প্রথম 6 মাসের জন্য শিশুর খাদ্য হিসাবে বুকের দুধ

জীবনের প্রথম 6 মাসের জন্য বুকের দুধ শিশুদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। বুকের দুধে থাকা পুষ্টি উপাদান আপনার শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশ এবং সহনশীলতার জন্য খুবই ভালো। অতএব, বুসুইকে প্রথম 6 মাসের জন্য শুধুমাত্র ছোট বাচ্চাকে একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

মায়ের বুকের দুধ ছাড়াও প্রথম ৬ মাস শিশুকে খাবার দেওয়ার পরামর্শ শুনেছেন হয়তো? এটি সমর্থনযোগ্য নয়, কারণ শিশুর বয়সের প্রথম 6 মাসের পুষ্টি এবং শক্তির চাহিদা মেটাতে একমাত্র বুকের দুধই যথেষ্ট।

তাহলে, কী কী গুণাবলী এবং কতটা বুকের দুধ আপনার ছোটকে দেওয়া উচিত?

কেউশীর্ষ স্তন দুধ খওহে শিশু

প্রথম ৬ মাসের জন্য মায়ের দুধই শিশুর সেরা খাবার। এর কারণ হল বুকের দুধের নিম্নলিখিত সুবিধা রয়েছে:

• বুকের দুধ শিশুদের ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাল আক্রমণ থেকে রক্ষা করে যা সংক্রামক রোগ সৃষ্টি করে, তাই শিশুরা সহজে অসুস্থ হয় না।
• বুকের দুধে শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি উপাদান যেমন প্রোটিন, চর্বি, ক্যালোরি, ভিটামিন এবং রোগ প্রতিরোধক উপাদান (অ্যান্টিবডি) থাকে।
• বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর সংক্রমণ, ডায়রিয়া, বমি এবং আকস্মিক মৃত্যুর (SIDS) ঝুঁকি হ্রাস করে। বেশ কিছু গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে জীবনের প্রথম 6 মাস স্তন্যপান করানো শিশুদের পরবর্তী জীবনে স্থূল হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে।
• প্রথম 6 মাসে ফর্মুলা ছাড়াই একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো, কানের সংক্রমণ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে।
• অধ্যয়নগুলি দেখায় যে বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুদের তুলনায় উচ্চতর আইকিউ এবং ভাল জ্ঞানীয় ক্ষমতা রয়েছে।

বুকের দুধের পরিমাণ এবং গঠন স্তন্যপান করানোর সময় শিশুর চাহিদার উপর নির্ভর করে। নবজাতকের জন্য পুষ্টির উপাদানও আলাদা, ট্রানজিশনাল বুকের দুধ, পরিপক্ক বুকের দুধ এবং দুধ ছাড়ানোর সময় বুকের দুধ।

উদাহরণস্বরূপ, বুকের দুধ খাওয়ানোর 1-5 দিনে উত্পাদিত বুকের দুধ পুষ্টিতে সমৃদ্ধ, বিশেষ করে প্রোটিন, যখন ট্রানজিশনাল দুধে প্রচুর ফ্যাট এবং দুধের চিনি (ল্যাকটোজ) থাকে।

যেসব মায়েরা সময়ের আগে বাচ্চার জন্ম দিয়েছেন তাদের বুকের দুধে বেশি ফ্যাট এবং প্রোটিন এবং কম ল্যাকটোজ থাকে তাদের মায়ের বুকের দুধের তুলনায় যারা মেয়াদোত্তীর্ণ শিশুর জন্ম দেয়। বুকের দুধের বিষয়বস্তু প্রতিটি শিশুর পুষ্টির চাহিদা মেটাতে জৈবিকভাবে অভিযোজিত হয়।

শিশুর প্রয়োজনীয় বুকের দুধের পরিমাণ

6 মাস পর্যন্ত নবজাতকের জল, রস বা অন্যান্য তরল প্রয়োজন হয় না। এই বয়সে কখনই আপনার ছোট্টটিকে শক্ত খাবার দেবেন না, কারণ তার পরিপাকতন্ত্র এখনও বিকাশের পর্যায়ে রয়েছে এবং বুকের দুধ এবং ফর্মুলা ছাড়া অন্য খাবার হজম করতে পারে না।

