যদি আপনার সঙ্গী চুম্বন করতে অনিচ্ছুক হন, তাহলে অবিলম্বে নেতিবাচকভাবে ভাববেন না যে তিনি আপনার প্রতি আগ্রহী নন। সে অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারত ফিলেমাফোবিয়া বা চুম্বনের ফোবিয়া। কৌতূহলী কেন কেউ চুম্বন করতে ভয় পেতে পারে? আসুন, কারণগুলি চিহ্নিত করুন এবং কীভাবে সেগুলি কাটিয়ে উঠবেন।
প্রিয়জনের সাথে চুম্বন একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা কারণ এটি সম্পর্কটিকে ঘনিষ্ঠ এবং ঘনিষ্ঠ করে তুলতে পারে। চুম্বন করার সময়, শরীর অক্সিটোসিন, ডোপামিন এবং সেরোটোনিন হরমোন নিঃসরণ করবে যাতে এটি সুখের অনুভূতি তৈরি করে।
আসলে, চুম্বন মানসিক চাপ কমাতে, উদ্বেগ কমাতে, রক্তচাপ কমাতে এবং মাথাব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।
ঠোঁটে চুম্বনের নানাবিধ উপকারিতা থাকলেও বাস্তবতা হল সবাই এটা উপভোগ করতে পারে না। কেউ কেউ আসলে এটি করতে ভয় পান কারণ তারা চুম্বনের ফোবিয়ায় ভোগেন।
চুম্বনের ফোবিয়া যে কেউ অনুভব করতে পারে। যাইহোক, অল্পবয়সী যারা সবেমাত্র একটি সম্পর্ক শুরু করছে তারা এটি অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি। এর কারণ তারা অনভিজ্ঞ বা অনভিজ্ঞ তাই চুমু খাওয়ার সময় তারা ভুল করতে ভয় পায়।
ফিলেমাফোবিয়া বয়ঃসন্ধিকালে দেখা যায় এমন লক্ষণগুলি সাধারণত হালকা হয় এবং যৌবনে প্রবেশ করার সময় দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, এই অবস্থা গুরুতর হতে পারে এবং একজন ব্যক্তির যোগাযোগ এবং রোমান্টিক সম্পর্ক স্থাপন করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
কারণ যারা চুম্বন করতে ভয় পান তারা সাধারণত সেক্স করতে ভয় পান বা প্রেমে পড়তে ভয় পান।
চুম্বন ফোবিয়ার সম্ভাব্য কারণ
চুম্বনের ফোবিয়া সাধারণত অন্য ফোবিয়ার কারণে হয়। নীচে এমন কিছু বিষয় রয়েছে যেগুলির কারণে কাউকে চুম্বনের ফোবিয়া হতে পারে:
1. জীবাণুর ভয়
চুম্বনের ফোবিয়া জীবাণুর ভয় (মিসোফোবিয়া) থেকে হতে পারে। তারা মনে করেন যে চুম্বন রোগ ছড়াতে পারে। তাদের মধ্যে কেউ কেউ তাদের সঙ্গীর লালা দেখে বিতৃষ্ণা বোধ করে। এই অবস্থাটি অবশেষে তাদের মুখের চুম্বনের চেয়ে কপাল বা গালে চুম্বন করতে আরও আরামদায়ক করে তোলে।
2. শরীরের গন্ধের ভয়
চুম্বনের ফোবিয়ার আরেকটি কারণ হল ব্রোমিড্রোফোবিয়া। ব্রোমিড্রোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিজের মুখের গন্ধের অত্যধিক ভয় থাকে। তারা অনুভব করে যে তাদের মুখের গন্ধ চুম্বন কার্যক্রমে হস্তক্ষেপ করতে পারে তাই তারা এটি করতে অনিচ্ছুক, যদিও তারা তাদের দাঁত ব্রাশ করেছে এবং অনেকবার মাউথওয়াশ দিয়ে তাদের মুখ ধুয়েছে।
3. স্পর্শ করার ভয়
যদিও বিরল, যারা স্পর্শ করতে ভয় পায় তারাও চুম্বন একটি ভীতিকর জিনিস খুঁজে পাবে। মেডিকেলে এই অবস্থাকে বলা হয় হ্যাফেফোবিয়া বা থিক্সোফোবিয়া. এই অবস্থাটি সাধারণত এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে যাদের মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা রয়েছে বা সহিংসতার শিকার হয়েছে।
4. অন্তরঙ্গতা বা অভ্যন্তরীণ ঘনিষ্ঠতার ভয়
কিছু লোক আছে যারা যৌন মিলনে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতে পারে, কিন্তু চুম্বনে আরামদায়ক নয়। তাদের মতে, যৌন মিলনের চেয়ে চুম্বন বেশি ঘনিষ্ঠ। এই লোকেদের অন্তরঙ্গ সম্পর্কে জড়ানো বা অন্যদের ভালবাসার ফোবিয়া থাকতে পারে।
যাতে আপনি আর চুম্বন করতে ভয় না পান
নিয়মিত চুম্বন করতে অস্বীকার করা আপনার সঙ্গীকে অস্বস্তিকর বা অপ্রীতিকর বোধ করতে পারে, যা সম্পর্কের টানাপোড়েন হতে পারে। অতএব, চুম্বনের ভীতি কাটিয়ে উঠতে বেশ কয়েকটি উপায় করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
আপনি যে ভয় অনুভব করেন তা দমন করুন
যদি চুম্বনের ভীতিটি অভিজ্ঞতার অভাবের উপর ভিত্তি করে হয় তবে কীভাবে সঠিকভাবে চুম্বন করা যায় সে সম্পর্কে তথ্য খুঁজে বের করে ভয়কে দমন করুন। যত সময় যায় এবং অন্য মানুষের সাথে প্রেম করার অভিজ্ঞতা বাড়তে থাকে, ধীরে ধীরে এই ভয়গুলো কমে যায়।
একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন
যদি আপনার চুম্বনের ভয় আরও গুরুতর কিছুর কারণে হয়, যেমন অন্য কোনও ফোবিয়ায় ভুগছেন বা অতীতে মানসিক আঘাত পেয়েছেন, তবে এটি সম্পর্কে একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা ভাল।
একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ কারণগুলি অন্বেষণ করবেন এবং তাদের কাটিয়ে উঠতে সমাধান খুঁজে পাবেন। সাধারণত একজন সাইকোলজিস্ট বা সাইকিয়াট্রিস্ট কাউন্সেলিং বা সাইকোথেরাপি প্রদান করবেন, যেমন কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপিতে ভুক্তভোগী ফোবিয়া মোকাবেলা করার জন্য।
আপনি বা আপনার সঙ্গী যদি এই অবস্থাটি অনুভব করেন এবং এটি নিজে পরিচালনা করা কঠিন মনে করেন, তাহলে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করতে অনিচ্ছুক হবেন না। সঠিক পরিচালনার মাধ্যমে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী আর ভয়ে আচ্ছন্ন না হয়ে চুম্বন উপভোগ করতে পারবেন।
