নায়ুতে রক্ত সরবরাহে বাধা সৃষ্টি হয়। পায়ের জ্বালার কারণগুলি বোঝা আমাদের বিভিন্ন স্বাস্থ্য পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতন হতে সাহায্য করতে পারে।
স্বাস্থ্যের অবস্থার অন্তর্নিহিত টিংলিং ফুট
ঝাঁঝালো সংবেদন একটি ঝাঁকুনি, জ্বলন্ত, ঝাঁকুনি বা অসাড়তার মতো অনুভূত হতে পারে। এটি সাধারণত শুধুমাত্র অস্থায়ী হয়, এবং চাপ কমে গেলে ধীরে ধীরে কমে যায়। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে দীর্ঘমেয়াদে টিংলিং হতে পারে। নিম্নে কিছু অন্তর্নিহিত চিকিৎসা শর্ত রয়েছে:
- পানের নেশা অ্যালকোহলশরীরে অ্যালকোহলের মাত্রা দুটি কারণে পায়ে খিঁচুনি হতে পারে। প্রথমত, মদ্যপানের কারণে স্নায়ুর ক্ষতি হয়, যা অ্যালকোহলিক নিউরোপ্যাথি নামেও পরিচিত। যদিও দ্বিতীয় কারণ, একজন অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় আসক্ত ব্যক্তি একটি ঘাটতি অনুভব করবেন থায়ামিন এবং শরীরের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, যার ফলে পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি বা পেরিফেরাল নার্ভ ডিসঅর্ডারগুলি দীর্ঘস্থায়ী টিংলিং লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
- বিভিন্ন পিসিস্টেমিক রোগকিছু সিস্টেমিক রোগ (যে রোগগুলি শরীরের সাধারণ অবস্থাকে প্রভাবিত করে) পায়ে দীর্ঘস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী ঝাঁকুনি হতে পারে। হরমোনজনিত ব্যাধি যেমন হাইপোথাইরয়েডিজম, বা স্নায়ুর টিউমারগুলি অবদানকারী কারণ হতে পারে। এ ছাড়া কিডনির অসুখ, লিভারের অসুখ, রক্তের বিভিন্ন রোগও দীর্ঘস্থায়ী কামড়ের কারণ হতে পারে।
- পিঞ্চড নার্ভ সিন্ড্রোমআরেকটি চিকিৎসা অবস্থা যা পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির কারণ হতে পারে যা পায়ের অসাড়তা সৃষ্টি করে তা হল পিঞ্চড নার্ভ সিন্ড্রোম। একটি চিমটিযুক্ত স্নায়ু অবস্থা যা পায়ে ঝাঁকুনি সৃষ্টি করে তা হল হার্নিয়েটেড নিউক্লিয়াস পালপোসাস।
- ভিটামিনের ঘাটতি বা অতিরিক্তস্নায়ু ফাংশন এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য, শরীরের ভিটামিন E, B1, B3 (নিয়াসিন), B6, এবং B12। যদি শরীরে উপরের বিভিন্ন ভিটামিনের ঘাটতি বা ঘাটতি থাকে তবে এটি অসম্ভব নয় যে এটি বিভিন্ন উপসর্গের কারণ হতে পারে, যার মধ্যে একটি হল খিঁচুনি। উদাহরণস্বরূপ, যখন শরীরে ভিটামিন বি 12 এর অভাব হয়, তখন ক্ষতিকারক রক্তাল্পতা দেখা দেয়, যা অন্যতম কারণ। পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি যা উপেক্ষা করা উচিত নয়। এদিকে, নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিনের আধিক্যের কারণেও পায়ে বা হাতে খিঁচুনি হতে পারে। একটি যা প্রায়শই ঝনঝন সৃষ্টি করে তা হল অতিরিক্ত ভিটামিন বি 6।
- বিষক্রিয়াশরীরের অতিরিক্ত বিষাক্ত উপাদান পায়ের অঞ্চল সহ দীর্ঘস্থায়ী টিংলিং ট্রিগার করে। সীসা, পারদ এবং আর্সেনিকের মতো বিভিন্ন রাসায়নিকের কারণে বিষক্রিয়া হতে পারে। এছাড়াও, কিছু ওষুধ, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিবায়োটিকগুলিও ফুসফুসের ক্যান্সারের জন্য কেমোথেরাপির ওষুধ সহ দীর্ঘস্থায়ী টিংলিং হতে পারে।
উপরের বিভিন্ন অবস্থার পাশাপাশি, পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির সবচেয়ে সাধারণ কারণ হ'ল পায়ে ঝিঁঝিঁর লক্ষণগুলির সাথে ডায়াবেটিস। পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথিতে আক্রান্ত 10 জনের মধ্যে 3 জন সাধারণত ডায়াবেটিসের কারণে বা ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি নামে পরিচিত। সাধারণত, এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অসাড়তা অনুভব করবেন এবং তারপরে ঝাঁকুনি অনুভব করবেন যা প্রায়শই উভয় পা এবং বাহু পর্যন্ত দেখা যায়।
যদিও সাধারণত পায়ে ঝিঁঝিঁর কারণ চাপের কারণে হয় এবং কিছুক্ষণ স্থায়ী হয়, তবে এমন কিছু শর্তও রয়েছে যেগুলির জন্য সতর্ক থাকতে হবে। আপনি যদি আপনার পায়ে ঝাঁকুনি অনুভব করেন বা আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে ঝাঁকুনি অনুভব করেন যা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ঘন বা দীর্ঘ হয়, তাহলে কারণ নির্ধারণ করতে এবং সঠিক চিকিত্সা পেতে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