নবজাতক শিশুদের দিনে 8-12 বার বা প্রতি 2-3 ঘন্টায় বুকের দুধ খাওয়ানো প্রয়োজন। বয়সের সাথে সাথে, আপনার ছোট্টটিকে স্তন্যপান করানোর ফ্রিকোয়েন্সি দিনে 7-9 বার হবে, তবে সে যে পরিমাণ দুধ পান করবে তা বৃদ্ধি পাবে।

যদি বুকের দুধ প্রকাশ করা বুকের দুধের আকারে দেওয়া হয় তবে শিশুর চাহিদা এবং বয়স অনুসারে পরিমাণটি সামঞ্জস্য করা হয়। এখানে রেফারেন্স আছে:

6 মাস বয়সে, বুকের দুধ পান করার পাশাপাশি, আপনার ছোট্টটি শক্ত খাবার বা শক্ত খাবারের সাথে পরিচিত হতে শুরু করতে পারে।

যদি আপনার ছোট্টটি তাদের হাত, পা, শরীর এবং মুখ নাড়াতে শুরু করে এবং কান্নাকাটি শুরু করে তবে এটি একটি লক্ষণ যে তারা ক্ষুধার্ত। যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার ছোট্টটিকে বুকের দুধ খাওয়াবেন ততই ভাল।

যদি আপনার শিশু তার মুখ বন্ধ করে, চুষা বন্ধ করে দেয় বা স্তনবৃন্ত বা বোতল থেকে মুখ ফিরিয়ে নেয়, তবে এটি একটি চিহ্ন যে সে পূর্ণ হয়ে গেছে বা কিছু সময়ের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করতে চায়। তাকে আবার খাওয়ানোর আগে এক মিনিট অপেক্ষা করুন। সবশেষে, খাওয়ানোর পর আপনার শিশুকে খোঁচা দিতে ভুলবেন না।

আপনার শিশু কঠিন পদার্থের জন্য প্রস্তুত হওয়ার লক্ষণ

মায়েদের 6 মাস বয়সের পরে তাদের বাচ্চাদের শক্ত খাবার খাওয়ানোর অনুমতি দেওয়া হয়। যাইহোক, আপনাকে প্রথমে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার ছোট্টটি শক্ত খাবার দেওয়ার জন্য প্রস্তুত। আপনার ছোট্টটি প্রস্তুত কিনা তা খুঁজে বের করতে, আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি থেকে এটি দেখতে পারেন:

• আপনার ছোট্টটির ওজন ইতিমধ্যেই তার জন্মের ওজন থেকে দ্বিগুণ হয়ে গেছে (অন্তত 5.8 - 6 কেজি)।
• আপনার ছোট একজন তার মাথা ধরে রাখতে পারে এবং শিশুর আসনে সোজা হয়ে বসতে পারে।
• যখন তাকে খাবার দেওয়া হয় তখন আপনার ছোট্টটি তার ঠোঁট বন্ধ করতে পারে।
• আপনার ছোট একজন তাদের মুখ নাড়াতে পারে এবং খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে নিতে পারে।

বাচ্চাদের শক্ত খাবার দেওয়া শুরু করার সময়, নিশ্চিত করুন যে শক্ত খাবারের পরিমাণ এবং গঠন বৃদ্ধি এবং বিকাশের পর্যায়গুলির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ।

কখনও কখনও, শিশু স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিমাণে বা অংশ সহ প্রায়ই স্তন্যপান করতে বা খেতে চায়। এটি ঘটে যখন শিশুর বৃদ্ধি বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা হয় (বৃদ্ধি দৌড়). বৃদ্ধি দৌড় এটি সাধারণত 7-14 দিন, 3-6 সপ্তাহ, প্রায় 4 মাস এবং প্রায় 6 মাসে ঘটে।

আপনি কি নিশ্চিত নন যে আপনার শিশুর বুকের দুধের চাহিদা পূরণ হচ্ছে কিনা? লক্ষণ জন্য দেখুন. যদি আপনার বাচ্চাটি দিনে কমপক্ষে 5-6 বার প্রস্রাব করে, নিয়মিত মলত্যাগ করে এবং ওজন বৃদ্ধি পায়, তাহলে এর অর্থ হল তার বুকের দুধের চাহিদা পূরণ হচ্ছে। যদি আপনার ছোট বাচ্চা এই লক্ষণগুলি না দেখায় তবে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।