তুমি কি কখনো আপনি যারা মানুষের সাথে দেখা করুন প্রত্যেকবার খুব আত্মবিশ্বাসী এবং না একদা অন্য মানুষের মতামত গ্রহণ করতে চান? অথবা হতে পারে, আপনি ব্যক্তিত্ব আছে হিসাবে যে?সাবধান, এটা হতে পারে যে সহ মানসিক ভারসাম্যহীনতা যা নাম gআত্মরতিমূলক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার.
একটু নার্সিসিস্টিক, স্বার্থপর এবং নিজেকে নিয়ে গর্ব বোধ করা মানুষ। কিন্তু চরম পরিস্থিতিতে, নার্সিসিজম একটি মানসিক ব্যাধি যা শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। এই অবস্থার সঠিক কারণ জানা যায়নি, তবে এটি একজন ব্যক্তির মানসিক চাপ পরিচালনা করার ক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
চিনতে নার্সিসিস্টিক চরিত্র
নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি অনুভব করেন যে তিনি সবকিছুতেই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং অন্যদের প্রতি তার সহানুভূতি খুবই কম। এই ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও অতিরিক্ত এবং অস্বাস্থ্যকর আত্মবিশ্বাস থাকে, তারা মনে করে যে তারা সবকিছুর উপরে।
এছাড়াও, নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা স্বীকৃত হতে পারে:
- ঔদ্ধত্যপূর্ণ আচরণ করা এবং ক্রমাগত প্রশংসার প্রয়োজন অনুভব করা।
- অন্যদের প্রতি ঈর্ষা বোধ করা এবং নিশ্চিত হওয়া যে অন্যরা তাকে হিংসা করে।
- কোনো সহায়ক অর্জন বা কৃতিত্ব না থাকলেও একজন উচ্চতর ব্যক্তিত্ব হিসেবে পরিচিত হওয়ার আশা করছেন।
- প্রায়শই তার প্রতিভা এবং কৃতিত্বকে অত্যধিক মূল্যায়ন করে এবং মনে করে যে তার মহান অধিকার রয়েছে।
- অন্যদের কাছ থেকে পরিষেবা এবং সম্মতি আশা করুন।
- ক্ষমতা, সাফল্য, সৌন্দর্য, বুদ্ধিমত্তা বা নিখুঁত অংশীদার সম্পর্কে কল্পনা নিয়ে ব্যস্ত।
- সে যা চায় তা পাওয়ার জন্য অন্যের সুবিধা গ্রহণ করে।
- অন্যের চাহিদা এবং অনুভূতি বুঝতে অক্ষমতা বা অনিচ্ছা।
- প্রায়শই নিজের সম্পর্কে চিন্তা করে এবং নিজের সম্পর্কে অনেক কথা বলে, সর্বদা সর্বদা প্রতিটি পরিস্থিতিতে জয়ী হওয়ার চেষ্টা করে।
- অবাস্তব আদর্শ এবং খুব দ্রুত মেজাজ পরিবর্তন আছে.
একটি সমীক্ষা দেখায় যে পিতামাতার শৈলীগুলি যা তাদের সন্তানদের অবিরাম প্রশংসা করে এবং সত্য না দেখে শিশুদেরকে সর্বশ্রেষ্ঠ হিসাবে স্থান দেয় তাও একজন ব্যক্তির মধ্যে নার্সিসিস্টিক বীজ তৈরি করতে পারে।
প্রভাব আত্মরতিমূলক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার
নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার আক্রান্তদের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- একটি ভঙ্গুর ব্যক্তিত্ব আছেএই ব্যক্তিত্বের ব্যাধি ভুক্তভোগীদের সমালোচনার সময় নিরাপত্তাহীন, বিব্রত, দুর্বল এবং অপমানিত বোধ করতে পারে। আসলে, অন্যদের থেকে সমস্ত সমালোচনা নেতিবাচক নয়। এটি হতে পারে, ব্যক্তিগত ব্যক্তিত্ব বিকাশের জন্য অন্যদের সমালোচনা এবং ইনপুট।
- বিষণ্ণ পেতে সহজশুধু সমালোচনাই মেনে নিতে পারে না, নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা বিষণ্ণতা এবং মেজাজের ব্যাধি অনুভব করেন কারণ তারা সবসময় পরিপূর্ণতা চান।
- সামাজিকীকরণে অসুবিধাযদি সঠিকভাবে চিকিৎসা না করা হয়, এই ব্যাধির কারণে ভুক্তভোগীদের সামাজিক সম্পর্ক তৈরিতে অসুবিধা হতে পারে, কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে সমস্যা হতে পারে, মাদক সেবন করার প্রবণতা, অ্যালকোহল সেবন, এমনকি আত্মহত্যা করতেও ইচ্ছা করতে পারে।
- কিছু রোগের জন্য সংবেদনশীলগবেষণা অনুসারে, ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণ মানুষের তুলনায় রোগে বেশি আক্রান্ত হন। হৃদপিন্ড ও রক্তনালীর ব্যাধি, ডায়াবেটিস, আর্থ্রাইটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপোথাইরয়েডিজম সহ নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের সাথে যুক্ত বলে মনে করা হয় এমন বেশ কিছু রোগ রয়েছে। এই অবস্থাগুলি পুরুষ এবং মহিলা উভয় ক্ষেত্রেই ঘটতে পারে।
কীভাবে নার্সিসিস্টগুলিকে সঠিকভাবে পরিচালনা করবেন
চরম নার্সিসিজম সহ একজন ব্যক্তিকে সাইকোথেরাপি বা থেরাপি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যার মধ্যে একজন থেরাপিস্টের সাথে চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি বিনিময় করা জড়িত। লক্ষ্য হল আবেগের কারণ, প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে চাওয়ার কারণ, অন্যকে বিশ্বাস করতে অসুবিধা এবং অন্যকে অবজ্ঞা করার অভ্যাস বোঝা।
উপরন্তু, থেরাপি নার্সিসিস্টকে কীভাবে অন্যদের সাথে সম্পর্ক করতে হয় তা শিখতে সাহায্য করে এবং অনুভূতিগুলি বুঝতে এবং বাস্তবতাকে আরও ভালভাবে গ্রহণ করতে সক্ষম হয়। এটি একটি খোলা মন রাখা, আপনার লক্ষ্যগুলিতে ফোকাস করা এবং শিথিল করা এবং চাপ পরিচালনা করতে শেখাও গুরুত্বপূর্ণ।
তাহলে আপনি কি আপনার চারপাশের নার্সিসিস্টকে চিনতে পারেন নাকি আপনি নিজেই এটি অনুভব করেন? সঠিক চিকিৎসার জন্য মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
