ব্রেস্ট মিল্ক কুলার ব্যাগ মা এবং শিশুর জন্য একটি আধুনিক বন্ধু হয়ে ওঠে

কাজে ফিরে আসার অর্থ এই নয় যে আপনার ছোট্টটিকে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করা। বুকের দুধ প্রকাশ করে, শিশু তার পাশে মায়ের উপস্থিতি ছাড়াই দুধ পেতে পারে। মিল্কিং পাম্প এবং বুকের দুধ সংরক্ষণের বোতল ছাড়াও, আরও একটি 'অস্ত্র' আছে যেটি একজন মায়ের কাজ করা সত্ত্বেও বুকের দুধ দেওয়া চালিয়ে যেতে চান, তা হলশীতল ব্যাগ স্তন দুধ.

এখন শীতল ব্যাগ বুকের দুধ বিভিন্ন রঙ, মোটিফ এবং আকারের সাথে ব্যাপকভাবে বিক্রি হয়েছে। কুলার ব্যাগ এই বুকের দুধ সাধারণত একটি অন্তরক স্তর বা স্টাইরোফোম দ্বারা সুরক্ষিত থাকে যা বাইরের বাতাসকে প্রবেশ করতে বাধা দিতে পারে যাতে ব্যাগের ভিতরের তাপমাত্রা বজায় থাকে। এইভাবে, বুকের দুধও সুরক্ষিত থাকবে।

কুলার ব্যাগ ভালো বুকের দুধ সাধারণত তিন ধরনের উপাদান দিয়ে তৈরি হয়, যেমন একটি ঠান্ডা-প্রতিরোধী স্তর, একটি জল-প্রতিরোধী স্তর এবং একটি বাইরের স্তর। একটি ভাল জলরোধী আবরণ সাধারণত স্তরিত তুলা, PUL, বা ভিনাইল প্লাস্টিক। যদিও বাইরের স্তরটি জলরোধী স্তরের সমান বা এটি ক্যানভাসের মতো কিছু অন্যান্য উপাদানের আকারেও হতে পারে।

কুলার ব্যাগ স্তনের দুধ কর্মজীবী ​​মায়েদের জন্য খুবই উপযোগী যাদের কাজ থেকে বাড়ি যেতে দীর্ঘ সময় প্রয়োজন। সাধারণ ব্যাগে সংরক্ষিত এক্সপ্রেসড মাদারস মিল্ক (ASIP) এর গুণমান হ্রাস পেতে পারে বা খাওয়ার অযোগ্য হয়ে যেতে পারে যদি এটি সংরক্ষণ করা না হয়। শীতল ব্যাগ স্তন দুধ. বুকের দুধের উপকারিতা সর্বাধিক এবং বজায় রাখতে, পরীক্ষা করুন শীতল ব্যাগ ভাঙা বা সঠিকভাবে বন্ধ না হওয়া কোনও ছিদ্র বা জিপ সনাক্ত করতে নিয়মিত আপনার দুধকে বুকের দুধ খাওয়ান।

বুকের দুধ প্রকাশের জন্য অন্যান্য সরঞ্জাম

এছাড়া শীতল ব্যাগ ASI, এখানে কিছু সুবিধা রয়েছে যা কর্মক্ষেত্রে স্তন্যপান করানো মায়েদের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য হওয়া উচিত:

• বুকের দুধ প্রকাশের জন্য পরিষ্কার এবং আরামদায়ক ঘর

  কিছু অফিস বুকের দুধ প্রকাশের জন্য একটি বিশেষ কক্ষ সরবরাহ করে, বুকের দুধ সংরক্ষণের জন্য একটি রেফ্রিজারেটর সহ সম্পূর্ণ। এদিকে, যেসব অফিসে এখনও একই ধরনের রুম দেওয়া হয় না, স্তন্যপান করানো মায়েরা সাধারণত প্রার্থনা কক্ষ বা মিটিং রুম ব্যবহার করেন যা বুকের দুধ প্রকাশের জন্য ব্যবহার করা হয় না।

• স্তন পাম্প

  কিছু মায়েরা হাত দিয়ে দুধ প্রকাশ করতে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, তবে এমনও আছেন যারা ব্যবহারিক স্তন পাম্প বেছে নেন। একটি হাত, একটি ম্যানুয়াল পাম্প, বা একটি বৈদ্যুতিক পাম্প ব্যবহার করা হোক না কেন, ফ্লাশ করার আগে প্রথমে আপনার হাত ধুতে ভুলবেন না৷

• প্লাস্টিকের বোতল বা বিশেষ বুকের দুধের ব্যাগ

  পকেট ছিঁড়ে যাওয়া বা ফুটো হওয়ার প্রবণতা হতে পারে, বিশেষত যদি সেগুলি ভিতরে রাখা হয় এবং ভিতরে নিয়ে যায় শীতল ব্যাগ স্তন দুধ. অতএব, আপনি প্লাস্টিকটিকে আরও মজবুত করার জন্য একটি শক্তভাবে বন্ধ খাবারের পাত্রে রাখতে সক্ষম হতে পারেন।

  একক-ব্যবহারের প্লাস্টিকের বোতল বা প্লাস্টিকের ব্যাগে বুকের দুধ রাখা এড়িয়ে চলুন যা সাধারণত প্রতিদিন ব্যবহৃত হয় এবং বিশেষভাবে বুকের দুধের জন্য ডিজাইন করা হয় না। বুকের দুধের ব্যাগ বা বোতল বেছে নেওয়ার সময়, এমন একটি কিনুন যাতে BPA নেই বা 7 নম্বর সহ ত্রিভুজ দিয়ে লেবেল করা হয়।

  কাঁচের বোতলগুলি এড়িয়ে চলাই ভাল কারণ ভিতরে নিয়ে গেলে ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে শীতল ব্যাগ স্তন দুধ. এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে এই স্টোরেজ পাত্রগুলি সম্পূর্ণ জীবাণুমুক্ত। প্রতিটি বোতল লেবেল করুন এবং দুধ প্রকাশের তারিখ এবং সময় লিখুন।

এক্সপ্রেসড দুধ সংরক্ষণ করা

ঘরের তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করা বুকের দুধ কমপক্ষে 4 ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে। যদি ঘরের তাপমাত্রা 25 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হয়, তাহলে ASI-এর বয়স কমানো যেতে পারে, যা প্রায় 2-4 ঘন্টা। অতএব, গুণমান বজায় রাখার জন্য, মায়ের কাজ করার সময় বুকের দুধ ধারণকারী বোতলগুলিকে রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু যদি আপনার অফিস এই সুবিধাগুলি প্রদান না করে, তাহলে আপনি বুকের দুধ একটি স্তন দুধ কুলার ব্যাগে সংরক্ষণ করতে পারেন যা ঠান্ডা জেল বা বরফের কিউবযুক্ত একটি ব্যাগ দিয়ে সজ্জিত।

ব্যাগে নিয়ে যাওয়ার আগে জেল ব্যাগটি সারারাত ফ্রিজে রেখে দিন। জেল ব্যাগ ঠান্ডা বাতাস রাখবে যাতে বুকের দুধের কুলার ব্যাগের তাপমাত্রাও ঠান্ডা হয়। একটি উত্তাপযুক্ত কুলার ব্যাগে বুকের দুধ সংরক্ষণ করা হয়, বরফের কিউব সহ বুকের দুধ কমপক্ষে 24 ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে। এটা তৈরি করে শীতল ব্যাগ বিদ্যুৎ চলে গেলে ASIP সংরক্ষণের বিকল্প হিসাবে।

জ্ঞান হিসাবে, ফ্রিজে সংরক্ষণ করা বুকের দুধ কমপক্ষে পাঁচ দিন স্থায়ী হতে পারে। এদিকে, মাইনাস 18 ডিগ্রি সেলসিয়াসে ফ্রিজে সংরক্ষণ করা সর্বোত্তম পরিস্থিতিতে ছয় মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এছাড়াও মনে রাখবেন যে স্টোরেজ পিরিয়ড যত বেশি হবে, ভিটামিন সি কন্টেন্ট হারানোর ঝুঁকি তত বেশি।

কর্মক্ষেত্রে বুকের দুধ প্রকাশের জন্য দীর্ঘমেয়াদী প্রতিশ্রুতি, শৃঙ্খলা এবং একাকী আরও বেশি সময় ব্যয় করতে হয়। কিন্তু অনেক মা তাদের ছোট বাচ্চাদের জন্য সেরা প্রদান করার জন্য এই জটিলতার মধ্য দিয়ে যেতে ইচ্ছুক। যেহেতু এটির নিজস্ব সময় এবং স্থান প্রয়োজন, তাই অফিসে আপনার উর্ধ্বতনদের জানানো আপনার জন্য একটি ভাল ধারণা।

শুধু শিশুদের জন্য নয়, বুকের দুধ প্রকাশ করা স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্যও উপকারী। দুধ প্রকাশের প্রয়োজনের কারণে যে স্তনে ব্যথা হয় তা দুধ প্রকাশের পরে কমে যায়। বুকের দুধ প্রকাশ করা দুধের প্রবাহকে আরও মসৃণ করে তুলবে, যাতে শিশু এখনও স্তন থেকে দুধ পান করতে পারে। মাতৃত্বকালীন ছুটি শেষ হওয়ার আগে বাড়িতে বুকের দুধ প্রকাশের এই অভ্যাস শুরু করা যেতে পারে। এইভাবে, আপনি কখন বুকের দুধ মসৃণভাবে প্রবাহিত হচ্ছে তার জন্য সেরা রুটিন সময়সূচী খুঁজে পেতে পারেন।